Aplikasi Nyeri Lutut Terbaik tahun 2017

Kami telah memilih aplikasi ini berdasarkan kualitas, ulasan pengguna, dan keandalan keseluruhan sebagai sumber dukungan bagi orang-orang yang mengelola nyeri lutut. Jika Anda ingin mencalonkan sebuah aplikasi untuk daftar ini, kirimkan email ke nominasi @ healthline. com .

Hari ini, ada aplikasi untuk semuanya - termasuk lutut Anda. Apakah Anda sedang mempersiapkan operasi, pulih dari operasi, atau mencari latihan dan perombakan rehabilitatif, ini adalah aplikasi terbaik untuk nyeri lutut.

IklanIklan

Panduan Knee saya

iPhone rating: ★★★★★

Harga: Gratis

Ahli bedah ortopedi menciptakan sumber daya komprehensif ini. Ini dirancang untuk membantu orang selama perjalanan penggantian lutut mereka. Aplikasi ini membantu Anda mempersiapkan pembedahan dan juga membantu saat pemulihan juga. Ini menawarkan pemberitahuan keselamatan, pendidikan, daftar periksa, dan pengingat khusus. Aplikasi ini memungkinkan Anda menyimpan informasi kontak yang terkait dan membantu Anda menemukan sumber daya yang tepat untuk penggantian lutut Anda. Anda juga bisa membaca akun orang pertama dari orang lain yang pernah mengalami sakit lutut. Poskan komentar dan bagikan kisah Anda sendiri di aplikasi juga.

BrianColeMD KneeGuide

iPhone rating: Belum diperingkat

Harga: $ 1. 99

Pikirkan aplikasi ini sebagai aplikasi cedera yang dipersonalisasi untuk lutut Anda. Ini memberikan informasi rinci, identifikasi cedera lutut yang paling umum (termasuk gambar, deskripsi, sebab, dan gejala), dan saran pengobatan. Dengan aplikasi ini, Anda akan berada dalam posisi yang jauh lebih baik untuk secara efektif mengelola cedera Anda sendiri. Ini juga dilengkapi latihan khusus cedera yang dimaksudkan untuk membantu Anda meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas selama perawatan dan rehabilitasi.

Iklan untuk Pernapasan Nyeri

Yoga untuk Mengurangi Nyeri Knee

Android rating: ★★★★ ✩

Harga: Gratis

Simpan sendiri waktu dan sakit kepala saat menyisir internet untuk video yoga yang akan membantu lutut yang sakit. Aplikasi ini melakukan kerja keras untuk Anda. Ini menggabungkan video yoga asana terbaik menjadi satu tempat yang mudah digunakan. Jika Anda berurusan dengan arthritis atau sakit lutut kronis, berlatih yoga bisa menjadi cara yang bagus untuk menemukan kelegaan.

Latihan Latihan Fleksibilitas

Android rating: ★★★★ ✩

Harga: Gratis

Meskipun tidak menargetkan lutut secara khusus, aplikasi ini adalah dirancang untuk meningkatkan fleksibilitas di mana-mana. Dengan menjadi sedikit lebih lentur, Anda dapat meningkatkan jangkauan gerak dan kelincahan Anda, meningkatkan latihan, dan mencegah cedera. Pilih dari tingkat latihan pemula, menengah, atau lanjutan. Ikuti bersama dengan demonstrasi animasi dan opsi bingkai beku. Aplikasi ini menawarkan modifikasi jika Anda kehilangan peralatan juga.Ini juga dilengkapi dengan komunitas pelatih, penggemar olahraga, pelatih, dan bahkan ahli gizi yang aktif.

IklanAdvertisement

Terapi Fisik Knee - Kekuatan dan Fleksibilitas

Android rating: ★★★★ ✩

Harga: Gratis

Aplikasi ini dirancang untuk membantu Anda memperbaiki lutut Anda dengan benar melalui latihan fleksibilitas dan latihan kekuatan. Anda dapat memilih dari berbagai latihan. Simpan favorit Anda ke perpustakaan pelatihan Anda, dan bahkan membuat profil pribadi.

Melacak + Bereaksi

peringkat iPhone : ★★★ ✩✩

Android rating: ★★★★ ✩

Harga: Gratis

Track + React dirancang untuk memantau dampak aktivitas sehari-hari Anda pada rasa sakit arthritis Anda. Gunakan untuk memahami aktivitas mana yang memicu nyeri lutut dan mengidentifikasi tren dari waktu ke waktu. Anda dapat mencatat informasi tentang kebugaran dan nutrisi dan gejala trek Anda. Aplikasi ini akan memberikan umpan balik konkret tentang kemungkinan pelaku di balik sakit lutut Anda.

Jessica menulis tentang kehamilan, orang tua, kebugaran, dan lainnya. Kira-kira 10 tahun yang lalu, dia adalah seorang penulis naskah di biro iklan sebelum beralih ke penulisan dan pengeditan lepas. Dia bisa makan ubi jalar setiap hari. Cari tahu lebih banyak tentang pekerjaannya di situs.