8 Penyebab libido rendah pada pria
Daftar Isi:
- Apa Libido Rendah?
- Testosteron Rendah
- Pengobatan
- Sindrom Kaki yang Gelap (RLS)
- Depresi mengubah semua bagian kehidupan seseorang. Orang dengan depresi mengalami berkurangnya atau kurangnya minat dalam aktivitas yang pernah mereka temukan dengan menyenangkan, termasuk seks.
- Bila Anda merasa tidak enak karena efek kondisi kesehatan kronis, seperti rasa sakit kronis, seks kemungkinan rendah pada daftar prioritas Anda. Penyakit tertentu, seperti kanker, dapat mengurangi jumlah produksi sperma Anda karena tubuh Anda berfokus untuk melewati hari ini.
- Sebuah studi di Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) menemukan bahwa pria dengan obstructive sleep apnea (OSA) mengalami kadar testosteron yang lebih rendah. Pada gilirannya, ini menyebabkan penurunan aktivitas seksual dan libido. Dalam penelitian tersebut, periset menemukan bahwa hampir separuh pria yang mengalami sleep apnea berat juga mengalami kadar testosteron yang sangat rendah pada malam hari.
- Tingkat testosteron, yang terkait dengan libido, paling tinggi saat pria berusia belasan. Pria umumnya memperhatikan perbedaan libido mereka sekitar usia 60 sampai 65, menurut Mayo Clinic.
- Jika Anda terganggu oleh situasi atau periode tekanan tinggi, hasrat seksual mungkin akan menurun. Hal ini karena stres bisa mengganggu kadar hormon Anda. Arteri Anda bisa menyempit pada saat stres. Penyempitan ini membatasi aliran darah dan berpotensi menyebabkan disfungsi ereksi. Sebuah studi di The Journal of Nervous and Mental Disease mendukung anggapan bahwa stres, terpisah dari gejala psikologis dan kualitas hubungan, memiliki efek langsung pada masalah seksual.
- Mengobati libido rendah sering kali bergantung pada penanganan masalah mendasar. Anda mungkin perlu mengganti obat. Jika libido rendah Anda memiliki penyebab psikologis, Anda mungkin perlu mengunjungi terapis untuk konseling hubungan.
Apa Libido Rendah?
libido rendah menggambarkan penurunan minat terhadap aktivitas seksual.
Biasanya kehilangan minat seks dari waktu ke waktu, dan tingkat libido bervariasi sepanjang hidup. Ini juga wajar bagi minat Anda untuk tidak mencocokkan mitra Anda di kali. Namun, libido rendah untuk jangka waktu yang lama dapat menyebabkan kekhawatiran bagi sebagian orang. Libido rendah kadang bisa menjadi indikator kondisi kesehatan yang mendasarinya.
Berikut adalah beberapa potensi penyebab rendahnya libido pada pria.
IklanAdvertisementLow T
Testosteron Rendah
Testosteron adalah hormon pria yang penting. Pada pria, ini kebanyakan diproduksi di testis. Testosteron bertanggung jawab untuk membangun otot dan massa tulang dan merangsang produksi sperma. Tingkat testosteron Anda juga menjadi faktor dorongan seksual Anda.
Anda dianggap memiliki testosteron rendah, atau T rendah, bila kadar Anda turun di bawah 300 sampai 350 nanogram per desiliter (ng / dL). Bila kadar testosteron Anda menurun, keinginan Anda untuk seks juga menurun.
Mengurangi testosteron adalah bagian normal penuaan. Namun, penurunan drastis testosteron dapat menyebabkan penurunan libido. Bicaralah dengan dokter Anda jika menurut Anda ini mungkin menjadi masalah bagi Anda. Anda mungkin bisa mengonsumsi suplemen atau gel untuk meningkatkan kadar testosteron Anda.
Obat-obatan
Pengobatan
Mengambil obat tertentu dapat menurunkan kadar testosteron, yang pada gilirannya dapat menyebabkan libido rendah. Misalnya, obat tekanan darah seperti inhibitor ACE dan beta-blocker dapat mencegah ejakulasi dan ereksi.
Jika Anda mengalami efek testosteron rendah ini, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka mungkin menyarankan Anda untuk mengganti obat.
AdvertisementAdvertisementAdvertisementSindrom Kaki yang Gelap
Sindrom Kaki yang Gelap (RLS)
Reaksi kaki gelisah (RLS) adalah dorongan tak terkendali untuk menggerakkan kaki Anda. Sebuah studi menemukan bahwa pria dengan RLS memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan disfungsi ereksi daripada orang yang tidak memiliki RLS. Disfungsi ereksi (DE) terjadi saat pria tidak dapat memiliki atau mempertahankan ereksi.
Dalam penelitian tersebut, para periset menemukan bahwa pria yang mengalami kejadian RLS setidaknya lima kali per bulan sekitar 50 persen lebih mungkin mendapatkan ED dibandingkan pria tanpa RLS. Selain itu, pria yang memiliki episode RLS lebih sering lebih cenderung menjadi impoten. Depresi
Depresi
Depresi mengubah semua bagian kehidupan seseorang. Orang dengan depresi mengalami berkurangnya atau kurangnya minat dalam aktivitas yang pernah mereka temukan dengan menyenangkan, termasuk seks.
Juga, libido rendah adalah efek samping dari beberapa antidepresan, terutama penghambat reuptake serotonin selektif (SSRI). Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memakai antidepresan dan Anda memiliki libido rendah. Dokter Anda mungkin mengatasi efek samping Anda dengan menyesuaikan dosis Anda atau beralih ke pengobatan lain.
Penyakit Iklan
Penyakit KronisPenyakit Kronis
Bila Anda merasa tidak enak karena efek kondisi kesehatan kronis, seperti rasa sakit kronis, seks kemungkinan rendah pada daftar prioritas Anda. Penyakit tertentu, seperti kanker, dapat mengurangi jumlah produksi sperma Anda karena tubuh Anda berfokus untuk melewati hari ini.
Jika Anda mengalami penyakit kronis, bicarakan dengan pasangan Anda tentang cara untuk bersikap intim selama masa ini. Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk menemui konselor perkawinan atau terapis seks tentang masalah Anda.
Iklan
TidurMasalah Tidur
Sebuah studi di Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) menemukan bahwa pria dengan obstructive sleep apnea (OSA) mengalami kadar testosteron yang lebih rendah. Pada gilirannya, ini menyebabkan penurunan aktivitas seksual dan libido. Dalam penelitian tersebut, periset menemukan bahwa hampir separuh pria yang mengalami sleep apnea berat juga mengalami kadar testosteron yang sangat rendah pada malam hari.
Sebuah studi JCEM yang lebih baru menemukan bahwa pria dengan kadar testosteron rendah juga memiliki efisiensi tidur yang lebih rendah. Studi tersebut menyimpulkan bahwa penurunan kadar testosteron total terkait dengan tidur kurang sehat, terutama pada pria yang lebih tua.
Penuaan
PenuaanPenuaan
Tingkat testosteron, yang terkait dengan libido, paling tinggi saat pria berusia belasan. Pria umumnya memperhatikan perbedaan libido mereka sekitar usia 60 sampai 65, menurut Mayo Clinic.
Di tahun-tahun yang lebih tua, mungkin perlu waktu lebih lama untuk mengalami orgasme, ejakulasi, dan menjadi terangsang. Ereksi Anda mungkin tidak sesulit, dan mungkin perlu waktu lebih lama agar penis Anda tegak. Namun, obat tersedia yang dapat membantu mengatasi masalah ini.
Stres
Stres
Jika Anda terganggu oleh situasi atau periode tekanan tinggi, hasrat seksual mungkin akan menurun. Hal ini karena stres bisa mengganggu kadar hormon Anda. Arteri Anda bisa menyempit pada saat stres. Penyempitan ini membatasi aliran darah dan berpotensi menyebabkan disfungsi ereksi. Sebuah studi di The Journal of Nervous and Mental Disease mendukung anggapan bahwa stres, terpisah dari gejala psikologis dan kualitas hubungan, memiliki efek langsung pada masalah seksual.
AdvertisementAdvertisementAdvertisement
OutlookOutlook
Mengobati libido rendah sering kali bergantung pada penanganan masalah mendasar. Anda mungkin perlu mengganti obat. Jika libido rendah Anda memiliki penyebab psikologis, Anda mungkin perlu mengunjungi terapis untuk konseling hubungan.
Anda juga dapat mengambil langkah untuk meningkatkan libido Anda sendiri. Berikut ini memiliki potensi untuk meningkatkan libido Anda:
menjalani gaya hidup sehat
- cukup tidur
- mempraktikkan manajemen stres
- makan makanan yang lebih sehat
- Karena wajar jika libido berfluktuasi dari waktu ke waktu, kapan (berapa durasi waktu) libido rendah menjadi perhatian?
- Lihatlah apa yang mungkin mempengaruhi tingkat libido Anda. Biasanya, ini berasal dari perubahan obat Anda, diikuti oleh stres dan perubahan dalam kehidupan, seperti penyakit kronis atau stres.Studi telah menemukan bahwa memiliki anak menurunkan kadar testosteron. Selain itu, kadar testosteron Anda turun 1 persen setiap tahun, jadi usia juga berperan.
-
- Dr. Mark LaFlamme
