Vitamin Prenatal terbaik: Untuk Kehamilan Sehat

Kami memilih barang-barang ini berdasarkan kualitas produk, dan mencantumkan pro dan kontra masing-masing untuk membantu Anda menentukan mana yang paling sesuai untuk Anda. Kami bermitra dengan beberapa perusahaan yang menjual produk ini, yang berarti Healthline mungkin menerima sebagian dari pendapatan saat Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di bawah ini.

Mengambil vitamin prenatal setiap hari selama kehamilan sangat penting. Ini adalah salah satu cara termudah untuk melakukan sesuatu yang positif bagi bayi Anda yang sedang tumbuh.

Dokter Anda mungkin merekomendasikan beberapa pilihan untuk jenis prenatal yang Anda perlukan. Jika Anda mengalami komplikasi kehamilan atau masalah kesehatan lainnya, dokter Anda mungkin merekomendasikan resep prenatal. Jika tidak, vitamin over-the-counter tersedia di apotek.

Meskipun ada banyak merek yang tersedia, Anda pasti ingin memilih vitamin prenatal yang meliputi:

Advertisement

asam folat

• zat besi
• kalsium
• vitamin D, C, A, dan E
• seng
• tembaga
• Kapan Harus Saya Mulai Memakan Vitamin Prenatal?

Waktu terbaik untuk mulai mengkonsumsi vitamin prenatal adalah sebelum Anda hamil. Tabung neural bayi, yang akan berkembang menjadi otak dan sumsum tulang belakang, berkembang selama bulan pertama kehamilan. Itu bisa terjadi bahkan sebelum Anda menyadari bahwa Anda sedang hamil.

Jika Anda belum meminum pil sehari itu, mulailah melakukan prenatal segera setelah Anda mengetahui bahwa Anda sedang hamil. Anda akan terus mengkonsumsi vitamin prenatal Anda setiap hari selama kehamilan Anda.

IklanAnda mungkin juga menyarankan agar Anda terus mengkonsumsi vitamin prenatal setelah melahirkan, terutama jika Anda memutuskan menyusui.

Vitamin Prenatal Apa yang Tepat untuk Saya?

Jika dokter Anda meninggalkan keputusan di tangan Anda, Anda akan memiliki beberapa pilihan untuk dipilih.

Berikut adalah 15 merek dengan rating tertinggi yang perlu dipertimbangkan.

1. Rainbow Light Prenatal One Multivitamin

Makanan berbasis vitamin ini tidak mengandung produk hewani, menjadikannya pilihan yang aman untuk vegetarian dan vegan. Ini menawarkan banyak asam folat, zat besi, dan vitamin B kompleks untuk membantu mempertahankan energi.

IklanAdvertisement

Peringkat Amazon: 4. 5 bintang. $ 18

2. Taman Hidup Kode Vitamin RAW Prenatal

Dikemas dengan probiotik, jahe, dan seng, vitamin prenatal ini dimaksudkan untuk mendukung sistem kekebalan tubuh ibu dan bayi. Ini adalah pilihan mentah, vegetarian, bebas gluten, dan bebas susu.

Iklan

peringkat Amazon: 4.5 bintang $ 38

3. Bab Baru Sempurna Prenatal Multivitamin

IklanAdvertisement

Probiotik ini diformulasikan dengan ramuan organik, vitamin makanan utuh, dan mineral. Ini dibuat dengan semua bahan non-transgenik. Ini juga memberikan 100 persen nilai besi harian Anda.

Peringkat Amazon: 4. 5 bintang. $ 44

4. Nature Made Prenatal Multi + DHA

Iklan

Multivitamin soft gel cair ini menggabungkan DHA, asam lemak omega-3, dengan asam folat, zat besi, dan nutrisi penting lainnya. Dengan pilihan ini, Anda tidak perlu mengkonsumsi suplemen untuk omega-3.

Peringkat Amazon: 4. 5 bintang. $ 50

Iklan Iklan

5. Satu Hari dengan Vitamin Prenatal Wanita

Dengan pilihan ini, Anda akan mendapatkan 100 persen nilai asam folat setiap hari. Anda juga akan mendapatkan Omega-3 DHA dan zat besi. Gel cair dan duo tablet multivitamin ini mendukung ibu dan bayi sebelum, selama, dan setelah kehamilan.

Peringkat Amazon: 4. 5 bintang. $ 23

6. MegaFood Baby & Me Herb Vitamin Prenatal Gratis

Diformulasi dengan bahan dasar tumbuhan organik, vitamin prenatal ini dirancang agar mudah dicerna dan dapat dikonsumsi dengan perut kosong.

Peringkat Amazon: 4. 5 bintang. $ 36

7. Bab Baru Wholemega Prenatal Vitamin

Suplemen minyak ikan utuh ini adalah sumber omega, vitamin D-3, dan antioksidan yang baik. Ini berisi minyak dari 100 persen secara berkelanjutan menangkap salmon Alaska liar. Ini juga proyek non-GMO yang diverifikasi dan bebas gluten.

Peringkat Amazon: belum diperingkat. $ 98

8. Garden of Life 3 Kelautan Mom, Prenatal DHA

Sumber lain yang baik untuk mendapatkan lebih dari 100 persen tingkat DHA yang dianjurkan untuk kehamilan. Ini rasa stroberi.

Peringkat Amazon: 4. 5 bintang. $ 13

9. Suplemen Diet Prapenat Prekatalifikasi

Suplemen multivitamin dan DHA lengkap dari sumber bebas merkuri dan non-ikan. Vitamin prenatal ini memiliki 100 persen nilai harian yang direkomendasikan dari asam folat.

Peringkat Amazon: 4. 5 bintang. $ 12. 33

10. SmartyPants Prenatal Gummy Multivitamin

Vitamin prenatal yang menampilkan EPA dan DHA omega-3. Sayangnya, omega kunyah ini tidak mengandung zat besi. Mintalah rekomendasi dokter untuk suplemen zat besi.

Peringkat Amazon: 4 bintang. $ 23

11. IntraNaturals Prenatal Multivitamin

Multivitamin prenatal ini adalah tablet tunggal yang diformulasikan dengan vitamin dan nutrisi penting untuk mendukung ibu dan bayi. Ini tidak mengandung kedelai atau gula, dan ini bukan transgenik.

Peringkat Amazon: 5 bintang. $ 22

12. Spektrum Essentials DHA Prenatal

Dengan 200 mg minyak ikan non-DHA per porsi, vitamin prenatal ini dibuat dengan bahan alami untuk mendukung perkembangan otak dan penglihatan bayi Anda. Ini adalah pilihan yang baik bagi mamas-to-be khawatir tentang risiko kontaminan yang mengandung laut.

Peringkat Amazon: 4. 5 bintang. $ 14

13. BEST Nest Wellness Prenatal Vitamin

Tablet lembut dan mudah ditelan, multivitamin ini berbasis makanan dan dibuat dengan campuran organik.

Peringkat Amazon: 5 bintang. $ 62

14. Rainbow Light Certified Organics Vitamin Prenatal

Multivitamin ini mencakup vitamin D, zat besi, dan asam folat, ditambah vitamin B kompleks.Campuran ini dirancang untuk menunjang pertumbuhan bayi Anda.

Peringkat Amazon: 4. 5 bintang. $ 38

15. Garden of Life Minami Nutrition MorDHA Essential

Setiap pil mengandung 600 mg omega-3 total. Anda bisa merasa baik karena tahu Anda hanya memerlukan satu dari gel lembut lemon ini setiap hari. Ini juga merupakan merek yang sadar lingkungan dengan jejak lingkungan yang kecil.

Peringkat Amazon: 5 bintang. $ 14

The Takeaway

Anda mungkin merasa agak mual setelah mengkonsumsi vitamin prenatal. Cobalah mengambilnya dengan makanan, atau sebelum tidur jika itu yang terjadi. Konstipasi juga bisa menjadi masalah, terutama jika Anda mengkonsumsi vitamin prenatal dengan jumlah zat besi tinggi. Pastikan untuk minum banyak air dan sertakan serat dalam makanan Anda. Anda juga ingin berolahraga secara teratur, dan mintalah dokter Anda untuk merekomendasikan pelembab tinja yang aman untuk kehamilan.

Jika tidak ada satu langkah pun yang membantu, mintalah saran vitamin prenatal alternatif untuk dokter Anda.