Berapa Lama Masa Terakhirmu? FAQ Menstruasi

Ikhtisar

Menstruasi biasanya bekerja pada siklus bulanan. Ini adalah proses yang dilakukan tubuh wanita saat mempersiapkan kehamilan yang mungkin. Selama proses ini, sel telur akan dilepaskan dari ovarium. Jika telur itu tidak dibuahi, lapisan rahim ditumpahkan melalui vagina selama periode menstruasi seorang wanita.

Masa menstruasi Anda, juga dikenal sebagai menstruasi, biasanya berlangsung antara dua sampai delapan hari.

Banyak wanita mengalami gejala selama menstruasi. Gejala tertentu seperti kram atau perubahan mood bisa dimulai sebelum periode sebenarnya. Ini sering disebut sindrom pramenstruasi, atau PMS. Sebagian besar gejala menstruasi wanita sembuh setelah menstruasi berakhir.

AdvertisementAdvertisement

Siklus menstruasi

Berapa lama siklus menstruasi penuh berlangsung?

Siklus menstruasi penuh dihitung dari hari pertama dari satu periode sampai hari pertama berikutnya. Biasanya berlangsung antara 21 dan 35 hari. Ada tahapan yang berbeda dalam siklus menstruasi. Ini termasuk:

Fase folikular

Fase folikular dimulai pada hari pertama menstruasi dan berakhir saat ovulasi dimulai. Selama tahap ini, ovarium menghasilkan folikel, yang kemudian menjadi telur rumah. Ini menstimulasi penebalan lapisan rahim. Ada peningkatan estrogen selama ini.

Ovulasi

Sel telur matang dilepaskan ke tuba falopi dan kemudian rahim. Ini biasanya terjadi sekitar dua minggu menjadi siklus wanita, atau sekitar tengah jalan.

Fase luteal

Tubuh mempertahankan persiapan kehamilannya. Ini termasuk peningkatan progesteron dan sejumlah kecil estrogen. Jika sel telur yang dibuahi tidak ditanamkan di dalam rahim, fase ini akan berakhir dan menstruasi akan dimulai. Dalam siklus 28 hari, fase ini berakhir sekitar hari ke 22.

Menstruasi

Selama tahap ini, lapisan rahim yang menebal ditumpahkan selama masa wanita.

Periode tidak teratur

Bagaimana mengetahui apakah menstruasi Anda tidak teratur

Banyak wanita akan mengalami menstruasi yang tidak teratur pada suatu saat dalam kehidupan mereka. Biasanya wanita muda mengalami periode yang tidak teratur - termasuk periode yang sangat lama - selama beberapa tahun pertama menstruasi. Periode menstruasi mereka seringkali akan memperpendek dan menstabilkan antara satu dan tiga tahun setelah menstruasi dimulai.

Periode tidak teratur mencakup periode yang lebih ringan, lebih berat, tidak dapat diperkirakan, atau bertahan lebih lama atau lebih pendek dari rata-rata. Menurut Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development, diperkirakan bahwa antara 14 sampai 25 persen wanita memiliki siklus yang "tidak teratur".

Jika dikatakan, jika masa menstruasi Anda kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari, mungkin ada penyebab yang membuat Anda lebih tidak beraturan.Jika demikian, buatlah janji dengan dokter Anda.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Apa yang mempengaruhi periode Anda?

Apa yang dapat mempengaruhi berapa lama periode Anda berlangsung?

Ada beberapa faktor berbeda yang mempengaruhi siklus Anda. Seiring bertambahnya usia, misalnya masa menstruasi Anda akan menjadi lebih ringan dan menjadi lebih teratur.

Menggunakan kontrasepsi baru, termasuk pil KB, cincin vagina, dan IUD, dapat membuat Anda tidak teratur pada awalnya. Banyak metode pengendalian kelahiran dapat menyebabkan periode yang panjang dan simtomatik untuk yang pertama sampai tiga bulan setelah Anda mulai memakainya, tapi ini bahkan akan lama.

Faktor lain yang dapat membuat Anda tidak teratur, atau menyebabkan perubahan pada siklus haid Anda, meliputi:

• penurunan berat badan yang ekstrim
• melakukan olah raga berlebihan
• infeksi pada organ reproduksi, seperti penyakit radang panggul (PID) <999 > Kondisi seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS)
• peningkatan stres
• perubahan diet
• Mengatur menstruasi Anda

Cara mengatur menstruasi Anda

Banyak wanita lebih suka mengatur siklus haid mereka. Dokter bahkan mungkin merekomendasikan hal ini untuk wanita yang menstruasi secara konsisten tidak teratur.

Mengatur siklus menstruasi berfokus pada strategi dan perawatan untuk memastikan bahwa periode wanita ada dalam kerangka waktu yang ditetapkan dan berlangsung untuk jangka waktu antara "normal" dua sampai delapan hari.

Cara yang paling umum untuk mengatur siklus menstruasi Anda adalah melalui pil KB, atau kontrasepsi hormonal sejenis lainnya seperti patch atau NuvaRing. Beberapa metode kontrasepsi ini akan memicu periode wanita sebulan sekali, sementara yang lain mungkin hanya memberinya menstruasi setiap tiga atau enam bulan sekali.

Metode lain untuk mengatur siklus haid dapat melibatkan perawatan untuk gangguan makan yang menyebabkan penurunan berat badan yang parah, atau memodifikasi pola makan dan gaya hidup. Jika Anda mampu mengurangi stres, itu juga bisa mengurangi ketidakteraturan menstruasi Anda juga. Lihat dokter Anda

Kapan harus ke dokter

Sementara setiap wanita berbeda sedikit dan "normal" akan menjadi unik, ada gejala yang mengindikasikan bahwa sebaiknya Anda berbicara dengan Anda. penyedia layanan kesehatan. Gejala-gejala ini termasuk:

Masa menstruasi Anda menjadi tidak teratur setelah sudah stabil dan dapat diprediksi untuk waktu yang lama.

Masa menstruasi Anda tiba-tiba berhenti selama 90 hari atau lebih dan Anda tidak hamil.

Anda pikir Anda mungkin hamil.

• Masa Anda berlangsung selama lebih dari delapan hari.
• Anda berdarah jauh lebih berat dari biasanya.
• Anda merendam lebih dari satu tampon atau pad setiap dua jam.
• Anda tiba-tiba mulai bercak.
• Anda mengalami rasa sakit yang parah selama menstruasi Anda.
• Jangka waktu Anda lebih dari 35 hari, atau kurang dari 21 hari.
• Jika Anda tiba-tiba terkena demam dan mengalami gejala seperti flu setelah menggunakan tampon, segera dapatkan bantuan medis. Gejala ini bisa mengindikasikan komplikasi berbahaya yang disebut toxic shock syndrome. Pengambilan kembali
• Ketika menanyakan berapa lama masa menstruasi Anda, mudah bagi wanita untuk menginginkan jawaban pasti.Setiap wanita berbeda, bagaimanapun, dan dia akan memiliki normal sendiri. Melacak siklus unik Anda setiap bulan akan membantu Anda mendeteksi tren dan pola, sehingga Anda akan melihat adanya perubahan segera setelah hal itu terjadi.
• Jika Anda mengalami perubahan mendadak dalam periode menstruasi yang tidak Anda yakini berhubungan dengan stres, terutama di samping gejala baru lainnya, Anda selalu dapat membuat janji dengan ginekolog Anda untuk melakukan pemeriksaan ulang.