Makanan Lembut Makanan: Daftar Makanan yang Harus Dikonsumsi dan Makanan yang Harus Dihindari

Ikhtisar

Diet makanan ringan juga disebut diet rendah serat atau diet hambar. Diet makanan lunak adalah saran dokter setelah prosedur medis tertentu. Seperti yang mungkin bisa Anda tebak dari namanya, makanan diet yang lembut melibatkan pemilihan makanan yang lembut, mudah dikunyah, dan lembut di perut Anda.

Diet makanan ringan bertujuan untuk mempermudah proses pencernaan pada tubuh Anda. Diet makanan lunak tidak bisa mengantarkan semua nutrisi yang Anda butuhkan dalam jangka panjang. Ini adalah solusi sementara untuk kapan tubuh Anda perlu sembuh. Teruslah membaca untuk mengetahui apa yang perlu Anda ketahui tentang makanan diet lunak.

Kapan Anda harus makan makanan lunak?

Diet makanan ringan terkadang disarankan saat Anda menjalani prosedur medis yang mempengaruhi saluran pencernaan Anda. Kondisi medis umum yang mungkin dibantu oleh makanan lunak meliputi gastroenteritis, diverticulitis, dan penyakit peradangan usus (IBS). Diet makanan ringan juga berguna setelah operasi mulut, rekonstruksi gigi, dan operasi tenggorokan.

Makanan untuk dimakan pada makanan diet lunak

Diet makanan ringan adalah satu-satunya makanan yang akan mendorong Anda untuk makan makanan berserat rendah dan halus, olahan karbohidrat. Anda juga harus fokus pada makan sayuran dan buah kaleng dibandingkan dengan produk segar, dan mencoba mendapatkan protein dari sumber yang lebih lembut seperti telur dan ikan yang dimasak dengan baik.

Contoh dari apa yang harus dimakan meliputi:

buah bubur (seperti saus apel)

ikan kaleng dan unggas

• jus buah dan sayuran
• nasi putih
• mie telur
• roti putih
• kentang tumbuk
• pisang
• mangga
• alpukat
• keju cottage
• teh
• Anda juga harus minum banyak air saat Anda menggunakan makanan ringan.. Ini akan membuat Anda tidak mengalami dehidrasi, yang bisa memperlambat proses penyembuhan tubuh Anda. Ini juga akan membantu pencernaan Anda tetap berjalan, meski Anda tidak mendapatkan banyak serat.
• IklanAdvertisement

Daftar makanan yang harus dihindari

Makanan yang harus dihindari pada makanan diet lunak

Sama pentingnya dengan memakan makanan lunak selama diet ini, sangat penting untuk menghindari makanan tertentu. Ini adalah makanan yang mengandung serat tinggi atau sulit dicerna oleh tubuh Anda.

Contoh dari apa yang harus dihindari meliputi:

gandum utuh dan roti gandum

sayuran mentah, terutama brokoli, kembang kol, dan wortel

• kacang dan kacang-kacangan, termasuk kacang tanah
• coklat dan nasi <999 > berries
• sereal berserat tinggi dan diperkaya serat
• minuman berkarbonasi (misalnya soda, seltzer)
• Iklan
• Resep
• Resep makanan lunak

Diet makanan ringan mungkin terasa terbatas pada pertama. Tapi ada sejumlah resep kreatif dan klasik yang mengejutkan yang bisa Anda nikmati sementara tubuh Anda membutuhkan makanan lunak.Beberapa diantaranya antara lain:

smoothie dewi hijau

veggie tikka masala

daging kalkun kalkun

• sup tomat kebun
• puding pisang klasik
• kue gembala
• kentang tumbuk
• IklanIklan
• Takeaway
• Takeaway

Diet lunak adalah cara sementara untuk memberi sistem pencernaan Anda istirahat. Sementara Anda diet makanan lunak, pastikan Anda beristirahat seluruh tubuh Anda, bukan hanya perut Anda! Luangkan waktu untuk mengurus diri sendiri mengikuti kondisi apapun yang membutuhkan diet makanan lunak. Dengan persetujuan dokter Anda, Anda harus bisa melanjutkan makan makanan sehat dan kaya serat dalam waktu singkat.