Migrain: Cara Mengobati Gejala Di Balik Nyeri
Daftar Isi:
Jika Anda pernah terkena migrain, Anda mungkin tahu ada lebih dari sekedar sakit kepala saja. Salah satu hal penting yang memisahkan migrain dari sakit kepala lainnya adalah gejala tambahan yang datang dengan rasa sakit yang hebat. Ini termasuk gangguan penglihatan, mual, muntah, pusing, kesemutan atau mati rasa, dan kepekaan yang meningkat terhadap suara, cahaya, sentuhan, dan bau.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang gejala migrain tambahan ini dan apa yang dapat Anda lakukan terhadapnya.
advertisementAdvertisement1. Auras
Studi menunjukkan bahwa sekitar 20 persen orang yang mengalami migrain mengalami aura. Aura adalah perubahan dalam penglihatanmu. Seringkali digambarkan sebagai lampu berkedip, melihat bintang, penglihatan bergelombang, atau pola dan bentuk geometris. Bagi beberapa orang, aura juga bisa mencakup perasaan kesemutan atau rasa sakit pada wajah, tangan, atau lengan, mendengar suara atau musik, dan gerakan atau menyentak yang tidak dapat Anda kendalikan.
Ini biasanya terjadi sebelum sakit kepala dan dianggap sebagai peringatan bahwa migrain akan datang.
Bila Anda melihat aura, inilah saat yang tepat untuk melakukan pengobatan gagal atau penyelamatan, kata Dr. Clifford Segil, seorang ahli saraf di Pusat Kesehatan Providence Saint John. Mengendalikan migrain dengan obat bebas seperti ibuprofen selama tahap aura benar-benar dapat mencegah gejala lain terjadi, kata Dr. Segil.
"Jika Anda ingin mengobati [migrain] lebih awal, Anda ingin memukulnya dengan keras," kata Dr. Krishna Pokala, seorang ahli saraf di Seton Brain and Spine Institute. "Semakin lama gejala peringatan berlangsung, semakin sedikit kemungkinan obat penyelamatan bekerja dengan baik … Jika Anda meminumnya segera setelah aura Anda masuk, Anda akan mendapat pencegahan rasa sakit yang baik. "
2. Masalah perut
Migrain umumnya menyebabkan beberapa jenis gangguan pencernaan. Tingkat keparahannya bisa bervariasi dari orang ke orang. Pada satu atau dua hari menjelang migrain, beberapa orang mengalami konstipasi. Untuk diklasifikasikan sebagai migrain sejati, Dr. Pokala mengatakan bahwa sakit kepala juga harus mencakup mual baik sebelum, sesudah, atau selama. Mual bisa ringan atau termasuk muntah.
advertisementAdvertisementMengambil obat antinausea ringan saat Anda merasa migrain datang dapat mencegah hal ini semakin memburuk.
Menghentikan keseluruhan migrain agar tidak bertambah parah juga bisa menghentikan mual. Itulah mengapa penting untuk mengenali tanda peringatan dini Anda dan segera melakukan penyelamatan.
Baca lebih lanjut: Buku yang menyinari migrain »
3. Kepekaan cahaya dan suara
Sensitivitas terhadap cahaya dan suara biasanya terjadi sekitar waktu yang sama dengan yang ditimbulkan rasa sakit. Anda mungkin merasa sulit berada di sekitar lampu atau suara. Cara terbaik untuk membantu dengan ini adalah membawa diri Anda ke ruangan yang gelap dan sepi dan beristirahat sebentar sampai mediasi penyelamatan Anda mulai bekerja.
Orang yang bekerja pada komputer dapat mengalami ketegangan mata sebelum migrain meningkat, kata Dr. Pokala. Jika Anda melihat pola antara waktu layar Anda dan saat migrain Anda terjadi, coba kenakan kacamata hitam yang disaring saat Anda berada di komputer. Kacamata hitam yang disaring dapat membantu melindungi Anda dari beberapa cahaya buatan yang berasal dari layar komputer dan telepon.
4. Kebingungan
Tahap selanjutnya dari migrain dapat membuat Anda merasa terkuras atau bingung. Jika Anda mengalami masalah dalam memikirkan atau berkonsentrasi, ambillah istirahat dari apa yang Anda lakukan dan berikan diri Anda istirahat. Anda mungkin butuh waktu tambahan untuk pulih.
Terkadang bukan migrain itu sendiri yang menyebabkan kebingungan, namun efek sampingnya disebabkan oleh obat yang digunakan untuk mengobatinya. Topamax adalah salah satu obat resep yang bisa menyebabkan kesulitan berpikir atau berpikir perlahan, kata Dr. Pokala.
Perhatikan saat Anda merasa bingung atau memiliki masalah yang berpikir dan berkonsentrasi. Apakah sebelum migrain atau sesudahnya? Jika Anda melihat perbedaan sejak Anda memulai pengobatan tertentu, pastikan untuk memberi tahu dokter Anda. Jika Anda mengalami migrain dan gejala penonaktifannya, ahli saraf dapat membantu Anda mengetahui pemicu unik dan perilaku gejala migrain Anda. Berdasarkan kebutuhan Anda, dokter bisa merekomendasikan rencana perawatan.
Secara umum, ahli saraf setuju bahwa mempraktikkan kebiasaan sehat secara keseluruhan - mendapatkan kualitas tidur, olahraga, makan dengan baik, tidak merokok, dan tidak minum terlalu banyak alkohol - dapat membantu menjaga migrain tetap terjaga.
