Apa yang Dapat Dilakukan Lavender untuk Anda

Potensi kesehatan lavender

Highlights

1. Bunga lavender dan minyak yang berasal darinya keduanya memiliki sejarah panjang dalam pengobatan herbal.
2. Lavender paling sering digunakan dalam aromaterapi. Wangi dari minyak esensial tanaman lavender diyakini bisa membantu meningkatkan ketenangan dan kesehatan.
3. Sementara banyak orang bersumpah dengan kekuatan penyembuhan aromatiknya, komunitas ilmiah skeptis. Banyak tes yang dilakukan seputar lavender memiliki hasil yang bertentangan.

Baca terus untuk mengetahui lebih banyak tentang potensi kesehatan lavender dalam aromaterapi dan sebagai teh.

Iklan Iklan

Asal

Sejarah lavender

Namanya berasal dari akar bahasa Latin "lavare," yang secara harfiah berarti "mencuci. "Penggunaan lavender yang paling awal tercatat berasal dari Mesir kuno. Di sana, minyak lavender berperan dalam proses mumifikasi.

Tahukah kamu

Bentuk lavender yang paling umum adalah lavender Inggris, tapi ada juga varietas Prancis, Belanda, dan Portugis.

• Sementara warna lavender biasanya berwarna ungu muda atau ungu kebiruan, bunga sebenarnya bisa berwarna putih, biru, atau pink.
• Ini cenderung tumbuh di daerah yang cerah dan berbatu dan berasal dari pegunungan di wilayah Mediterania. Ini juga tumbuh di Amerika Utara dan Australia.

Selama masa kemudian, lavender menjadi aditif mandi di beberapa daerah, termasuk Persia, Yunani kuno, dan Roma. Budaya ini percaya bahwa lavender membantu memurnikan tubuh dan pikiran.

Sejak zaman purba, lavender telah digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk:

masalah kesehatan mental

• kegelisahan
• insomnia
• depresi
• sakit kepala
• rambut rontok
• mual
• jerawat
• sakit gigi
• iritasi kulit
• kanker
• Penggunaan lavender

Lavender adalah tanaman serbaguna. Orang menggunakan lavender dengan berbagai cara untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan.

Aromaterapi

Lavender paling sering digunakan dalam aromaterapi. Aroma dari minyak tanaman lavender diyakini bisa membantu meningkatkan ketenangan dan kesehatan. Ini juga dikatakan membantu mengurangi stres, kecemasan, dan bahkan mungkin nyeri ringan. Sebuah studi di Journal of Alternative and Complementary Medicine menemukan bahwa menerapkan lavender secara topikal, plus sage and rose, dapat mengurangi keparahan kram menstruasi.

Apakah ini bisa membantu mencegah kanker? Perillyl alcohol (POH) berasal dari beberapa minyak esensial yang berbeda, termasuk lavender, peppermint, ceri, sage, dan sereh. Sementara bukti awal bertentangan, para ilmuwan saat ini mengeksplorasi peran POH dalam mencegah dan mengobati kanker.

Potensi kanker dan demensia membantu

Menurut National Cancer Institute, aromaterapi dapat membantu pasien mengelola efek samping pengobatan kanker. Smell receptors mengirim pesan ke otak yang bisa mempengaruhi mood. Aromaterapi juga bisa membantu orang dewasa yang menderita demensia.

Sementara banyak orang bersumpah dengan kekuatan penyembuhan aromatiknya, komunitas ilmiah tidak begitu yakin. Banyak tes yang dilakukan seputar lavender memiliki hasil yang bertentangan.

Bantuan tidur

Dahulu kala, lavender direkomendasikan untuk orang yang menderita insomnia atau gangguan tidur lainnya. Orang-orang memasukkan bantal mereka dengan bunga lavender untuk membantu mereka tertidur dan beristirahat dengan lebih baik.

Tindakan Pencegahan

Satu-satunya bentuk lavender yang harus Anda minum adalah teh lavender. Minyak esensial Lavender bisa menjadi racun saat ditelan.

Minyak lavender tidak dianjurkan untuk anak-anak, dan mungkin berdampak negatif pada anak laki-laki.

Saat ini, aromaterapi menggunakan lavender untuk mengobati sakit kepala dan kegugupan atau kegelisahan. Terapis pijat terkadang menerapkan minyak lavender ke kulit, yang mungkin berfungsi baik sebagai agen menenangkan dan bantuan tidur. Di Jerman, teh lavender telah disetujui sebagai suplemen untuk mengatasi gangguan tidur, kegelisahan, dan iritasi pada perut.

• Kondisi kulit dan rambut
• Penggunaan minyak lavender secara topikal dapat membantu mengobati penyakit yang disebut alopecia aerate, yang menyebabkan rambut seseorang rontok dalam bercak. Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di Archives of Dermatology, orang-orang menggosok minyak esensial lavender, thyme, rosemary, dan cedarwood pada area di mana rambut terjatuh. Beberapa orang mengalami pertumbuhan kembali rambut selama tujuh bulan. Namun, tidak ada cara bagi para peneliti untuk menentukan minyak mana yang bertanggung jawab.

Bila dioleskan ke kulit, minyak lavender telah menunjukkan hasil positif dalam membantu eksim, jerawat, sengatan sinar matahari, dan ruam popok. Pertimbangkan untuk mencoba obat krem ​​tubuh chamomile-lavender ini untuk membantu menenangkan kulit yang teriritasi akibat sengatan sinar matahari dan ruam popok.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Lavender dan Anda

Banyak orang menikmati keharuman lavender yang menyenangkan dan menggunakannya untuk mengobati berbagai kondisi. Orang-orang mengatakan penggunaannya berkisar dari membantu mereka menenangkan diri dan mendapatkan tidur yang nyenyak untuk mengatasi sulit tidur, kegelisahan, dan kram menstruasi. Meskipun laporan dari para ahli medis dicampur, lavender memang memiliki banyak potensi manfaat yang mungkin ingin Anda coba.