Vitamin prenatal: Apa fungsinya?
Daftar Isi:
- semua wanita hamil perlu meminumnya. Wanita hamil mungkin rentan terhadap pesan tentang memberi bayi mereka awal terbaik dalam hidup, terlepas dari biaya. Peneliti Buletin Obat-obatan dan Terapi
Seorang ibu hamil tidak menginginkan yang terbaik untuk anaknya.
Itu sebabnya mengapa dia mengkonsumsi vitamin prenatal.
IklanAdvertisementSuplemen sering dijual dan dipasarkan sebagai kebutuhan untuk perkembangan janin yang tepat.
Namun, vitamin ini tidak memiliki cukup penelitian di belakang mereka untuk menjamin penggunaannya, sesuai dengan tinjauan terhadap bukti yang ada yang dipublikasikan di Buletin Obat dan Terapeutik (DTB).
"Kami tidak menemukan bukti untuk merekomendasikan agar semua wanita hamil harus menggunakan suplemen nutrisi multi-prenatal di luar suplemen asam folat dan vitamin D yang disarankan secara nasional, versi generik yang dapat dibeli dengan harga relatif murah," para peneliti menyimpulkan.Baca lebih lanjut: Orang Amerika menghabiskan miliaran vitamin dan ramuan yang tidak bekerja »
Bukti di balik vitamin prenatal
Beberapa vitamin over-the-counter yang dipasarkan pada wanita hamil mengandung 20 atau lebih banyak vitamin atau mineral.Terlalu melihat apakah vitamin ini memiliki sains yang diperlukan untuk mendukung penggunaannya, periset dengan bahan yang dipaparkan DTB menerbitkan untuk menentukan keefektifan klaim mereka.
Asam folat - standar emas vitamin prenatal - membuat potongan. Seiring dengan vitamin D, ini satu-satunya suplemen yang direkomendasikan DTB untuk semua wanita hamil. Asam folat, versi sintetis folat, membantu mencegah cacat tabung saraf (neural tube defects / NTDs), seperti spina bifida dan anencephaly, atau cacat lahir dimana seorang anak dilahirkan tanpa bagian otak atau tengkorak.
IklanAdvertisement
Manfaat perlindungan asam folat terhadap kondisi ini pertama kali diidentifikasi pada tahun 1980an, dan keefektifannya telah tersimpan dalam literatur ilmiah.Menurut peneliti DTB dan U. S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC), separuh dari semua kehamilan tidak direncanakan, sehingga wanita usia subur harus mengkonsumsi 0,4 miligram asam folat setiap hari.
Wanita berisiko tinggi memiliki anak dengan NTDs dapat mengambil manfaat dari mengkonsumsi 5 miligram asam folat per hari saat hamil, kata periset. Vitamin D berperan penting dalam perkembangan tulang, karena meningkatkan konsumsi kalsium dari usus.
Studi menunjukkan, sama seperti asam folat, yang melengkapi diet Anda dengan vitamin D saat hamil berarti kesehatan yang lebih baik.
IklanIklan
Wanita di Inggris disarankan untuk mengambilnya.01 miligram vitamin D setiap hari selama kehamilan dan menyusui.
DTB, sebuah publikasi dari British Medical Journal, mencatat bahwa Inggris tidak dikenal karena memiliki banyak sinar matahari, dan bulan-bulan musim dingin yang gelap membuat sulit mendapatkan vitamin D yang memadai dari sinar matahari.
Baca lebih lanjut: Haruskah FDA mengatur vitamin dan suplemen lainnya? Apa yang ibu hamiltidak
butuhkan
Besi sering merupakan suplemen lain yang disarankan bagi wanita hamil yang terkadang mengalami anemia saat tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah.Besi dapat membantu kondisi ini, namun tidak semua wanita membutuhkannya. Suplementasi zat besi juga bisa menyebabkan iritasi lambung, konstipasi, atau diare.
AdvertisementAdvertisement
Vitamin lain yang terkandung dalam suplemen multivitamin seperti vitamin A, C, dan E, tidak memiliki bukti untuk menunjukkan keefektifannya dalam membantu ibu atau anak.
Ini bukan untuk mengatakan bahwa beberapa wanita dapat memperoleh manfaat dari vitamin ini, namun tidak cukup riset untuk menyarankan agarsemua wanita hamil perlu meminumnya. Wanita hamil mungkin rentan terhadap pesan tentang memberi bayi mereka awal terbaik dalam hidup, terlepas dari biaya. Peneliti Buletin Obat-obatan dan Terapi
"Bagi kebanyakan wanita yang berencana untuk hamil atau sedang hamil, multivitamin dan persiapan mineral yang kompleks yang dipromosikan untuk digunakan selama kehamilan sepertinya tidak akan diperlukan dan merupakan biaya yang tidak perlu," tulis kertas DTB.
Sementara wanita di negara berkembang mungkin kekurangan nutrisi penting ini dalam makanan mereka, wanita di negara-negara seperti Inggris dan Amerika Serikat memiliki akses terhadap vitamin ini melalui makanan mereka.
Cara terbaik untuk mendapatkan nutrisi yang diperlukan adalah melalui makanan yang kita makan, tidak harus melalui industri suplemen yang memiliki pengawasan sedikit dan longgar oleh U. S. Food and Drug Administration (FDA).Ibu hamil menginginkan yang terbaik untuk anak mereka adalah titik yang terbukti dalam bahasa pemasaran, kata periset.
"Wanita hamil mungkin rentan terhadap pesan tentang memberi bayi mereka awal terbaik dalam hidup, terlepas dari biaya," mereka menyimpulkan. "Pemasaran produk semacam itu tampaknya tidak didukung oleh bukti perbaikan pada hasil anak atau ibu. "
