Apakah glukosa dan apa fungsinya?

Apakah glukosa itu?

Anda mungkin tahu glukosa dengan nama lain: gula darah. Glukosa adalah kunci untuk menjaga mekanisme tubuh agar tetap bekerja. Bila tingkat glukosa kita optimal, sering kali tidak diketahui. Tapi ketika mereka menyimpang dari batas yang disarankan, Anda akan melihat efek tidak sehat yang terjadi pada fungsi normal.

Jadi apa sebenarnya glukosa? Ini adalah karbohidrat paling sederhana, menjadikannya monosakarida. Ini berarti memiliki satu gula. Itu tidak sendiri. Monosakarida lainnya termasuk fruktosa, galaktosa, dan ribosa.

Sementara glukosa penting, seperti dengan banyak hal, paling baik di moderasi. Tingkat glukosa yang tidak sehat atau di luar kendali dapat memiliki efek permanen dan serius.

advertisementAdvertisement

Bagaimana glukosa bekerja Bagaimana cara tubuh memproses glukosa?

Tubuh kita memproses glukosa beberapa kali sehari, idealnya.

Saat kita makan, tubuh kita segera mulai memproses glukosa. Enzim memulai proses pemecahan dengan bantuan pankreas. Pankreas, yang memproduksi hormon termasuk insulin, merupakan bagian integral dari bagaimana tubuh kita berhubungan dengan glukosa. Saat kita makan, tubuh kita memilah pankreas sehingga perlu melepaskan insulin untuk mengatasi kenaikan kadar gula darah.

Salah satu cara diabetes terjadi adalah ketika pankreas tidak memproduksi insulin sesuai dengan keinginannya. Dalam kasus ini, orang membutuhkan bantuan dari luar (suntikan insulin) untuk memproses dan mengatur glukosa dalam tubuh. Penyebab diabetes lainnya adalah resistensi insulin, dimana hati tidak mengenali insulin yang ada di dalam tubuh dan terus membuat jumlah glukosa yang tidak sesuai. Hati adalah organ penting untuk pengendalian gula, karena membantu penyimpanan glukosa dan membuat glukosa bila diperlukan.

Jika tubuh tidak menghasilkan cukup insulin, ini bisa mengakibatkan pelepasan asam lemak bebas dari toko lemak. Hal ini dapat menyebabkan kondisi yang disebut ketoasidosis. Ketone, produk limbah yang tercipta saat hati memecah lemak, bisa menjadi racun dalam jumlah banyak.

Menguji glukosa Anda

Bagaimana cara menguji glukosa Anda?

Menguji kadar glukosa sangat penting bagi penderita diabetes. Kebanyakan orang dengan kondisi ini terbiasa menangani pemeriksaan gula darah sebagai bagian dari rutinitas harian mereka.

Salah satu cara yang paling umum untuk menguji glukosa di rumah melibatkan tes darah yang sangat sederhana. Tusukan jari, biasanya menggunakan jarum kecil yang disebut lancet, menghasilkan setetes yang dimasukkan ke strip tes.Strip dimasukkan ke dalam meter, yang mengukur kadar gula darah. Biasanya bisa memberi Anda pembacaan di bawah 20 detik.

IklanAdvertisementAdvertisement

Tingkat normal

Apa tingkat normal glukosa?

Mempertahankan kadar glukosa di dekat kisaran normal merupakan bagian penting untuk menjaga agar tubuh tetap berjalan dengan efektif dan sehat.

Orang yang menderita diabetes harus memberikan perhatian khusus pada kadar glukosa mereka. Sebelum makan, kisaran sehat adalah 90-130 miligram per desiliter (mg / dL). Setelah satu atau dua jam, seharusnya kurang dari 180 mg / dL.

Ada berbagai alasan mengapa kadar gula darah bisa meningkat. Beberapa pemicu meliputi:

makanan berat

stres

• penyakit lain
• kekurangan aktivitas fisik
• obat diabetes yang tidak terjawab
• Tingkat abnormal
• Apa yang harus Anda lakukan jika kadar Anda terlalu tinggi atau terlalu rendah

Dalam situasi di mana tingkat glukosa Anda terlalu tinggi, insulin akan membantu menurunkannya. Bagi penderita diabetes, gula darah terlalu tinggi merupakan pertanda bahwa mereka mungkin perlu mengelola insulin sintetis. Dalam situasi yang kurang serius, aktivitas fisik dapat membantu menurunkan tingkat kesehatan Anda.

Tingkat glukosa dianggap terlalu rendah saat dips di bawah 70 mg / dL. Kondisi ini juga dikenal sebagai hipoglikemia, dan berpotensi menjadi sangat serius. Hipoglikemia dapat terjadi bila penderita diabetes melewatkan pengobatannya. Bisa juga terjadi bila orang makan kurang dari biasanya dan berolahraga berlebihan. Mengkonsumsi makanan atau minum jus bisa membantu meningkatkan kadar glukosa. Penderita diabetes juga sering minum pil glukosa, yang bisa dibeli over-the-counter di apotek.

Mungkin gula darah rendah menyebabkan hilangnya kesadaran. Jika ini terjadi, penting untuk mencari perawatan medis.

Pelajari lebih lanjut: Gula darah rendah (hipoglikemia) »

IklanAdvertisement

Tingkat yang tidak diatur

Apa yang terjadi jika tingkat Anda tidak diatur?

Ada konsekuensi jangka panjang untuk kadar glukosa yang tidak diatur. Hal ini dapat menyebabkan berbagai kondisi, termasuk:

neuropati

penyakit jantung

• kebutaan
• infeksi kulit
• masalah pada sendi dan ekstremitas, terutama kaki
• dehidrasi berat
• Komplikasi yang lebih serius meliputi diabetes ketoasidosis dan sindrom hyperosmolar hiperglikemik, keduanya berhubungan dengan diabetes.
• Orang yang khawatir terkena diabetes harus segera meminta bantuan dari dokter.
• Pelajari lebih lanjut: Tes diabetes »

Iklan

Takeaway

Takeaway

Seperti banyak kondisi medis, lebih mudah menangani masalah glukosa sebelum mereka terlalu maju. Tingkat glukosa yang sehat merupakan bagian penting untuk menjaga tubuh tetap bekerja sebaik mungkin. Mengonsumsi makanan sehat dan sehat, dilengkapi dengan olahraga, sangat penting.

Bagi beberapa orang, ini tidak cukup. Orang dengan diabetes mengalami kesulitan menjaga kadar glukosa yang sehat dan konsisten. Sebuah kursus pengobatan dapat membantu. Penderita diabetes juga harus memantau kadar glukosa mereka dengan ketat, karena kondisinya meningkatkan risiko masalah medis dan komplikasi terkait glukosa.