Ingin menjalani kehidupan yang lebih kuat dan lebih sehat? Daftarkan newsletter kami untuk kesehatan segala macam nutrisi, kebugaran, dan kesehatan.

Apa itu anemia defisiensi besi? Anemia terjadi bila Anda memiliki tingkat sel darah merah (blood blood cells / RBCs) dalam darah Anda yang lebih rendah dari biasanya. Anemia defisiensi besi adalah jenis anemia yang paling umum terjadi, dan hal ini terjadi bila tubuh Anda tidak memiliki cukup zat besi mineral. Tubuh Anda membutuhkan zat besi untuk membuat protein yang disebut hemoglobin. Protein ini bertanggung jawab membawa oksigen ke jaringan tubuh Anda, yang penting bagi jaringan dan otot Anda berfungsi secara efektif. Bila tidak ada cukup zat besi dalam aliran darah Anda, sisa tubuh Anda tidak bisa mendapatkan jumlah oksigen yang dibutuhkannya.

Pada wanita usia subur, penyebab paling umum anemia kekurangan zat besi adalah hilangnya zat besi dalam darah karena menstruasi yang berat atau kehamilan. Pola makan yang buruk atau penyakit usus tertentu yang mempengaruhi bagaimana tubuh menyerap zat besi juga bisa menyebabkan anemia defisiensi zat besi. Dokter biasanya merawat kondisinya dengan suplemen zat besi atau perubahan diet.

Apa yang menyebabkan anemia defisiensi zat besi?

Menurut American Society of Hematology, kekurangan zat besi adalah penyebab anemia yang paling umum. Ada banyak alasan mengapa seseorang kekurangan zat besi. Ini termasuk:
Asupan zat besi yang tidak memadai

Mengonsumsi sedikit zat besi dalam jumlah banyak dapat menyebabkan kekurangan pada tubuh Anda. Makanan seperti daging, telur, dan beberapa sayuran berdaun hijau mengandung zat besi tinggi. Karena zat besi sangat penting selama masa pertumbuhan dan perkembangan yang cepat, wanita hamil dan anak kecil mungkin membutuhkan lebih banyak makanan kaya zat besi dalam makanan mereka.

Pada wanita usia subur, penyebab paling umum anemia defisiensi besi adalah perdarahan menstruasi yang berat dan kehilangan darah saat melahirkan.

Perdarahan internal

Kondisi medis tertentu dapat menyebabkan perdarahan internal, yang dapat menyebabkan anemia defisiensi besi. Contohnya termasuk bisul di perut Anda, polip di kolon atau usus, atau kanker usus besar. Penggunaan pereda nyeri secara teratur, seperti aspirin, juga bisa menyebabkan perdarahan di perut.

Ketidakmampuan untuk menyerap zat besi

Gangguan atau operasi tertentu yang mempengaruhi usus juga dapat mengganggu bagaimana tubuh Anda menyerap zat besi. Bahkan jika Anda mendapatkan cukup zat besi dalam makanan Anda, penyakit celiac atau operasi usus, seperti bypass gastrik, dapat membatasi jumlah zat besi yang dapat diserap tubuh Anda.

Siapa yang berisiko mengalami anemia defisiensi zat besi?

Anemia adalah kondisi umum dan dapat terjadi pada pria dan wanita dari segala usia dan dari kelompok etnis manapun. Beberapa orang mungkin memiliki risiko anemia zat besi yang lebih besar daripada yang lain. Ini termasuk:

wanita usia subur

wanita hamil

orang dengan makanan buruk

orang-orang yang sering menyumbangkan darah bayi dan anak-anak, terutama mereka yang lahir prematur atau mengalami pertumbuhan yang meningkat

vegetarian yang tidak mengganti daging dengan makanan kaya zat besi lainnya
Jika Anda berisiko mengalami anemia defisiensi zat besi, bicarakan dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah pengujian darah atau perubahan diet dapat menguntungkan Anda.
Apa saja gejala anemia defisiensi zat besi? Gejala anemia kekurangan zat besi pada awalnya bisa sangat ringan, dan Anda mungkin bahkan tidak menyadarinya. Menurut American Society of Hematology (ASH), kebanyakan orang tidak menyadari bahwa mereka memiliki anemia ringan sampai mereka menjalani tes darah rutin.
Gejala anemia kekurangan zat besi sedang sampai berat meliputi:
Kelelahan umum
kelemahan

kulit pucat

sesak napas

pusing

ngidam aneh untuk makan barang yang tidak makanan, seperti kotoran, es, atau tanah liat

perasaan kesemutan atau perayapan di kaki
lidah bengkak atau nyeri
tangan dingin dan kaki
detak jantung kencang atau tidak teratur
kuku rapuh
sakit kepala
Bagaimana anemia defisiensi zat besi didiagnosis?
Seorang dokter dapat mendiagnosis anemia dengan tes darah. Ini termasuk:
Tes sel darah lengkap (CBC)
Uji sel darah lengkap (CBC) biasanya merupakan tes pertama yang akan digunakan dokter. Tes CBC mengukur jumlah semua komponen dalam darah, termasuk:
sel darah merah (sel darah merah)
sel darah putih (sel darah merah)

hemoglobin

hematokrit

trombosit

CBC Tes memberikan informasi tentang darah Anda yang sangat membantu dalam mendiagnosis anemia defisiensi besi. Informasi ini mencakup:

tingkat hematokrit, yang merupakan persentase volume darah yang terdiri dari sel darah merah
tingkat hemoglobin
ukuran sel darah merah Anda
Kisaran hematokrit normal adalah 34. 9 sampai 44. 5 persen untuk wanita dewasa dan 38. 8 sampai 50 persen untuk pria dewasa. Rentang normal untuk hemoglobin adalah 12. 0 sampai 15. 5 gram per desiliter untuk wanita dewasa dan 13. 5 sampai 17. 5 gram per desiliter untuk pria dewasa. Pada anemia defisiensi besi, kadar hematokrit dan hemoglobin rendah. Selain itu, sel darah merah biasanya berukuran lebih kecil dari biasanya.
Tes CBC sering dilakukan sebagai bagian dari pemeriksaan fisik rutin. Ini adalah indikator kesehatan seseorang yang baik secara keseluruhan. Ini mungkin juga dilakukan secara rutin sebelum operasi. Tes ini berguna untuk mendiagnosis jenis anemia ini karena kebanyakan orang yang kekurangan zat besi tidak menyadarinya.

Tes lain

Anemia biasanya dapat dikonfirmasi dengan tes CBC. Dokter Anda mungkin memesan tes darah tambahan untuk mengetahui seberapa parah anemia Anda dan membantu menentukan perawatan. Mereka mungkin juga memeriksa darah Anda melalui mikroskop. Tes darah ini akan memberikan informasi termasuk:
kadar zat besi dalam darah
ukuran RBC dan warna

sel darah merah berwarna pucat jika mereka kekurangan zat besi.

kadar ferritin

Ferritin adalah protein yang membantu penyimpanan zat besi di tubuh Anda. Tingkat rendah feritin menunjukkan penyimpanan besi rendah.

total kapasitas pengikat besi (TIBC)

Transferrin adalah protein yang mengangkut besi. Tes TIBC digunakan untuk menentukan jumlah transferrin yang mengandung zat besi.
Tes pendarahan internal
- Jika dokter Anda khawatir pendarahan internal menyebabkan anemia Anda, tes tambahan mungkin diperlukan. Satu tes yang mungkin Anda miliki adalah tes okultisme tinja untuk mencari darah di kotoran Anda. Darah dalam kotoran Anda mungkin mengindikasikan perdarahan di usus Anda.
Dokter Anda mungkin juga melakukan endoskopi, di mana kamera kecil menggunakan tabung fleksibel digunakan untuk melihat lapisan saluran pencernaan Anda. Tes EGD (endoskopi atas) memungkinkan seorang dokter memeriksa lapisan esofagus, perut, dan bagian atas usus kecil. Kolonoskopi (endoskopi bawah) memungkinkan seorang dokter memeriksa lapisan usus besar, bagian bawah usus besar. Tes ini dapat membantu mengidentifikasi sumber pendarahan gastrointestinal.
- Anemia defisiensi besi pada wanita
Kehamilan, perdarahan menstruasi yang signifikan, dan fibroid uterus adalah alasan mengapa wanita lebih mungkin mengalami anemia defisiensi besi.
- Perdarahan menstruasi berat terjadi saat seorang wanita berdarah lebih lama atau lebih banyak daripada wanita yang biasanya mengalami pendarahan saat menstruasi. Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), perdarahan menstruasi yang khas berlangsung selama empat sampai lima hari dan jumlah darah hilang berkisar antara 2 sampai 3 sendok makan. Wanita dengan perdarahan menstruasi yang berlebihan biasanya berdarah selama lebih dari tujuh hari dan kehilangan darah sebanyak dua kali lebih banyak dari biasanya.

Menurut National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI), diperkirakan 20 persen wanita usia subur memiliki anemia defisiensi besi. Wanita hamil bahkan lebih mungkin mengalami anemia defisiensi zat besi karena mereka membutuhkan jumlah darah yang lebih banyak untuk menunjang pertumbuhan bayi mereka.

Ultrasonografi pelvis dapat digunakan untuk mencari sumber perdarahan berlebih selama periode wanita, seperti fibroid. Seperti anemia defisiensi besi, fibroid uterus seringkali tidak menimbulkan gejala. Namun, mereka terjadi saat tumor muscular tumbuh di rahim. Sementara mereka tidak biasanya kanker, biasanya mereka dapat menyebabkan perdarahan menstruasi berat yang dapat menyebabkan anemia defisiensi besi.

Apa komplikasi kesehatan potensial dari anemia defisiensi besi?

Sebagian besar kasus anemia defisiensi besi ringan dan tidak menyebabkan komplikasi. Kondisinya biasanya bisa mudah dikoreksi. Namun, jika anemia atau kekurangan zat besi tidak diobati, hal itu dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya, termasuk:

Detak jantung yang kencang atau tidak teratur

Bila Anda menderita anemia, jantung Anda harus memompa lebih banyak darah untuk menebus jumlah yang rendah. oksigen. Hal ini dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur. Pada kasus yang parah, bisa menyebabkan gagal jantung atau pembesaran jantung.

Komplikasi Kehamilan

Pada kasus defisiensi besi berat, anak mungkin lahir prematur atau dengan berat lahir rendah.Sebagian besar wanita hamil mengkonsumsi suplemen zat besi sebagai bagian dari perawatan prenatal mereka untuk mencegah hal ini terjadi.

Pertumbuhan tertunda pada bayi dan anak-anak

Bayi dan anak-anak yang kekurangan zat besi dapat mengalami keterlambatan dalam pertumbuhan dan perkembangannya. Mereka mungkin juga lebih cenderung mengalami infeksi.

Bagaimana anemia defisiensi besi diobati?

Suplemen zat besi

Tablet besi dapat membantu memulihkan kadar zat besi di tubuh Anda. Jika memungkinkan, Anda harus meminum tablet besi saat perut kosong, yang membantu tubuh menyerapnya dengan lebih baik. Jika mereka mengganggu perut Anda, Anda bisa mengonsumsinya dengan makanan. Anda mungkin perlu mengkonsumsi suplemen ini selama beberapa bulan. Suplemen zat besi bisa menyebabkan konstipasi atau feses yang berwarna hitam.

Diet

Diet tinggi yang mencakup makanan berikut dapat membantu mengobati atau mencegah kekurangan zat besi:

daging merah

sayuran hijau tua, sayuran berdaun

buah kering

kacang-kacangan

berbahan besi Sereal

Selain itu, vitamin C membantu tubuh Anda menyerap zat besi. Jika Anda mengonsumsi tablet besi, dokter mungkin menyarankan untuk mengkonsumsi tablet bersama sumber vitamin C, seperti segelas jus jeruk atau buah jeruk.

Mengobati penyebab pendarahan
Suplemen zat besi tidak akan membantu jika perdarahan berlebih menyebabkan defisiensi. Seorang dokter mungkin meresepkan pil KB kepada wanita yang memiliki masa menstruasi berat. Hal ini bisa mengurangi jumlah perdarahan menstruasi setiap bulannya.
Pada kasus yang paling parah, transfusi darah dapat menggantikan zat besi dan kehilangan darah dengan cepat.
Dapatkah zat besi defisiensi anemia dicegah?
Bila disebabkan oleh asupan zat besi yang tidak memadai, anemia defisiensi besi dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan tinggi zat besi dan vitamin C. Ibu harus memastikan memberi makan bayi mereka ASI atau susu formula yang diperkaya zat besi.

Makanan yang mengandung zat besi tinggi adalah:

daging, seperti domba, babi, ayam, dan daging sapi

kacang

biji labu dan labu

sayuran hijau seperti kismis

kismis dan lainnya buah kering

telur

makanan laut, seperti kerang, ikan sarden, udang, dan tiram
sereal kering dan instan yang diperkuat zat besi
Makanan tinggi vitamin C meliputi:
buah sitrus, seperti jeruk, grapefruits, stroberi, kiwi, jambu biji, pepaya, nanas, melon, dan mangga
brokoli
paprika merah dan hijau
kecambah Brussel
kembang kol

tomat

sayuran hijau
Defisiensi zat besi defisiensi anemia
Jika Anda mengalami gejala anemia defisiensi zat besi, bicarakan dengan dokter Anda. Anemia defisiensi zat besi yang mengobati sendiri dan mengobati sendiri dapat menyebabkan efek kesehatan yang merugikan karena terlalu banyak zat besi dalam darah Anda. Komplikasi dari terlalu banyak zat besi dalam darah Anda termasuk kerusakan hati dan konstipasi.
Sumber Artikel
Sumber artikel
Anemia. (2015). Diperoleh dari // www. hematologi. org / Pasien / Darah / Gangguan / Anemia / 5225. aspx
Anemia. (2014, 10 Juli). Diperoleh dari // labtestsonline. org / understanding / conditions / anemia / start / 3 /

Anemia atau kekurangan zat besi. (2015, 8 April). Diperoleh dari // www.cdc gov / nchs / fastat / anemia. htm

Perdarahan menstruasi berat. (2015, 28 Agustus). Diperoleh dari // www. cdc gov / ncbddd / blooddisorders / wanita / menorrhagia. html

anemia defisiensi besi (2014, 2 Januari). Diperoleh dari // www. mayoklinik org / penyakit-kondisi / defisiensi besi-anemia / dasar / definisi / con-20019327

anemia defisiensi besi. (n. d.). Diperoleh dari // www. epi. umn edu / let / pub / img / adol_ch9. pdf

Staf Klinik Mayo. (2016, 26 Mei). Tes hematokrit: Hasil. Diperoleh dari // www. mayoklinik org / tes-prosedur / hematokrit / rincian / hasil / rsc-20205482
Staf Klinik Mayo. (2014, 14 April). Tes hemoglobin: Hasil. Diperoleh dari // www. mayoklinik org / test-procedures / hemoglobin-test / basics / results / prc-20015022
lembar fakta fibroid uterus. (2015, 15 Januari). Diperoleh dari // www. kesehatan perempuan. gov / publikasi / publikasi kita / fact-sheet / uterine-fibroid. html
Apa itu anemia defisiensi besi? (2014, 26 Maret). Diperoleh dari // www. nhlbi nih. gov / health / health-topics / topics / ida
Apakah artikel ini membantu? Ya Tidak
Seberapa membantu itu?
Bagaimana kita bisa memperbaikinya?
✖ Silakan pilih salah satu dari berikut ini:
Artikel ini mengubah hidup saya!
Artikel ini informatif.

Artikel ini berisi informasi yang salah.

Artikel ini tidak memiliki informasi yang saya cari.

Saya memiliki pertanyaan medis.

Ubah

Kami tidak akan membagikan alamat email Anda. Kebijakan pribadi. Informasi apa pun yang Anda berikan kepada kami melalui situs web ini dapat ditempatkan oleh kami di server yang berlokasi di negara-negara di luar UE. Jika Anda tidak setuju dengan penempatan tersebut, jangan berikan informasinya.
Kami tidak dapat menawarkan saran kesehatan pribadi, namun kami telah bermitra dengan penyedia telehealth Amwell yang terpercaya, yang dapat menghubungkan Anda dengan dokter. Coba Amwell telehealth seharga $ 1 dengan menggunakan kode HEALTHLINE.
Gunakan kode HEALTHLINESkliklah konsultasi saya seharga $ 1Jika Anda menghadapi keadaan darurat medis, hubungi layanan darurat setempat segera, atau kunjungi gawat darurat terdekat atau pusat perawatan yang mendesak.
Maaf, terjadi kesalahan.
Kami tidak dapat mengumpulkan umpan balik Anda saat ini. Namun, umpan balik Anda penting bagi kami. Silakan coba lagi nanti.

Kami menghargai umpan balik Anda yang membantu!

Ayo berteman - bergabunglah dengan komunitas Facebook kita.

Terima kasih atas saran Anda.