10 Pemicu psoriasis yang Harus Dihindari

Apa itu Psoriasis?

Psoriasis adalah penyakit autoimun yang memanifestasikan dirinya sebagai kelainan kulit. Ini mempengaruhi sekitar 1 sampai 3 persen orang Amerika. Sebuah penelitian di tahun 2010 menemukan bahwa mereka yang memiliki psoriasis berisiko lebih besar mengalami depresi, pikiran untuk bunuh diri, dan kecemasan. Meskipun itu mempengaruhi kulit Anda, psoriasis sebenarnya dimulai di dalam sistem kekebalan tubuh Anda. Itu berasal dari sel T Anda, yang merupakan sejenis sel darah putih. Sel ini dirancang untuk melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit. Namun, pada psoriasis, mereka secara keliru menjadi aktif dan memicu respons kekebalan lainnya yang menyebabkan gejalanya.

gatal, bercak-bercak bersisik pada kulit yang menebal

bercak kering dan pecah-pecah yang mungkin berdarah

menebal, diadu, atau kuku kukus
sendi kaku dan bengkak.
Gejala berkisar dari ringan hingga berat.
Penyebab Psoriasis

Penyebab pasti psoriasis tidak diketahui. Namun, psoriasis paling sering menyerang orang dewasa dan lebih sering terjadi pada mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan kondisi kulit.

advertisementAdvertisement

Pemicu

Pemicu Psoriasis

Gejala psoriasis dapat datang dan pergi, namun ada banyak pemicu bahwa penderita psoriasis harus menghindari.

Pemicu Makanan Terkait

Meskipun tidak ada ilmu pasti untuk perubahan pola makan, menurut National Psoriasis Foundation, orang dengan psoriasis mungkin ingin menghindari susu utuh, buah sitrus, gluten, dan makanan berlemak.

Alkohol

Penelitian tahun 2010 menemukan bahwa orang dengan psoriasis cenderung minum lebih banyak alkohol. Sayangnya, alkohol merupakan pemicu bagi banyak orang dengan psoriasis. Studi lain dari Brigham and Women's Hospital melihat peningkatan psoriasis pada mereka yang minum bir non-ringan secara khusus. Kenaikan itu dikaitkan dengan dua sampai tiga gelas per minggu.

Kelebihan Matahari

Bagi penderita psoriasis, terlalu banyak sinar matahari yang bisa mengeja wabah besar. Sementara jumlah sinar matahari yang moderat dapat meredakan gejala pada beberapa orang, sengatan sinar matahari hampir bisa dipastikan menyebabkan suar. Jika Anda menemukan sejumlah kecil sinar matahari benar-benar membantu gejala Anda, ingatlah untuk menyimpannya seminimal mungkin.

Cuaca Dingin dan Kering

Iklim yang dingin dan kering juga dapat memperburuk gejala psoriasis. Dalam cuaca seperti ini, kelembaban dilucuti dari kulit dalam dingin yang pahit. Unit pemanas memperburuk keadaan. Cobalah untuk meminimalkan waktu yang dihabiskan di elemen selama bulan terdingin, dan investasikan pelembab yang baik untuk rumah Anda.

Stres

Stres dan psoriasis sering berjalan beriringan. Sayangnya, stres merupakan pemicu besar terjadinya wabah psoriasis. Penting untuk mencoba mengurangi stres dalam hidup Anda semaksimal mungkin. Praktik yoga dan meditasi telah menunjukkan keberhasilan besar dalam mengurangi stres yang terkait dengan berbagai jenis rasa sakit.

Obesitas

Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko psoriasis dan juga memperburuk gejala. Sebuah studi di JAMA Dermatology pada tahun 2013 menemukan kaitan antara diet rendah kalori dan penurunan flare-up.

Merokok

Hindari merokok jika Anda menderita psoriasis. Tembakau dapat meningkatkan risiko psoriasis dan juga membuat gejala Anda lebih parah.

Beberapa Obat

Beberapa obat mengganggu respons autoimun tubuh Anda dan dapat menyebabkan serangan psoriasis yang parah. Ini termasuk beta-blocker, yang digunakan untuk tekanan darah tinggi, obat steroid, dan pil yang digunakan untuk menghentikan malaria. Selalu beritahu dokter Anda jika Anda memiliki psoriasis jika ada obat ini yang diresepkan. Infeksi

Beberapa infeksi umum seperti radang tenggorokan (

Faringitis Streptococcus

), thrush (

Candida albicans), dan infeksi saluran pernapasan bagian atas dapat memicu wabah psoriasis. Jika Anda menduga bahwa Anda telah terinfeksi dengan jenis bakteri ini, segera dapatkan segera perawatan dokter Anda. Goresan, Gigitan, dan Cedera Kulit Jika Anda memiliki gigitan, luka, atau goresan bug, atau Anda pernah mengalami cedera kulit, Anda mungkin melihat luka psoriasis baru di dekat daerah yang terkena. Jenis luka ini bahkan bisa terjadi dalam aktivitas sehari-hari seperti bercukur atau merawat kebun. Saat melakukan aktivitas apapun yang dapat menyebabkan cedera kulit, pastikan untuk melakukan tindakan pencegahan ekstra seperti mengenakan lengan panjang, sarung tangan, dan menggunakan semprotan bug. Meskipun tidak selalu memungkinkan untuk menghindari setiap pemicu psoriasis, sedikit perencanaan bisa pergi jauh untuk mencegah wabah. Bawa topi dan tabir surya bersama Anda setiap saat. Anda tidak pernah tahu kapan Anda bisa duduk di meja yang cerah di restoran. Jika Anda mempelajari pemicu individual Anda, Anda dapat mencegah dan mengurangi sebagian besar wabah Anda.

Ini adalah krim atau salep yang dioleskan tepat untuk kulit dan memiliki beberapa fungsi. Mungkin:

membantu mengurangi peradangan dan perputaran sel kulit

menekan sistem kekebalan tubuh

membantu kulit kulit dan unclog pori-pori

menenangkan kulit
Terapi Ringan
Seperti disebutkan di atas, Jumlah sinar matahari bisa membantu gejala, tapi terlalu banyak bisa memperberatnya. Pilihan lainnya adalah menggunakan sinar ultraviolet buatan untuk mengobati psoriasis.
Pengobatan Sistemik

Untuk kasus yang lebih parah, dokter akan meresepkan pengobatan oral (diambil melalui mulut) atau disuntik (diberikan melalui suntikan). Intervensi ini dikenal sebagai perawatan sistemik.

Terapi Kombinasi

Seringkali dokter akan menggunakan sedikit dari setiap jenis terapi, yang dapat bekerja dengan baik dan memungkinkan Anda untuk menggunakan dosis yang lebih rendah.

Outlook Iklan

Outlook

terus mempelajari pengobatan dan pemicu psoriasis. Beberapa daerah yang mereka kejar untuk pengobatan potensial di masa depan adalah:

terapi gen

pengobatan baru yang membantu kulit tidak bereaksi terhadap sistem kekebalan tubuh

bagaimana kondisi lain, seperti obesitas, tekanan darah tinggi, dan diabetes mungkin berkontribusi pada psoriasis

Meskipun tidak ada pengobatan psoriasis yang ada, perawatan dapat membantu. Memahami pemicu Anda dapat membantu Anda menghindari flare-up dan membantu Anda mengelola gejala Anda. Bicaralah dengan dokter Anda tentang pilihan pengobatan yang terbaik untuk Anda.

Bila menyangkut psoriasis, gejala dan / atau pemicu apa yang memberi sinyal keadaan darurat?
Perawatan darurat diperlukan bila lebih dari 80 persen tubuh Anda ditutupi kulit berwarna merah, bersisik, dan mengelupas. Hal ini menyebabkan rasa gatal dan nyeri yang parah, yang mengharuskan tinggal di rumah sakit untuk menghindari infeksi kulit dan memburuknya kondisi.
- Mark R. Laflamme, MD