Anemia dalam Kehamilan: Pencegahan dan Pengobatan

Highlights

1. Mengambil terlalu banyak suplemen untuk mencegah anemia bisa berbahaya. Mintalah dokter Anda merekomendasikan dosis yang aman untuk kehamilan Anda.
2. Tes darah untuk menyaring anemia harus menjadi bagian perawatan rutin selama kehamilan.
3. Anemia defisiensi besi biasa terjadi selama kehamilan, Anda juga bisa kekurangan vitamin B-12 dan folat.

Setiap kehamilan berbeda. Tapi ada beberapa hal yang bisa wanita harapkan. Peningkatan risiko anemia adalah salah satunya.

Kondisi ini terjadi bila Anda tidak memiliki cukup sel darah merah untuk membawa oksigen ke jaringan di tubuh Anda. Anemia ringan bisa membuat Anda merasa lelah, tapi bisa menjadi serius jika menjadi terlalu parah atau tidak diobati. Faktanya, anemia selama kehamilan dapat menyebabkan kelahiran prematur dan berat lahir rendah untuk bayi Anda, dan bahkan kematian ibu.

Memahami lebih banyak tentang berbagai jenis anemia, gejala umum dan pilihan pengobatan akan membantu Anda mengenali tanda peringatan anemia sehingga Anda dapat terhindar dari komplikasi.

AdvertisementAdvertisement

Penyebab

Apa yang menyebabkan anemia selama kehamilan?

Anemia ringan sering terjadi pada banyak wanita selama kehamilan. Tapi itu bisa menjadi masalah serius yang membutuhkan perawatan. Bila Anda kekurangan sel darah merah yang cukup untuk memindahkan oksigen ke seluruh tubuh Anda, hal itu berdampak pada organ dan fungsi tubuh Anda.

Ada lebih dari 400 jenis anemia. Ada juga banyak penyebab yang berbeda, namun sering bermuara pada produksi sel darah merah dan kesehatan.

Anemia defisiensi besi

Di Amerika Serikat, kurangnya toko besi sebelum dan selama kehamilan yang menyebabkan kekurangan zat besi adalah penyebab anemia yang paling umum. Antara 15 dan 25 persen dari semua wanita hamil mengalami kondisi tersebut. Pada jenis anemia ini, ada tingkat yang lebih rendah dari kadar normal produk darah yang disebut hemoglobin bila cukup zat besi tidak tersedia.

Selama kehamilan, tubuh Anda bekerja lebih keras untuk memberi makanan yang tepat untuk bayi Anda yang sedang tumbuh. Volume darah meningkat 30 sampai 50 persen. Peningkatan produk darah ini memungkinkan lebih banyak transportasi oksigen dan nutrisi vital.

Anemia defisiensi folat

Anemia defisiensi folat adalah jenis anemia lain yang umum selama kehamilan. Wanita membutuhkan kadar folat lebih tinggi pada kehamilan. Suplemen yang disebut asam folat dianjurkan bahkan sebelum wanita mencoba untuk hamil. Asam folat adalah vitamin yang larut dalam air yang membantu mencegah cacat tabung saraf selama kehamilan, itulah sebabnya suplemen ini direkomendasikan.

Vitamin B-12 defisiensi

Vitamin B-12 juga digunakan oleh tubuh dalam produksi sel darah merah. Beberapa wanita mungkin mengalami kesulitan dalam memproses B-12, yang dapat menyebabkan kekurangan. Defisiensi folat dan kekurangan vitamin B-12 sering ditemukan bersama. Seorang dokter perlu melihat nilai lab untuk menentukan jenis anemia yang Anda miliki.Cara untuk mencegah jenis anemia yang umum selama kehamilan

Pada kebanyakan kasus, anemia dapat dicegah selama kehamilan. Berikut adalah tiga cara untuk memastikan Anda mendapatkan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk menjaga tingkat sel darah merah Anda dalam rentang yang tepat.

1. Vitamin prenatal

Vitamin prenatal biasanya mengandung zat besi dan asam folat. Mengambil vitamin prenatal sekali sehari adalah cara mudah untuk mendapatkan vitamin dan mineral penting untuk produksi sel darah merah yang cukup.

2. Suplemen zat besi

Jika Anda menguji positif untuk kadar zat besi rendah, dokter Anda mungkin merekomendasikan suplemen zat besi terpisah selain vitamin prenatal harian Anda. Wanita hamil membutuhkan sekitar 27 miligram zat besi setiap hari. Tapi tergantung dari jenis zat besi atau suplemen zat besi yang dikonsumsi, dosisnya akan bervariasi. Bicaralah dengan dokter Anda tentang berapa banyak yang Anda butuhkan.

Anda juga harus menghindari mengkonsumsi makanan tinggi kalsium saat mengonsumsi suplemen zat besi. Makanan dan minuman seperti kopi / teh, produk susu, dan kuning telur dapat mencegah tubuh Anda menyerap zat besi dengan benar.

Antasida juga dapat mengganggu penyerapan zat besi yang tepat. Pastikan untuk mengambil besi dua jam sebelum atau empat jam setelah Anda mengambil antasida.

3. Nutrisi yang tepat

Kebanyakan wanita bisa mendapatkan cukup zat besi dan asam folat selama kehamilan dengan mengonsumsi makanan yang tepat. Sumber yang baik dari mineral penting ini meliputi:

unggas

ikan

daging merah tanpa lemak

• kacang
• kacang dan biji
• sayuran berdaun gelap
• sereal yang diperkaya
• telur
• buah-buahan seperti pisang dan melon
• Sumber zat besi adalah yang paling mudah diserap. Jika zat besi Anda berasal dari sumber tanaman, tambahkan dengan vitamin C tinggi, seperti jus tomat atau jeruk. Ini akan membantu penyerapan.
• Terkadang, melengkapi dengan zat besi tidak cukup untuk menaikkan kadar zat besi. Dalam kasus itu, dokter Anda mungkin berbicara dengan Anda tentang terapi lain.
• Dalam kasus terburuk, suplementasi zat besi atau transfusi darah secara intravena mungkin diperlukan.

AdvertisementAdvertisement

Faktor risiko

Faktor risiko anemia

Kemungkinan Anda berisiko lebih tinggi terkena anemia selama kehamilan Anda jika Anda <909> hamil dengan kelipatan

memiliki dua atau lebih kehamilan. Secara berurutan

tidak cukup makan makanan kaya zat besi

mengalami masa-masa sulit sebelum hamil

• muntah secara rutin akibat morning sickness
• Advertisement
• Gejala
• Apa gejalanya anemia?
• Sementara kasus anemia ringan tidak memiliki gejala sama sekali, kondisi sedang sampai parah dapat muncul dengan gejala berikut:

merasa terlalu lelah atau lemah

menjadi pucat

mengalami sesak napas, jantung berdebar-debar, atau nyeri dada

merasa ringan kepala dan tangan menjadi dingin

• memiliki hasrat untuk barang-barang non-makanan seperti kotoran, tanah liat, atau tepung maizena
• Anda mungkin mengalami semua atau tidak ada gejala ini jika Anda menderita anemia selama kehamilan. Untungnya, tes darah untuk menyaring anemia bersifat rutin selama perawatan prenatal.Anda dapat berharap untuk diuji awal kehamilan Anda, dan biasanya sekali lagi saat Anda mendekati tanggal jatuh tempo Anda.
• Tapi Anda harus segera berbicara dengan dokter jika Anda khawatir dengan gejala yang ada di sini, atau jika ada yang salah. Langkah selanjutnya
• Langkah selanjutnya
• Jika Anda hamil atau mencoba untuk hamil, perhatikan pentingnya jumlah zat besi, asam folat, dan vitamin B-12 yang cukup. Makan makanan bergizi, dan bicarakan dengan dokter Anda jika Anda mengalami gejala anemia.
• Jangan pernah mencoba untuk mendiagnosis diri Anda sendiri. Overdosis pada suplemen bisa sangat berbahaya. Anda seharusnya tidak mengonsumsi suplemen zat besi kecuali jika dokter Anda memberi tahu Anda. Penting untuk pertama menentukan apakah Anda kekurangan zat besi atau tidak. Jika Anda melakukannya, dokter Anda akan dapat merekomendasikan dosis yang tepat untuk Anda.