Ingin menjalani kehidupan yang lebih kuat dan lebih sehat? Daftarkan newsletter kami untuk kesehatan segala macam nutrisi, kebugaran, dan kesehatan.

Penyakit Parkinson adalah penyakit progresif. Ini dimulai perlahan, seringkali dengan getaran kecil. Tapi seiring berjalannya waktu, penyakit ini akan mempengaruhi segalanya dari ucapan Anda hingga gaya berjalan Anda menuju kemampuan kognitif Anda. Sementara perawatan menjadi lebih maju, masih belum ada obat untuk penyakit ini. Bagian penting dari rencana pengobatan Parkinson yang sukses adalah mengenali dan mengelola gejala sekunder - hal-hal yang mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda.

Berikut adalah beberapa gejala sekunder yang lebih umum dan apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengelolanya. Depresi

Depresi di antara orang-orang dengan penyakit Parkinson sangat umum terjadi. Sebenarnya, beberapa perkiraan setidaknya 50 persen penderita penyakit Parkinson akan mengalami depresi. Menghadapi kenyataan bahwa tubuh dan kehidupan Anda tidak akan pernah sama, hal itu dapat mengurangi kesehatan mental dan emosional Anda. Gejala depresi meliputi perasaan sedih, cemas, atau kehilangan minat.

Sangat penting bahwa Anda berbicara dengan dokter atau psikolog berlisensi jika Anda berpikir Anda mungkin sedang berjuang mengatasi depresi. Depresi biasanya dapat ditangani dengan sukses dengan obat antidepresan.

Kesulitan Tidur

Lebih dari 75 persen orang dengan penyakit Parkinson melaporkan masalah tidur. Anda mungkin mengalami tidur gelisah, di mana Anda sering terbangun di malam hari. Anda mungkin juga mengalami serangan tidur, atau episode onset tidur mendadak, di siang hari. Bicarakan dengan dokter Anda tentang mengambil bantuan tidur over-the-counter atau resep untuk membantu Anda mengatur tidur Anda.

Masalah Sembelit dan Pencernaan

Saat penyakit Parkinson berkembang, saluran pencernaan Anda akan melambat dan berfungsi kurang efisien. Kurangnya gerakan ini bisa menyebabkan iritasi dan konstipasi usus meningkat.

Selain itu, beberapa obat yang sering diresepkan untuk pasien dengan penyakit Parkinson, seperti antikolinergik, dapat menyebabkan konstipasi. Mengonsumsi makanan seimbang dengan banyak sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian merupakan langkah awal yang baik. Produk segar dan biji-bijian juga mengandung banyak serat, yang bisa membantu mencegah sembelit. Suplemen dan bubuk serat juga merupakan pilihan bagi banyak pasien Parkinson.

Pastikan untuk bertanya kepada dokter Anda bagaimana menambahkan sedikit bubuk serat ke makanan Anda secara bertahap. Ini akan memastikan Anda tidak terlalu banyak terlalu cepat dan membuat sembelit Anda memburuk.

Masalah Saluran Kemih

Sama seperti saluran pencernaan Anda yang menjadi lemah, otot-otot sistem saluran kencing Anda bisa rusak. Penyakit Parkinson dan pengobatan yang diresepkan untuk perawatan dapat menyebabkan sistem saraf otonom Anda berhenti berfungsi dengan baik.Bila itu terjadi, Anda mungkin mulai mengalami inkontinensia kencing atau sulit buang air kecil.

Kesulitan Makan

Pada tahap selanjutnya dari penyakit ini, otot-otot di tenggorokan dan mulut Anda mungkin bekerja kurang efisien. Hal ini bisa membuat mengunyah dan menelan sulit. Hal ini juga dapat meningkatkan kemungkinan meneteskan air liur atau tersedak saat makan. Takut tersedak dan masalah makan lainnya membuat Anda berisiko mengalami gizi yang tidak memadai. Namun, bekerja dengan terapis okupasi atau terapis bahasa bicara dapat membantu Anda mendapatkan kembali kendali otot-otot wajah Anda.

Penurunan Rentang Gerakan

Latihan penting bagi semua orang, tapi ini sangat penting bagi orang-orang dengan penyakit Parkinson. Terapi fisik atau olahraga dapat membantu meningkatkan mobilitas, tonus otot, dan rentang gerak.

Meningkatkan dan menjaga kekuatan otot bisa membantu saat otot hilang. Dalam beberapa kasus, kekuatan otot bisa bertindak sebagai penyangga, melawan beberapa efek penyakit yang lebih berbahaya. Selain itu, pijat dapat membantu Anda mengurangi tekanan otot dan rileks.

Meningkatnya Air Terjun dan Hilangnya Saldo

Penyakit Parkinson dapat mengubah keseimbangan Anda dan membuat tugas sederhana seperti berjalan tampak lebih berbahaya. Saat Anda berjalan, pastikan bergerak perlahan sehingga tubuh Anda bisa menyeimbangkan diri. Berikut adalah beberapa tip lain untuk menghindari kehilangan keseimbangan Anda:

Jangan mencoba berbalik dengan berputar-putar di kaki Anda. Sebagai gantinya, pergilah diri Anda dengan berjalan dalam pola putar U.

Hindari membawa barang sambil berjalan. Tangan Anda membantu keseimbangan tubuh Anda.

Siapkan rumah Anda dan lepaskan semua bahaya musim gugur dengan mengatur furnitur dengan ruang terbuka di antara masing-masing bagian. Ruang yang lebar akan memberi Anda banyak ruang untuk berjalan. Posisikan furnitur dan pencahayaan agar tidak ada kabel ekstensi yang dibutuhkan dan pasang pegangan tangan di lorong, pintu masuk, tangga, dan sepanjang dinding.

• Masalah Seksual
• Gejala sekunder umum lainnya dari penyakit Parkinson adalah penurunan libido. Dokter tidak yakin apa penyebabnya, tapi kombinasi faktor fisik dan psikologis dapat menyebabkan turunnya hasrat seksual. Namun, masalahnya sering bisa diobati dengan obat dan konseling.
• Halusinasi

Obat-obatan yang diresepkan untuk mengobati penyakit Parkinson dapat menyebabkan penglihatan yang tidak biasa, mimpi yang nyata, atau bahkan halusinasi. Jika efek samping ini tidak membaik atau hilang dengan perubahan resep, dokter mungkin meresepkan obat antipsikotik.

Rasa Sakit

Kurangnya gerakan normal yang terkait dengan penyakit Parkinson dapat meningkatkan risiko sakit otot dan persendian. Hal ini juga bisa menyebabkan rasa sakit yang berkepanjangan. Pengobatan resep obat dapat membantu meredakan beberapa rasa sakit. Olahraga juga telah ditemukan untuk membantu meringankan kekakuan dan nyeri otot.

Obat yang diresepkan untuk mengobati penyakit Parkinson mungkin memiliki efek samping tambahan. Ini termasuk gerakan tak disengaja (atau dyskinesia), mual, hiperseksualitas, perjudian kompulsif, dan makan berlebihan secara kompulsif. Banyak efek samping ini bisa diatasi dengan koreksi dosis atau perubahan obat.Namun, tidak selalu mungkin untuk menghilangkan efek samping dan tetap mengobati penyakit Parkinson secara efektif. Jangan berhenti minum atau menyesuaikan diri dengan obat tanpa berbicara dengan dokter terlebih dahulu.

Sementara penyakit Parkinson mungkin tidak mudah untuk hidup dengan, hal itu dapat dikelola. Bicaralah dengan dokter, pengasuh, atau kelompok pendukung Anda tentang menemukan cara untuk membantu Anda mengelola dan hidup dengan Parkinson.