Apakah Gerakan 'Tubuh Positif' Mempromosikan Kesehatan?

Jeanette DePatie adalah instruktur aerobik yang ceria dengan energi dan antusiasme yang tak terbatas untuk membantu orang mencapai tujuan kebugaran mereka.

Dia juga, dengan kata-katanya sendiri, gemuk.

Iklan Adegan

Tapi menjadi gemuk, DePatie mengatakan, hanya sifat karakter lain, seperti rambut pendek, berambut cokelat, dan memiliki mata coklat - tidak ada yang mempengaruhi status kesehatannya.

Mengakses dirinya sendiri "The Fat Chick," DePatie dengan bangga menantang stereotip dari apa yang tubuh lebih besar dapat capai dengan mantra "setiap < tubuh

dapat berolahraga. " Dan dalam usahanya untuk menyoroti perilaku di atas tipe tubuh sebagai ukuran kesehatan yang baik, dia bergabung dengan sebuah gerakan yang disebut" tubuh positif "yang berharap dapat menyingkirkan konvensi tentang apa artinya menjadi sehat.

Aktivisme tubuh yang positif juga telah menyalurkan diskusi kesehatan yang lebih luas yang mencakup beragam jenis tubuh. Tapi seiring gerakan berlanjut, aktivis tubuh-positif dipaksa untuk bersaing dengan budaya yang memandang kesehatan yang baik dan tubuh yang lebih besar tidak sesuai.

advertisementAdvertisement

Dapatkan Fakta: Dasar-dasar Berat Badan »

Mempromosikan Kesehatan Melalui Penerimaan Tubuh

Bagi orang-orang seperti Harriet Brown, penerimaan tubuh telah mengubah hidup.

Profesor jurnalisme majalah di Syracuse University telah banyak menulis tentang masalah berat badan dan citra tubuh, termasuk perjuangan pribadinya.

Setelah bertahun-tahun menjalani diet yo-yo, membenci diri sendiri, dan frustrasi, saran terapis bahwa Brown bisa merasa damai dengan tubuhnya adalah prospek yang mengintimidasi, namun menggairahkan.

"Tidak pernah terpikir oleh saya bahwa Anda bisa baik-baik saja dengan tubuh Anda, apakah itu kurus, gemuk, atau di antara keduanya," katanya.

AdvertisementAdvertisement

Brown telah menulis sebuah buku, "Tubuh Kebenaran: Bagaimana Sains, Sejarah dan Budaya Mengobati Obsesi Kita dengan Berat - dan Apa yang Dapat Kita Lakukan Tentang Ini."

Tidak pernah terpikir oleh saya bahwa Anda bisa baik-baik saja dengan tubuh Anda, apakah itu kurus, gemuk, atau di antara keduanya. Harriet Brown, Universitas Syracuse

Sepanjang perjalanan Brown untuk menerima tubuhnya, penelitian dan pelaporannya sering berfokus pada teori yang disebut Health at Every Size (HAES) yang menjadi inti diskusi positif tubuh.

Teori ini bermuara pada fokus pada rejimen kesehatan yang bekerja untuk tubuh individu, daripada berusaha mencapai ukuran tubuh tertentu.

Seperti halnya dengan banyak prinsip penerimaan tubuh, HAES tunduk pada banyak kritik.

"Ada kesalahpahaman yang kuat bahwa siapa pun yang berbicara tentang tubuh positif atau penerimaan lemak atau Kesehatan di [Setiap] Ukuran benar-benar mengatakan adalah 'Oh, saya memberi izin kepada semua orang untuk duduk di sofa dan makan bonbons sepanjang waktu, "Kata Brown.

AdvertisementAdvertisement

"Jika itu pilihan pribadi Anda yang merupakan pilihan pribadi Anda," tapi "ini tentang mengatakan bahwa ada lebih banyak kesehatan daripada nomor satu itu," katanya.

Gagasan bahwa tubuh positif berfungsi sebagai lisensi untuk berperan dalam perilaku kesehatan yang buruk adalah salah satu yang ditolak oleh pendukung sebagai interpretasi yang salah terhadap misi gerakan tersebut.

Kepribadian tubuh tidak mengatakan bahwa ini adalah alasan untuk menjadi gemuk atau tidak sehat, tapi ini cara mengatakan bahwa kita tidak perlu saling menjatuhkan. "Tubuh positif tidak mengatakan itu adalah alasan untuk menjadi gemuk atau tidak sehat, tapi ini adalah cara untuk mengatakan bahwa kita tidak perlu saling menjatuhkan dan kita tidak melakukannya. perlu menurunkan diri, "kata Dr. Christopher Leeth, penasihat profesional berlisensi, asisten direktur konseling di University of the Incarnate Word dan dosen di University of Texas di San Antonio.

HAES membalik wacana tentang bagaimana hasil perilaku berpusat pada kesehatan dilihat, menempatkan nilai pada perilaku yang mempromosikan kesehatan holistik untuk mendukung orang secara fisik dan emosional.

"Hal yang besar adalah menyesuaikan diri," kata Brown. "Bagaimana perasaanmu? Perhatikan itu daripada pesan yang datang dari arah yang berbeda. ""Setiap saat kata itu [makanan muncul], kita selalu mengaitkannya dengan bentuk tubuh, saat penekanannya harus pada makanan sehat yang membuat Anda merasa baik," kata Leeth.

Salah satu pendukung vokal penyebabnya adalah Ragen Chastain, yang telah mengambil prinsip HAES ke dalam hati dan mendidik orang lain mengenai pandangan gerakan tersebut.

Saya menghabiskan begitu banyak waktu untuk membenci tubuh saya karena tidak terlihat seperti model photoshopped sehingga saya tidak memiliki rasa syukur atas apa yang tubuh saya lakukan untuk saya. Ragen Chastain, badan advokat positif

Sementara lebih berat dalam membangun, Chastain selalu atletis. Dia mengatakan bahwa ukuran tubuhnya tidak pernah mencegahnya terlibat dalam berbagai aktivitas fisik yang menyegarkan.

Sebaliknya, asumsi negatif tentang berat badannya telah menjadi penghalang terbesar untuk pemenuhan.

"Saya merasa seperti saya tidak pernah menderita obesitas tapi saya menderita penindasan di sekitarnya," kata Chastain. "Saya menghabiskan begitu banyak waktu untuk membenci tubuh saya karena tidak terlihat seperti model photoshopped sehingga saya tidak memiliki rasa syukur atas apa yang tubuh saya lakukan untuk saya. "

Sekarang dia menaruh energinya ke perilaku sehat yang paling dia cintai, terutama menari.Dia telah menemukan kegembiraan dan olahraga dalam menari yang kompetitif.

Dia mendokumentasikan pengalaman dan renungannya di blog populernya, Tarian Dengan Lemak. Dia juga saat ini melatih triathlon Ironman pertamanya.

Meningkatkan Visibilitas untuk Gerakan

Salah satu cara di mana gerakan penerimaan tubuh telah memberdayakan orang yang lebih besar adalah melalui peningkatan jarak pandang beragam jenis tubuh.

Baru-baru ini, model ukuran plus Erica Schenk mendapat pujian luas saat menghiasi sampul Women's Running. Dia mengatakan kepada majalah tersebut, "Wanita dengan segala ukuran pantas dipuji untuk kesehatan yang baik dan hadir di media. "Dia mengatakan bagian terbaik dari penampilan sampulnya menunjukkan hal itu.

Visibilitas model peran seperti Schenk sangat berharga untuk memajukan gerakan penerimaan tubuh dan telah membuka jalan bagi orang lain untuk berfokus pada perilaku mempromosikan kesehatan daripada berusaha mencapai berat tertentu.

Wanita dengan segala ukuran pantas dipuji karena kesehatannya baik dan hadir di media. Erica Schenk, model ukuran plus

Pendatang baru di kelas yoga Jessamyn Stanley terkadang meremehkan kemampuannya.

"Orang-orang datang ke kelas saya berpikir ini akan menjadi mudah, atau karena saya lebih besar bertubuh, untuk beberapa alasan tidak akan terlalu sulit," katanya.

Tetapi pada akhir kelas, Stanley mengatakan, murid-muridnya telah berkeringat dan menantang diri mereka secara fisik dan mental.

Sebagai orang gemuk yang digambarkan sendiri, Stanley tidak sesuai dengan citra stereotip seorang yogi yang lirih. Dan inilah kontras yang membuat Stanley menjadi kekuatan kuat di media sosial.

Saya tidak takut dengan tubuh saya. Saya tidak takut dengan tampilannya dan itu memberi inspirasi pada orang. Jessamyn Stanley, instruktur yoga

"Sepertinya saya menyusup ke komunitas yoga tradisional," katanya.

Gambar Stanley menyeimbangkan diri dalam pose yang rumit - yang dia lakukan tanpa menutupi tubuhnya - telah mendapatkan kekaguman ribuan orang sekaligus perhatian media yang besar.

Stanley tidak pernah bermaksud untuk memicu desakan seperti itu saat dia mulai mengeposkan gambar yoga di Instagram-nya, namun tindakan penglihatan itu ternyata bersifat radikal.

"Bagi banyak orang itu sangat revolusioner," katanya. "Saya tidak takut dengan tubuh saya. Saya tidak takut dengan tampilannya dan itu memberi inspirasi pada orang. "

Read More: Diet yang Aman dan Berat Badan yang Sehat»

Kritik Kesehatan pada Setiap Ukuran

Seperti yang ditekankan oleh HAES, tubuh tertipis belum tentu paling sehat.

Sejumlah faktor mempengaruhi status kesehatan seseorang secara keseluruhan, mulai dari genetika hingga lingkungan. Juga tidak ada satu nomor ajaib dalam skala yang harus dituju setiap orang, sebuah titik yang didukung oleh pendukung positif tubuh secara teratur.

Namun, sementara ahli kesehatan pada umumnya sepakat bahwa sulit untuk menentukan status kesehatan seseorang tanpa evaluasi fisik penuh, mereka juga menekankan bahwa penambahan berat badan dapat menyebabkan komplikasi medis di jalan.

Banyak di komunitas medis berpendapat bahwa terlepas dari perilaku, berat badan perlu dievaluasi.Tekanan berat badan ekstra pada tubuh pada akhirnya akan memakan korban, Dr. John J. Tomcho, Carolinas Weight Management Center

Sebagai direktur medis dari Pusat Pengelolaan Berat Badan Carolinas, Dr. John J. Tomcho, DO, RD, sudah mengenal beragam jenis tubuh yang tidak sesuai dengan definisi kesehatan tunggal. Namun, dia benar-benar memperhatikannya.

"Saya melihat banyak orang dengan jelas dengan BMI di utara 40, dan mereka bisa masuk dan mendapatkan pekerjaan darah dan baik-baik saja, namun tekanan berat badan ekstra pada tubuh pada akhirnya akan memakan korban, "Kata Tomcho.

Dia mencatat risiko yang didokumentasikan secara luas terkait dengan obesitas, termasuk diabetes dan kolesterol tinggi dan tekanan darah, namun dia mengatakan bahwa komposisi berat badan daripada berat badan sendiri sangat penting dalam hal kesehatan.

"Dengan persentase otot yang tinggi, Anda benar-benar akan cukup sehat," kata Tomcho. "Ini jaringan lemak yang menyebabkan sebagian besar masalah dan mencoba mengurangi itu adalah kuncinya. "

Bagian dari mencintai diri sendiri adalah merawat tubuh Anda dengan sebaik-baiknya. "Leslie Heinberg, Ph.D D. Leslie Heinberg, Ph D., Klinik Cleveland

Leslie Heinberg, Ph D., direktur Pelayanan Perilaku di Institut Bariatrik dan Metabolik di Klinik Cleveland, juga mengambil pendekatan bernuansa untuk mendiskusikan berat.

Dengan perawatan diri yang begitu kuat berakar kuat pada tubuh, Heinberg percaya bahwa mengingat dampak berat badan seharusnya menjadi komponen retorika penerimaan tubuh.

"Bagian dari mencintai diri sendiri adalah merawat tubuh Anda dengan baik," katanya. "Itu seharusnya menjadi bagian dari tujuan yang sama, versus 'Saya mencintai diri saya sendiri seperti saya. '"

Pasien, Penyedia Odds

Penyedia layanan kesehatan dan pasien yang lebih berat seringkali berselisih dalam menentukan apa yang terbaik untuk kesehatan mereka.

Keluhan umum di kalangan aktivis tubuh positif adalah mempermalukan para profesional kesehatan, terlepas dari apakah percakapan tersebut menyangkut masalah yang tidak terkait dengan berat badan.

"Kamu gemuk dan kamu pergi ke dokter, kamu bisa memegang dahan yang terputus tapi mereka akan seperti 'Oh tapi apa yang kamu lakukan tentang berat badanmu? '"Kata Chastain.

Di sisi lain, Tomcho dan Heinberg melihatnya sebagai tanggung jawab profesional mereka untuk mendidik pasien mereka mengenai spektrum penuh risiko kesehatan yang terkait dengan obesitas.

"Orang-orang dewasa, mereka dapat mengambil keputusan sendiri dan saya ingin semua orang merasa nyaman dengan diri mereka sendiri, tapi saya ingin mereka melakukannya dari titik terdidik sepenuhnya," katanya.

Menurut Heinberg, jumlah bukti yang menghubungkan obesitas dengan masalah kesehatan sangat banyak.

"Telah ada beberapa pilihan studi yang tidak menunjukkan dampak apapun, tanpa menunjukkan kelebihan penelitian yang menunjukkan obesitas memiliki beberapa efek kesehatan," katanya.

Jika saya pergi ke dokter dan saya dipermalukan oleh dokter saya, ada biaya emosional untuk itu dan ada akibat fisik untuk itu. Jeanette DePatie, aktivis tubuh positif

Misalnya, satu teori populer yang melibatkan aktivisme HAES, yang disebut "paradoks obesitas," menunjukkan bahwa usia yang lebih tua melindungi terhadap risiko kematian akibat obesitas.Namun, sejumlah penelitian telah menolak teori tersebut, dengan alasan bahwa perlindungan semacam itu berumur pendek.

Dan sementara beberapa penelitian menyarankan bahwa obesitas dapat menjadi sehat saat kekurangan komorbiditas seperti diabetes tipe 2, sebuah penelitian yang luas bertentangan dengan teori tersebut, menemukan bahwa bahkan obesitas yang sehat tidak dapat dipertahankan dalam jangka panjang.

Meskipun beberapa penyedia layanan kesehatan dan pasien yang lebih besar mungkin tidak setuju tentang jenis perawatan terbaik secara individual, perasaan malu yang tidak produktif yang dialami banyak pasien di kantor dokter tetap menjadi perhatian yang sah, kata para aktivis.

"Sangat penting bahwa kita memperhitungkan biaya kesehatan stigma," kata DePatie. "Jika saya pergi ke dokter dan saya dipermalukan oleh dokter saya, ada biaya emosional untuk itu dan ada dampak fisik terhadap hal itu. "

Menemukan cara yang lebih baik untuk terlibat dalam percakapan adalah salah satu cara untuk menjembatani kesenjangan antara pasien dan penyedia layanan yang lebih besar.

"Mengabaikan obesitas Saya tidak berpikir itu perawatan yang baik, tapi kita pasti bisa membicarakannya dengan cara yang kurang mempermalukan," kata Heinberg.

Tomcho berbagi pandangan yang sama. "Saya tidak berpikir Anda dapat mengambil individu yang mencoba untuk memiliki pandangan positif pada diri mereka sendiri, tidak ada yang salah dengan itu," katanya. "Tapi Anda harus membawanya ke konteks yang benar juga. "