Kesehatan mental dan diabetes: link, risiko dan masalah lainnya

Akhir-akhir ini saya sering memikirkan tentang depresi. Dan bukan hanya karena Mei adalah Bulan Kesadaran Kesehatan Mental Nasional. Ketika saya menulis posting kami tentang Diabetes dan Depresi tahun lalu untuk seri 411 kami tentang komplikasi diabetes, saya tidak tahu bahwa komplikasi khusus ini akan mempengaruhi hidup saya dengan cara yang tidak terduga. Pada awal musim semi ini, saya menemukan bahwa teman saya, Caitlin McEnery, seorang tipe 1 PWD selama 25 tahun dan seorang advokat diabetes yang penuh gairah, telah meninggal dunia tanpa disengaja sehari sebelum ulang tahunnya yang ke 27. Dia ditemukan tewas di apartemennya setelah dia gagal membalas telepon orang tuanya. Tak seorang pun di kampusnya, di mana dia mendapatkan gelar keperawatannya, juga pernah melihatnya.

. Depresi dan diabetes tidak bercampur aduk. Sebenarnya, orang bisa mengatakan bahwa depresi adalah salah satu komplikasi diabetes yang paling mematikan karena sangat berbahaya dan mudah disembunyikan. Sementara depresi itu sendiri mungkin tidak secara fisik menyebabkan kerusakan, depresi mendorong kemarahan, frustrasi dan sikap apatis. Dari situ, depresi bisa menimbulkan kecerobohan, kecerobohan dan sikap fatalistik terhadap kesehatan, hubungan, dan kehidupan.

Semua hal plus diabetes membuat kombinasi yang mematikan.

Setelah Caitlin meninggal, setelah kematiannya diumumkan dan berita kematiannya dipublikasikan, banyak orang bertanya kepada saya apakah dia meninggal karena diabetes. Saya berbicara dengan teman kita untuk melihat apakah keluarga tahu pasti apakah ini masalahnya. Tidak ada yang diumumkan ke publik, tapi dia menjawab, "Apakah itu penting? Tentu saja itu diabetes."

Dengan satu atau lain cara, nampaknya selalu kembali pada diabetes.

Beberapa bulan yang lalu, saya didiagnosis menderita depresi. Saya mulai melihat seorang terapis dan psikiater dan mulai minum antidepresan. Ketika saya mengumumkan secara terbuka bahwa saya mengalami depresi, banyak orang menduga itu adalah diabetes yang menyebabkannya. Jujur saja, ternyata tidak. Tidak

segala sesuatu

dalam kehidupan berkisar pada diabetes. Tapi saya akan mengatakan bahwa memiliki depresi membuat sangat sulit untuk mengelola diabetes saya. Saya tidak peduli untuk menguji gula darah saya sesering yang seharusnya, dan saya tidak berminat untuk memeriksa pembacaan saya, meski mengetahui hal-hal baik tidak berjalan begitu besar. Aku menghibur diri dengan kebiasaan makan yang buruk. Depresi menyebabkan kelesuan yang membuat sulit untuk tetap aktif.Ketika semua dikatakan dan dilakukan, rata-rata 30 hari saya pada meter glukosa saya mencapai 250 mg / dl.

Hidup dengan diabetes dan depresi seperti skenario ayam dan telur. Entah diabetes menyebabkan depresi, yang bisa membunuh Anda, atau depresi menyebabkan masalah pada diabetes Anda, yang bisa membunuh Anda. Terkadang seseorang muncul setelah yang lain, tapi terkadang rasanya seperti saat itu juga terjadi pada saat bersamaan. Bila Anda tidak tahu apa yang menyebabkan masalah, mungkin sulit untuk mengetahui bagaimana mendapatkan bantuan.

Dan itu benar-benar inti dari keseluruhan masalah depresi ini. Kemampuan untuk berbicara dan memberitahu seseorang bagaimana perasaan Anda. Menjadi terbuka dan rentan dan berkata, "Ada yang tidak beres dan saya butuh pertolongan," bahkan saat Anda tidak tahu apa yang benar-benar salah dan Anda tidak tahu apa yang bisa dilakukan seseorang untuk membantu Anda. Depresi meyakinkan Anda bahwa Anda adalah satu-satunya yang mengalami apa yang Anda rasakan. Depresi meyakinkan Anda bahwa hidup tidak sebanding dengan pekerjaan. Depresi meyakinkan Anda bahwa tidak peduli apa yang Anda lakukan, itu tidak akan pernah cukup baik dan bahwa masalah yang Anda hadapi tidak dapat diatasi. Pada dasarnya, depresi adalah jalang yang bohong. Mengingat diabetes adalah jalang yang tanpa henti, saya bisa melihat mengapa keduanya sering ditemukan berpasangan.

Untuk menghormati Bulan Kesehatan Mental Nasional, Advokat Diabetes sedang mengerjakan sebuah kampanye media untuk membantu meningkatkan kesadaran akan korelasi antara diabetes dan depresi. Diabetes menggandakan kemungkinan depresi, dan sekitar 30% penderita diabetes juga mengalami depresi. Namun media terutama berfokus pada penyakit jantung, kebutaan dan neuropati sebagai komplikasi diabetes. Tapi depresi dan diabetes adalah bisnis yang serius. Tidak peduli apa penyebabnya, jika Anda memiliki keduanya, Anda perlu mendapatkan pertolongan.

Ada

ada

orang-orang yang mengerti apa yang Anda alami, baik penderita diabetes, dan terapis terlatih dan psikiater yang dapat mengajari Anda alat penanganan - dan jika perlu, berikan obat - yang Anda butuhkan. Hidup benar-benar layak untuk dikerjakan. Dan itu tidak peduli seukuran masalah Anda, Anda bisa menghadapinya dengan dukungan yang benar. Ini bisa sulit untuk mendiagnosis diri sendiri depresi. Saya menolak untuk mencari bantuan untuk waktu yang lama. Saya tidak berpikir saya "cukup buruk" dan ketika saya memiliki masa kegelapan, saya menduga pada akhirnya akan "pergi." Depresi - depresi sejati, tidak hanya merasa sedih dalam kesedihan - tidak hanya "pergi." Depresi, seperti yang saya pelajari, dapat dipicu oleh kejadian dalam hidup Anda, bukan hanya karena Anda memiliki masalah kimia di otak Anda.. Untuk waktu yang lama, saya pikir hidup hanya "sampai kepada saya" dan bahwa sekali kehidupan menjadi lebih baik, saya akan menjadi lebih baik. Depresi dapat disebabkan oleh penyakit serius (jelas!), kematian atau kehilangan, konflik, genetika, dan masalah pribadi lainnya. Tidak ada satu alasan pun mengapa orang menjadi depresi. Saya sangat senang karena saya memiliki suami, keluarga dan teman yang luar biasa, yang dapat membantu saya untuk mengatasi depresi saya. Saya tidak tahu berapa lama waktu yang dibutuhkan, tapi saya tahu akhirnya saya berada di jalur yang benar.Itu adalah langkah awal yang menakutkan, tapi saya senang saya mengambilnya. Saya hanya berharap bisa mengajak teman saya Caitlin untuk bergabung dengan saya.

Penafian: Konten yang dibuat oleh tim Tambang Diabetes. Untuk lebih jelasnya klik disini. Disclaimer

Konten ini dibuat untuk Diabetes Mine, sebuah blog kesehatan konsumen yang berfokus pada komunitas diabetes. Konten tersebut tidak ditinjau secara medis dan tidak mematuhi pedoman editorial Healthline. Untuk informasi lebih lanjut tentang kemitraan Healthline dengan Diabetes Mine, silakan klik di sini.