Musim Alergi yang kuat: Cara Mengatasi

Hay demam tidak ada yang bersin.

Dokter dan ilmuwan mengatakan bahwa pernyataan tersebut benar terjadi tahun ini karena Amerika Serikat memasuki musim alergi yang lebih lama dan lebih intens.

AdvertisementAdvertisement

Musim semi berarti bunga dan banyak tanda lain dari kehidupan di alam, tapi apa artinya bagi banyak orang adalah satu hal: serbuk sari.

Hay fever, yang sebenarnya bukan demam sama sekali, adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan rhinitis alergi, reaksi terhadap alergen yang berbeda. Itu termasuk serbuk sari, tungau debu, dan bulu binatang peliharaan.

Alergi musim semi dan demam dapat bervariasi secara drastis dari satu tempat ke tempat lain berdasarkan jenis tanaman yang tumbuh di wilayah geografis tertentu.

Iklan

Hay demam bisa terasa sangat mirip dengan flu biasa. Beberapa gejalanya meliputi tekanan sinus, kemacetan, bersin, dan hidung meler.

Musim semi ini, beberapa daerah memiliki tingkat serbuk sari tiga kali lebih tinggi dari tahun sebelumnya.

advertisementAdvertisement

Jadi apa yang membuat tahun ini berbeda?

Menurut sebuah laporan baru-baru ini oleh CBS News, banyak ilmuwan percaya bahwa musim alergi yang lebih awal dan lebih intens mungkin terkait dengan perubahan iklim.

"Karena musim semi kami sangat tertunda tahun ini, banyak barang bermekaran sekaligus," kata kontributor medis CBS Dr. Holly Phillips. "Apa yang seharusnya sudah mekar selama satu bulan ini sekarang bermunculan bersama-sama, jadi kita benar-benar melihat tingkat serbuk sari yang benar-benar tinggi. "

Baca lebih lanjut: Dapatkan fakta tentang alergi »

Bagaimana melawan

Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk membatasi gejala demam. Antihistamin reguler dan antihistamin biasa, seperti Benadryl, dan semprotan hidung steroid seperti Flonase, mudah ditemukan dan bermanfaat bagi banyak orang.

Untuk alergi musiman, penting juga untuk memperhatikan jumlah serbuk sari harian, kata Tonya Winders, presiden Jaringan Alergi & Asma.

Jumlah serbuk sari adalah ukuran jumlah serbuk sari di udara pada waktu tertentu. Hal ini dapat diperiksa di berbagai situs web, atau melalui saluran cuaca tertentu.
> Airborne pollen cenderung tinggi di awal hari, tepat setelah embun kering, dan menjelang sore, "kata Winders kepada Healthline. "Tingkat serbuk sari yang tinggi terkadang bisa bertahan sampai sore hari. Mereka bisa sangat manjur saat kondisinya hangat, kering, dan berangin. "

Sadarilah, dia mengingatkan:" Jumlah serbuk sari tidak pernah nol. "Demam Hay juga dipengaruhi oleh jenis aktivitas yang Anda lakukan. Aktivitas fisik yang intens seperti olahraga, hiking, dan beberapa jenis tenaga kerja manual lebih cenderung menimbulkan gejala.

Selama waktu serbuk sari yang tinggi, Winders mengatakan bahwa Anda harus "menghindari aktivitas fisik yang hebat yang menyebabkan pernapasan cepat. Semakin cepat Anda bernafas, semakin banyak alergen yang Anda hirup. "

Baca lebih lanjut: Asma yang disebabkan oleh tungau debu dapat merusak sel paru-paru»

Iklan

Pengobatan di rumah, terapi kekebalan tubuh

Anda juga dapat membantu membatasi alergen potensial untuk menyerang rumah dengan mengganti pakaian dan sepatu saat memasuki.

Beberapa orang bahkan mengambil langkah tambahan untuk mandi jika mereka berada di luar untuk waktu yang lama.

AdvertisementAdvertisement

Untuk aktivitas di luar, beberapa orang akan memakai masker wajah yang dirancang untuk menyaring serbuk sari.

Untuk mata merah dan gatal yang disebabkan oleh demam, bahkan hanya kacamata hitam dasar yang bisa membantu mencegah serbuk sari masuk.

Pilihan lainnya adalah pengobatan yang disebut imunoterapi, yang membantu membangun toleransi individu terhadap alergen.

Seperti prosedur imunisasi lainnya, perawatan ini menggunakan sejumlah kecil alergen tertentu yang secara bertahap terbentuk bersamaan dengan toleransi orang tersebut.

"Bagi banyak orang, toleransi berlanjut setelah imunoterapi berakhir. Ini terbukti bisa mengurangi atau menghilangkan gejala alergi dari serbuk sari, jamur, bulu hewan peliharaan, tungau debu, dan serangga yang menyengat, "kata Winders.

Akhirnya, jika Anda belum melakukannya, mungkin sebaiknya Anda melihat ahli alergi dan benar-benar mengetahui profil alergi Anda sendiri.

Jika Anda alergi terhadap serbuk sari rumput tapi bukan serbuk sari pohon, karena tahu lebih memudahkan untuk memilih aktivitas yang tidak akan memperparah gejala Anda.

"Mengelola alergi adalah proses multistep," kata Winders. "Pasien perlu dilibatkan secara aktif dalam perawatan mereka. "

Baca lebih lanjut: Apa sebenarnya 'badai asma'? »