Aplikasi terbaik untuk Membantu Anda Berhenti Merokok 2017

Kami memilih aplikasi ini berdasarkan kegunaan, peringkat pengguna, pembaruan sering, dan kontribusi berharga bagi upaya orang untuk berhenti merokok. Jika Anda ingin mencalonkan sebuah aplikasi untuk daftar ini, kirimkan email ke nominasi @ healthline. com.

Merokok menyebabkan 1 dari 5 kematian di Amerika Serikat menurut Centers for Disease Control and Prevention. Hanya mencoba untuk berhenti layak dicoba! Ingat, Anda tidak harus melakukannya sendiri.

Meskipun ada banyak alat untuk menyimpan hasratnya, berikut beberapa aplikasi untuk membantu melacak kemajuan Anda. Melihat berapa banyak hari bebas asap yang Anda raih bisa sangat bermanfaat. Aplikasi ini akan membantu membuat hari menjadi terkelola saat Anda mencapai tujuan akhir Anda agar benar-benar bebas asap rokok.

advertisementAdvertisement

LIVESTRONG Pelatih MyQuit

rating iPhone: ★★★★★

Harga: Gratis

diulas oleh dokter, aplikasi ini bertindak sebagai pelatih virtual untuk mengembangkan rencana pribadi Anda untuk berhenti merokok. Anda bisa memilih untuk berhenti dari kalkun dingin atau secara bertahap meruncing. Anda bisa melacak konsumsi rokok dan nikotin Anda. Bila waktunya semakin sulit, Anda bisa mengatur pengingat, tujuan, dan bahkan motivasi pribadi untuk terus berjalan. Anda juga akan mendapatkan lencana prestasi sebagai hadiah atas kemajuan Anda dan dapat berkomunikasi dengan pengguna lain melalui lingkaran dukungan sosial aplikasi.

Quit It Lite

Rating iPhone: ★★★★★

Harga: Gratis

Bagi beberapa orang, mengetahui dampak langsung dari berhenti merokok dapat disimpan godaan untuk kembali Aplikasi ini memberi Anda semua detailnya. Misalnya, ini memberi tahu jumlah tar yang tidak Anda konsumsi! Ingin menabung untuk iPad baru itu? Anda bahkan dapat menetapkan tujuan menghemat uang sendiri untuk bagaimana menggunakan akumulasi uang dari tidak membeli rokok.

Iklan Iklan Iklan

Berhenti Merokok: Negara Penghentian

Berhenti Merokok: Negara penghentian

Peringkat Android: ★★★★★

Harga: Gratis

Perjalanan untuk berhenti bisa menjadi jalan yang sulit menuju bepergian sendiri. Aplikasi ini membantu membawa masyarakat bersama-sama untuk mencapai tujuan yang sama. Dengan Cessation Nation, Anda dapat melacak perbaikan kesehatan Anda, uang yang disimpan, dan mendapatkan lencana penghargaan atas kemajuan Anda. Saat hasrat muncul, jangan takut! Aplikasi ini mencakup permainan untuk membantu mengalihkan perhatian Anda dari keinginan Anda dan tetap berada di jalur yang benar.

Keinginan untuk Berhenti

Keinginan untuk Keluar

Rating iPhone: ★★★★ ✩

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Dengan aplikasi ini, Anda akan mengikuti program 21 hari untuk idealnya mencapai nol rokok pada hari terakhir. Aplikasi ini hadir dengan percobaan gratis tiga hari. Untuk program penuh, harganya $ 25 per bulan. Setiap hari Anda akan memiliki video pelatihan, pelacak konsumsi rokok, dan pengingat check-in untuk membantu Anda berhenti merokok.Anda juga dapat menetapkan tujuan harian untuk mengakui memenangkan pertempuran kecil saat Anda menaklukkan perang.

Iklan Iklan

Berhenti Merokok - QuitNow!

Rating iPhone: ★★★★ ✩

Peringkat Android: ★★★★★

Harga: iPhone, Gratis dengan pembelian dalam aplikasi dan Android, Gratis

Aplikasi ini membuat perjalanan untuk berhenti dari satu sosial. Selain melacak rangkaian bebas rokok, uang yang Anda simpan, dan manfaat kesehatan, aplikasi ini memberikan obrolan komunitas untuk berbagi kemajuan Anda. Dengan lebih dari 2 juta orang yang berhasil melakukan quitters dan 44 pilihan bahasa, Anda akan menemukan komunitas yang menginspirasi di sini.

Berhenti Merokok dengan Andrew Johnson

Rating iPhone: ★★★★ ✩

Peringkat Android: ★★★★ ✩

Harga: $ 2. 99

Aplikasi ini berusaha menggunakan self-hypnosis untuk memecahkan kebiasaan Anda yang berhubungan dengan merokok. Dikembangkan oleh hipnoterapis klinis, trek audio aplikasi membantu Anda mencapai keadaan dalam, santai, dan mengirim pesan ke alam bawah sadar Anda untuk mempromosikan berhenti merokok.

Iklan Iklan

Asap Bebas

Rating iPhone: ★★★★★

Harga: Gratis

Siap untuk menghadapi tantangan berhenti merokok? Dengan fitur yang memberi tahu Anda berapa banyak uang yang Anda selamatkan, hasrat menolak, dan kesehatan pulih, Anda dapat melihat kemajuan Anda meningkat seiring berjalannya waktu.

Kwit

rating iPhone: ★★★★★

Peringkat Android: ★★★★★

Harga: Gratis

Mengapa tidak sedikit bersenang-senang saat Anda berhenti? Anda akan menggunakan teknik permainan dengan aplikasi ini. Ini melacak statistik bebas asap Anda seperti uang yang disimpan, rokok tidak merokok, dan hari-hari berkembang. Anda bahkan bisa melacak kemauanmu! Seiring statistik bertambah, Anda dapat mencapai tingkat yang lebih tinggi dalam aplikasi dan membuka pencapaian.

IklanAdvertisementAdvertisement

Butt Out

Rating iPhone: ★★★★★

Peringkat Android: ★★★★ ✩

Harga: iPhone, $ 6. 99 dan Android, $ 3. 99

Keinginan untuk berhenti adalah urusan pribadi. Begitu juga motivasimu. Di sini, Anda dapat mengatur foto dan kutipan individual untuk membantu memotivasi Anda. Anda juga dapat mengatur bagaimana Anda ingin berhenti: kalkun dingin, meruncing, atau tanggal lain. Untuk menunjukkan kemajuan, aplikasi melacak perbaikan kesehatan, hasrat, rokok yang Anda merokok, dan uang yang disimpan. Aplikasi ini membandingkan merokok Anda dengan ngidam melalui grafik, sehingga Anda dapat melihat penolakan Anda terhadap dorongan meningkat seiring berjalannya waktu.

Kaya Kaya atau Mati Merokok

Peringkat Android: ★★★★★

Harga: Gratis

Kaya atau Mati Merokok adalah aplikasi pemberian uang untuk motivasi lain. lacak uang yang Anda simpan berhenti dan biarkan Anda tahu apa yang bisa Anda bayar sekarang. Untuk beberapa motivasi eksternal melalui komunitas aplikasi pengguna, Anda dapat melihat apa yang orang lain beli dengan uang tabungan mereka. Aplikasi ini juga melacak perbaikan kesehatan, hari bebas asap, kambuh, dan pencapaian yang tidak terkunci.