Kepada teman saya yang meninggal karena bunuh diri, saya tidak akan pernah menghakimi Anda

Pengajuan berikut berasal dari seorang penulis anonim. Mereka tidak ingin melanggar privasi keluarga teman dan orang yang mereka cintai.

Dear Best Friend,

Iklan Iklan

Saya merindukanmu

Tapi saya tidak akan pernah menilai Anda atas apa yang Anda lakukan.

Bagaimana mungkin aku juga tahu bagaimana rasanya bunuh diri. Ketika saya juga tahu bagaimana rasanya merasa terjebak dan seperti hidup saya tidak berharga.

Saya tahu masyarakat menilai Anda atas tindakan Anda. Saat Anda meninggal, itu adalah kejahatan di India yang mati karena bunuh diri. Itu berarti, seandainya Anda bertahan, hukum akan memperlakukan Anda sebagai penjahat. Kelihatannya salah. Alih-alih membantu Anda, hukum akan menghukum Anda karena sakit mental. Hari ini, hukum itu telah berubah, namun pola pikir masyarakat tentang bunuh diri tidak.

Berbicara tentang penyakit jiwa, saya mengerti mengapa Anda tidak secara terbuka membicarakan perasaan Anda. Sepertinya istilah "penyakit jiwa" sama sekali tidak dihitung dalam masyarakat India.

Iklan Periklanan Orang-orang berhenti mendengarkan setelah mendengar kata "mental," dan mental, seperti yang kita semua tahu di sini di India, berarti gila, atau "paagal. "

Dan tentu saja, tidak dilakukan untuk menjadi paagal. Bagaimanapun, " paagal orang," seperti yang kami katakan, adalah tunawisma dan tidak terawat, dan memakai pakaian compang-camping, saat tinggal di jalanan. Mereka bukan orang seperti "kita", dari "keluarga baik" - dengan uang dan pekerjaan.

Dan, Anda bahkan mungkin mengatakan, ini lebih buruk hidup dengan penyakit jiwa seperti depresi jika Anda seorang pria. Lagi pula, pria tidak boleh menangis. Mereka tidak boleh mengeluh. Sebaliknya, mereka harus kuat. Mereka adalah bebatuan keluarga mereka. Dan surga melarang siapa pun mengetahui bahwa batu itu runtuh di dalam.

Tapi, saya harap Anda memberi tahu saya - kepada seseorang tentang bagaimana Anda menderita, tentang bagaimana Anda merasa terbebani dan terjebak. Dan saya berharap, yang terpenting, bahwa Anda telah mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan.

Sebaliknya, saya yakin Anda mendengar saran pernikahan yang biasa sebagai obat mujarab untuk depresi. Perkawinan, seperti yang kita ketahui dalam hal ini, tidak lain hanyalah sebuah eufemisme untuk seks. Saya masih belum mengerti mengapa, tapi saya tahu bahwa pernikahan dan anak-anak sering diresepkan sebagai obat untuk banyak masalah dalam masyarakat ini: pemerkosaan, penyakit jiwa, homoseksualitas, depresi, di antara banyak lainnya.

Tampaknya hanya satu hal yang tidak bisa kita selesaikan dengan pernikahan adalah masalah kependudukan kita.

Aku membuatmu tertawa, bukan? Aku sangat merindukan tawa mu.

Iklan Anda Anda berada di sana untuk saya saat keluarga saya membutuhkan pertolongan. Anda mendengarkan saya saat saya menangis berbulan-bulan setelah perpisahan saya. Anda meyakinkan saya bahwa Anda akan selalu berada di sana saat saya membutuhkan Anda. Anda adalah batu karang saya karena kehidupan yang telah saya rencanakan untuk saya hancur berantakan.

Saya berharap bisa menjadi bantal tempat Anda bisa mengatasi masalah Anda.

Aku melihat keluarga dan orang-orang terkasihmu hancur saat kamu mengambil nyawamu sendiri. Kami berdua melihat akibat dari kasus bunuh diri orang lain. Kematian sangat sulit bagi yang hidup. Dan, kematianmu menimbang semua orang yang mencintaimu. Dan ya, hidup masih pincang bersama. Saat terakhir kami berbicara, kami berbicara tentang orang-orang yang hilang.

Tapi, Anda lihat, kita orang India. Jadi, tentu saja, kita tidak berbicara tentang bunuh diri. Kami memastikan kematian akibat bunuh diri tidak terdaftar sebagai bunuh diri di dokumen legal. Kami melindungi anggota keluarga yang harus hidup dengan stigma bunuh diri di depan umum, saat berbicara tentang orang mati dengan campuran rasa malu dan duka cita secara pribadi. Kita tidak akan pernah bisa menutup diri. Kita tidak akan pernah berduka atau berbicara tentang kesalahan kita.

Tapi bukan hanya kita. Ini adalah masalah di seluruh dunia. Bunuh diri tidak hanya mempengaruhi satu negara, satu agama, atau satu jenis kelamin. Seluruh dunia menderita hal yang tak seorang pun ingin diatasi, tapi mempengaruhi begitu banyak.

Iklan Kami semua terlibat dalam mengabadikan rasa malu karena bunuh diri.

Saya tidak akan pernah menyalahkan Anda atas apa yang Anda lakukan. Saya hanya berharap setiap hari Anda tidak pernah merasa harus melepaskan hidup Anda sendiri. Saya tahu itu tidak mungkin menjadi keputusan yang mudah, terutama ketika saya tahu bahwa ketika depresi tidak membanjiri Anda, Anda mencintai hidup Anda, keluarga Anda, makanan enak, taman hiburan, dan semua hal yang Anda tinggalkan.

Saya berharap bisa membantu Anda berubah pikiran. Saya berharap bisa mendengarkan.

Dan, pada hari-hari saya yang terendah, saya berharap saya pergi dengan Anda.

Menyebalkan bahwa sekitar 800.000 orang meninggal karena bunuh diri setiap tahun. Dan beberapa tahun yang lalu, India memiliki perkiraan tingkat bunuh diri tertinggi di negara lain. Dengan rasa malu, stigma, dan kecenderungan umum untuk menutupi kasus bunuh diri, adakah kejutan mengapa?

Jangan lupakan lebih banyak orang di luar sana yang berpikir untuk bunuh diri atau mencoba melakukannya dan bertahan. Apakah mereka menerima bantuan yang mereka butuhkan, atau apakah mereka akhirnya menyerah pada stigma masyarakat, merasa malu, lemah, dan lebih sendirian dari sebelumnya?

AdvertisementAdvertisement

Tapi ini bukan tentang statistik. Ini tentang orang. Ini tentang kehidupan.

Ini tentang saya tidak lagi memiliki Anda dalam hidup saya. Ini tentang saya merasa bersalah karena saya tidak tahu bahwa Anda sedang menderita. Ini tentang saya merasa bersalah karena saya terlibat dalam kematian Anda. Ini tentang mengetahui bahwa kita memiliki masalah serius ketika hampir satu juta orang menjalani kehidupan mereka setiap tahun, dan kita mengalihkan kepala kita dan melihat ke arah lain.

Ini tentang menghentikan stigma, rasa malu, dan pengucilan orang-orang terkasih kita sendiri yang sedang menderita. Sudah saatnya kita berbicara tentang bunuh diri seperti kita berbicara tentang penyakit menular, dan bagaimana kita benar-benar bisa memperbaikinya.

Dan, ini tentang aku merindukanmu Setiap hari.

Sahabat Terbaik Anda

Bagaimana membantu orang yang dicintai dengan pikiran untuk bunuh diri Hal terpenting yang dapat Anda lakukan adalah menyadari bahwa orang tersebut membutuhkan pertolongan.Jangan "berasumsi" bahwa mereka tidak akan bertindak berdasarkan pemikiran mereka atau berpikir kepada diri sendiri bahwa mereka mungkin mencari perhatian. Orang yang mengalami pemikiran bunuh diri membutuhkan pertolongan. Bersikaplah suportif, tapi juga bersikeras agar segera mencari bantuan. Jika seseorang memberitahu Anda bahwa mereka akan bunuh diri, hubungi petugas medis darurat sekaligus. Tindakan cepat Anda bisa menyelamatkan nyawa! Orang yang Anda sayangi mungkin marah pada Anda pada awalnya, tapi mungkin mereka akan bersyukur nanti. - Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN

Carilah pertolongan medis segera jika Anda mempertimbangkan untuk melakukan tindakan bunuh diri. Jika Anda tidak berada di dekat rumah sakit, hubungi National Suicide Prevention Lifeline di 800-273-8255. Mereka telah melatih staf yang ada untuk berbicara dengan Anda 24 jam sehari, tujuh hari seminggu.

Artikel ini awalnya diterbitkan di Majalah Brown Girl.

Artikel ini adalah bagian dari upaya Healthline untuk memasukkan perspektif unik. Kesehatan dan kesehatan menyentuh kehidupan setiap orang, dan penting bagi kita untuk mengetahuinya.