Osteoarthritis - Penyakit Bersama Degeneratif - Gejala

Apa itu osteoartritis?

Osteoarthritis (OA) adalah kondisi sendi kronik yang paling umum (lama).

Sendi adalah tempat dua tulang bersatu. Ujung tulang ini ditutupi dengan jaringan pelindung yang disebut tulang rawan. Dengan OA, tulang rawan ini rusak, menyebabkan tulang-tulang di dalam sendi saling bergesekan. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit, kekakuan, dan gejala lainnya.

OA paling sering terjadi pada orang tua, meskipun bisa terjadi pada orang dewasa dari segala usia. OA juga disebut penyakit sendi degeneratif, arthritis degeneratif, dan artritis kenakalan.

Penyebab utama kecacatan, OA mempengaruhi lebih dari 30 juta pria dan wanita di Amerika Serikat. Inilah semua hal yang perlu Anda ketahui tentang OA, mulai dari perawatan hingga pencegahan dan lainnya.

IklanAdvertisement

Osteoarthritis menyebabkan

Osteoartritis menyebabkan

OA disebabkan oleh kerusakan sendi. Kerusakan ini bisa menumpuk seiring berjalannya waktu, itulah sebabnya usia merupakan salah satu penyebab utama kerusakan sendi yang menyebabkan osteoarthritis. Semakin tua Anda, semakin banyak keausan yang Anda miliki pada persendian Anda.

Penyebab kerusakan sendi lainnya termasuk cedera masa lalu, seperti:

• tulang rawan robek
• sendi yang terkilir
• luka ligamen

Mereka juga termasuk malformasi sendi, obesitas, dan postur tubuh yang buruk. Faktor risiko tertentu, seperti riwayat keluarga dan jenis kelamin, meningkatkan risiko osteoarthritis Anda. Simak penyebab OA yang paling umum.

Osteoartritis dan tulang rawan

Osteoarthritis dan tulang rawan

Tulang rawan adalah zat keras dan kenyal yang fleksibel dan lembut dari pada tulang. Tugasnya adalah melindungi ujung tulang dalam sendi dan membiarkannya bergerak dengan mudah satu sama lain.

Saat tulang rawan rusak, permukaan tulang ini menjadi sangat kencang dan kasar. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit di dalam sendi, dan iritasi pada jaringan di sekitarnya. Rusak tulang rawan tidak bisa memperbaiki dirinya sendiri. Hal ini karena tulang rawan tidak mengandung pembuluh darah apapun.

Saat tulang rawan benar-benar hilang, penyangga bantalan yang diberikannya lenyap, memungkinkan kontak tulang-on-tulang. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit dan gejala lain yang terkait dengan OA. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang tulang rawan, sendi, dan osteoarthritis.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Gejala Osteoarthritis

Gejala Osteoarthritis

OA dapat terjadi pada sendi manapun. Namun, area yang paling sering terkena di antara tubuh termasuk: jari tangan

• pinggul
• di pinggang
• pinggul
• , biasanya di leher atau punggung bawah
• Gejala paling umum dari osteoarthritis termasuk rasa sakit yang tidak nyaman saat menekan area dengan jari-jari Anda

Kekakuan

• radang
• Saat OA menjadi lebih maju, rasa sakit yang terkait dengannya mungkin menjadi lebih hebat.Seiring waktu, pembengkakan di daerah sendi dan sekitarnya juga bisa terjadi. Mengetahui gejala awal OA dapat membantu Anda untuk mengelola kondisi dengan lebih baik.
• Osteoarthritis yang parah
• Osteoartritis berat

OA adalah kondisi progresif dengan lima tahap, dari 0 sampai 4. Tahap pertama (0) merupakan sendi normal. Tahap 4 merupakan OA yang parah. Tidak semua orang yang memiliki OA akan maju sampai ke tahap 4. Kondisi ini sering menstabilkan jauh sebelum mencapai tahap ini.

Orang dengan OA parah mengalami kehilangan tulang rawan secara keseluruhan atau lengkap dalam satu atau lebih persendian. Gesekan tulang-on-tulang yang terkait dengan ini dapat menyebabkan gejala parah seperti:

Peningkatan pembengkakan dan pembengkakan.

Jumlah cairan sinovial di dalam sendi dapat meningkat. Biasanya, cairan ini membantu mengurangi gesekan saat bergerak. Namun, dalam jumlah yang lebih besar, bisa menyebabkan bengkak sendi. Fragmen tulang rawan yang patah juga bisa melayang di dalam cairan sinovial, meningkatkan rasa sakit dan pembengkakan.

Meningkatnya rasa sakit.

• Anda mungkin merasa sakit saat beraktivitas, tapi juga saat Anda beristirahat. Anda mungkin merasakan peningkatan tingkat rasa sakit Anda seiring berlalunya waktu, atau lebih banyak pembengkakan pada persendian Anda jika Anda telah menggunakannya secara berlebihan sepanjang hari. Penurunan rentang gerak.
• Anda mungkin juga tidak dapat bergerak, karena kekakuan atau nyeri di persendian Anda. Hal ini bisa membuat lebih sulit untuk menikmati aktivitas sehari-hari yang biasa datang dengan mudah. Ketidakstabilan bersama.
• Sendi Anda mungkin menjadi kurang stabil. Misalnya, jika Anda memiliki OA yang parah di lutut, Anda mungkin mengalami penguncian (kekurangan gerakan secara mendadak). Anda mungkin juga mengalami tekuk (saat lutut Anda mengeluarkan), yang dapat menyebabkan jatuh dan cedera. Gejala lainnya.
• Sebagai sendi terus turun, kelemahan otot, tonjolan tulang, dan deformitas sendi juga bisa terjadi. Kerusakan sendi yang disebabkan oleh OA parah tidak dapat dipulihkan, namun pengobatan dapat membantu mengurangi gejala. Pelajari semua hal yang perlu diketahui tentang osteoartritis lanjut.
• AdvertisementAdvertisement Osteoartritis vs rheumatoid arthritis

Osteoarthritis vs rheumatoid arthritis

OA dan rheumatoid arthritis (RA) memiliki gejala yang sama namun sangat berbeda kondisi. OA adalah kondisi degeneratif, yang berarti meningkat dalam tingkat keparahan dari waktu ke waktu. RA, di sisi lain, adalah kelainan autoimun.

Orang dengan RA memiliki sistem kekebalan tubuh yang salah mengira lapisan lembut di sekitar persendian menjadi ancaman bagi tubuh, menyebabkannya menyerang daerah itu. Lapisan lembut ini, yang meliputi cairan sinovial, disebut synovium. Seiring sistem kekebalan tubuh meluncurkan serangannya, penumpukan cairan di dalam sendi terjadi, menyebabkan kekakuan, nyeri, pembengkakan, dan pembengkakan.

Jika Anda tidak yakin dengan bentuk arthritis yang Anda miliki, taruhan terbaik Anda adalah berbicara dengan dokter Anda. Tapi Anda juga bisa melakukan penelitian sendiri. Cari tahu perbedaan antara RA dan OA. Diagnosa

Diagnosis Osteoartritis

OA sering merupakan penyakit yang berkembang dengan lambat yang sulit didiagnosis sampai ia mulai menimbulkan gejala yang menyakitkan atau melemahkan.OA dini sering didiagnosis setelah terjadi kecelakaan atau kejadian lain yang menyebabkan fraktur membutuhkan sinar-X.

Selain sinar-X, dokter Anda mungkin menggunakan pemindaian MRI untuk mendiagnosis OA. Tes pencitraan ini menggunakan gelombang radio dan medan magnet untuk membuat gambar tulang dan jaringan lunak.

Tes diagnostik lainnya termasuk tes darah untuk menyingkirkan kondisi lain yang menyebabkan nyeri sendi, seperti RA. Analisis cairan sendi juga dapat digunakan untuk menentukan apakah asam urat atau infeksi merupakan penyebab utama peradangan. Periksa tes lain yang digunakan untuk membantu diagnosis osteoarthritis.

IklanAdvertisement

Pengobatan

Pengobatan Osteoarthritis

Pengobatan OA berpusat pada pengelolaan gejala. Jenis pengobatan yang akan membantu Anda sebagian besar sebagian besar akan ditentukan oleh tingkat keparahan gejala dan lokasinya. Seringkali, perubahan gaya hidup, pengobatan over-the-counter (OTC), dan pengobatan di rumah akan cukup memberi Anda kelegaan dari rasa sakit, kekakuan, dan pembengkakan.

Perawatan di rumah dan perubahan gaya hidup untuk OA meliputi:

Latihan

Aktivitas fisik memperkuat otot di sekitar persendian dan dapat membantu meringankan kekakuan. Bertujuan untuk setidaknya 20 sampai 30 menit gerakan fisik, setidaknya setiap hari. Pilih aktivitas yang lembut dan berdampak rendah, seperti berjalan atau berenang. Tai chi dan yoga juga dapat meningkatkan fleksibilitas sendi dan membantu penanganan nyeri.

Kehilangan berat badan

Kelebihan berat badan dapat menyebabkan persendian dan menyebabkan rasa sakit. Menumpuk kelebihan berat badan membantu mengurangi tekanan ini dan mengurangi rasa sakit. Berat badan yang sehat juga dapat menurunkan risiko masalah kesehatan lainnya, seperti diabetes dan penyakit jantung.

Tidur yang cukup

Mengistirahatkan otot Anda dapat mengurangi pembengkakan dan pembengkakan. Bersikap baik pada diri sendiri dan jangan berlebihan. Cukup tidur di malam hari juga bisa membantu Anda mengatasi rasa sakit dengan lebih efektif.

Terapi panas dan dingin

Anda dapat melakukan percobaan dengan terapi panas atau dingin untuk mengurangi nyeri otot dan kekakuan. Oleskan kompres dingin atau panas ke persendian yang sakit selama 15 sampai 20 menit beberapa kali sehari.

Praktik ini dapat membantu menghilangkan gejala Anda dan meningkatkan kualitas hidup Anda. Untuk daftar lengkap perawatan OA, pelajari lebih lanjut di sini. Latihan yang berat bisa sangat membantu orang OA, terutama jika Anda memiliki kekakuan atau nyeri pada lutut, pinggul, atau punggung Anda. Peregangan dapat membantu meningkatkan mobilitas dan jangkauan gerak.

Seperti rencana latihan lainnya, tanyakan kepada dokter Anda sebelum memulai, untuk memastikan tindakan itu tepat untuk Anda. Jika latihan peregangan mendapatkan lampu hijau, cobalah empat latihan osteoarthritis ini.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Obat-obatan

Obat-obatan Osteoarthritis

Ada sejumlah jenis obat OA yang berbeda yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit atau pembengkakan. Ini termasuk:

Analgesik oral.

Tylenol (acetaminophen) dan penghilang rasa sakit lainnya mengurangi rasa sakit tapi tidak bengkak.

Analgesik topikal.

Produk OTC ini tersedia sebagai krim, gel, dan tambalan. Mereka membantu untuk mematikan area sendi dan dapat memberikan penghilang rasa sakit, terutama untuk nyeri artritis ringan.

NSAID (obat antiinflamasi nonsteroid).

NSAID seperti Advil (ibuprofen) dan Aleve (naproxen) mengurangi pembengkakan dan juga rasa sakit.

Cymbalta.

Dokter Anda mungkin meresepkan antidepresan Cymbalta (duloxetine) untuk Anda di luar label untuk membantu menghilangkan rasa sakit OA.

• Kortikosteroid. Obat resep ini tersedia dalam bentuk oral. Mereka juga bisa diberikan suntikan langsung ke sambungan.
• Dokter Anda mungkin menyarankan Anda mencoba solusi OTC sebagai garis pertahanan pertama. Pelajari lebih lanjut tentang pilihan OTC dan resep untuk osteoartritis. Perawatan alami
• Perawatan alami Osteoarthritis Pengobatan dan suplemen alternatif dapat membantu meredakan gejala seperti peradangan dan nyeri sendi. Beberapa suplemen atau herbal yang dapat membantu meliputi:
• minyak ikan teh hijau
• jahe glukosamin

Pilihan pengobatan alternatif lainnya meliputi:

terapi akupunktur

terapi fisik

terapi pijat

• Pengobatan lainnya dapat berkisar dari minum air garam Epsom dengan menggunakan kompres panas atau dingin.
• Anda harus mendiskusikan dengan dokter herbal atau suplemen yang Anda pertimbangkan sebelum menggunakannya. Ini akan membantu memastikan mereka aman dan efektif, dan tidak akan mengganggu pengobatan lain yang Anda pakai. Tertarik dengan pengobatan rumah yang lebih alami untuk OA? Inilah yang berhasil.
• Diet OA
• Diet Osteoarthritis

Tidak ada kerugian untuk makan sehat, tapi jika Anda menderita OA, diet dan nutrisi sangat penting.

• Pertama, Anda ingin mempertahankan berat badan Anda dalam kisaran normal untuk mengurangi tekanan yang tidak perlu pada persendian Anda.
• Ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa beberapa jenis OA, seperti osteoarthritis lutut, merespons secara positif diet tinggi flavonoid, yang merupakan nutrisi yang ditemukan pada buah dan sayuran. Selain itu, antioksidan yang ditemukan di banyak buah dan sayuran juga dapat membantu memerangi radikal bebas yang dihasilkan oleh peradangan. Radikal bebas adalah molekul yang bisa menyebabkan kerusakan sel.
• Diet berkualitas tinggi dapat membantu menghilangkan gejala OA dengan mengurangi peradangan dan pembengkakan. Mengonsumsi makanan tinggi berikut ini bisa sangat bermanfaat:

vitamin C

vitamin D

beta-karoten

asam lemak omega-3

Meningkatkan asupan makanan dengan sifat anti-inflamasi akan membantu juga. Simak lebih banyak alasan dan cara makan dengan baik saat tinggal dengan OA.

Iklan

OA Tangan

Osteoarthritis di tangan Anda

• Osteoarthritis dapat mempengaruhi satu atau beberapa area di tangan Anda. Daerah ini sering termasuk ujung jari, jari tengah masing-masing jari, sendi yang menghubungkan ibu jari dan pergelangan tangan, dan pergelangan tangan itu sendiri. Sendi yang terkena sangat menentukan gejala yang terjadi. Gejala-gejala ini sering meliputi:
• kekakuan
• nyeri
• bengkak

kemerahan

kelemahan

kesulitan menggerakkan jari-jari Anda

mengurangi rentang gerak

mengunyah suara saat Anda menggerakkan jari-jari Anda < 999> masalah mencengkeram atau memegang benda

• Wanita lebih rentan terhadap OA di tangan daripada pria, dan biasanya mendapatkannya di usia yang lebih muda.OA tangan dapat memiliki dampak besar pada kemampuan Anda untuk melakukan tugas yang terkait dengan kehidupan sehari-hari. Namun, perawatan mulai dari perubahan gaya hidup hingga operasi bisa membantu. Baca lebih lanjut tentang OA di tangan dan cara mengobatinya.
• Hip OA
• Osteoarthritis di pinggul Anda
• OA dapat terjadi pada salah satu atau kedua pinggul. Dengan cara ini berbeda dengan RA, yang biasanya terjadi di kedua pinggul pada saat bersamaan.
• Hip OA adalah kondisi degeneratif yang perlahan. Banyak orang menemukan bahwa mereka mampu mengatasi gejala mereka selama bertahun-tahun dengan menggunakan obat-obatan, olahraga, dan terapi fisik. Mendukung, seperti tongkat, juga bisa membantu.
• Jika kondisinya memburuk, suntikan steroid, obat lain, atau pembedahan dapat membantu memberikan kelegaan. Terapi alternatif juga bisa membantu, dan teknologi baru ada di cakrawala. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang banyak pilihan pengobatan untuk OA pinggul.
• Lutut OA
• Osteoarthritis di lutut
• Seperti pinggul OA, OA lutut dapat terjadi pada satu atau kedua lutut. Usia, genetika, dan cedera lutut mungkin semua berperan dalam OA lutut.

Atlet yang hanya berkonsentrasi pada satu olahraga yang menciptakan gerakan berulang-ulang yang ekstensif, seperti berlari atau tenis, mungkin berisiko tinggi terkena OA. Demikian juga, jika Anda hanya mengejar satu jenis aktivitas fisik, ini bisa terlalu sering menggunakan beberapa otot dan kurang memberi obat pada orang lain, menyebabkan kelemahan dan ketidakstabilan di sendi lutut. Memvariasikan aktivitas Anda membantu bekerja dengan kelompok otot yang berbeda, membiarkan semua otot di sekitar lutut Anda diperkuat.

Pengobatan untuk OA lutut tergantung pada stadium kondisi. Pelajari tentang tahapan OA di lutut dan bagaimana masing-masing diobati.

Iklan

Lutut penjepit

Penopang lutut Osteoarthritis

Memakai penjepit di sekitar lutut Anda bisa menjadi pengobatan nonsurgical yang sangat baik untuk OA lutut. Kawat gigi bisa mengurangi pembengkakan dan tekanan. Mereka juga dapat meningkatkan stabilitas di lutut Anda dengan menggeser berat badan Anda dari bagian lutut yang rusak. Hal ini memungkinkan mobilitas lebih besar.

Ada beberapa jenis kawat gigi lutut. Beberapa mungkin cocok untuk Anda, dan yang lainnya tersedia OTC. Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda mencoba berbagai jenis kawat gigi untuk berbagai aktivitas. Cari tahu apa jenis penjepit terbaik untuk OA Anda.

Cervical OA

Osteoarthritis serviks

OA serviks juga disebut sebagai leher OA atau sebagai spondylosis serviks. Ini adalah kondisi yang berhubungan dengan usia yang mempengaruhi lebih dari 85 persen orang berusia di atas 60 tahun. Itu terjadi pada pria dan wanita.

Tulang belakang serviks terletak di leher dan berisi sendi facet. Sendi ini membantu mempertahankan fleksibilitas di tulang belakang, memungkinkan untuk berbagai gerakan. Ketika tulang rawan di sekitar sendi faset mulai hilang, hasil OA serviks.

OA serviks tidak selalu menyebabkan gejala. Jika ya, gejalanya bisa berkisar dari yang ringan sampai yang berat dan meliputi:

sakit di tulang belikat Anda, di lengan Anda, atau di jari tangan

kelemahan otot

kekakuan di leher Anda

sakit kepala, kebanyakan di Bagian belakang kepala Anda

kesemutan atau mati rasa di lengan atau kaki Anda

Kadang-kadang, gejala yang lebih serius dapat terjadi, seperti kehilangan kontrol kandung kemih atau usus, atau kehilangan keseimbangan.Simak faktor risiko dan pilihan pengobatan untuk OA serviks.

Spinal OA

Spinal osteoarthritis

Jika Anda sakit punggung, Anda mungkin menderita osteoartritis tulang belakang. Kondisi ini mempengaruhi sendi facet yang terletak di bagian bawah punggung dan pantat. Trauma usia dan tulang belakang keduanya merupakan faktor potensial pada OA tulang belakang. Wanita lebih mungkin dibandingkan pria untuk mendapatkan kondisi ini. Orang yang kelebihan berat badan, atau pekerjaan yang membutuhkan jongkok dan duduk, mungkin juga berisiko tinggi.

• Gejala OA Spinal dapat bervariasi dalam tingkat keparahan. Ini termasuk:
• kekakuan atau kelembutan di sendi di punggung Anda
• kelemahan, mati rasa, atau kesemutan di lengan atau kaki
• berkurangnya rentang gerak
• Penting untuk memperhatikan gejala ini. Jika tidak diobati, OA spinal bisa memburuk, menyebabkan gejala dan kecacatan yang lebih parah. Baca lebih lanjut tentang OA tulang belakang.

Pencegahan OA

Pencegahan Osteoartritis

Anda mungkin memiliki faktor risiko OA yang tidak dapat Anda kontrol, seperti keturunan, usia, dan jenis kelamin. Tapi faktor risiko lainnya bisa dikendalikan, dan mengelolanya bisa membantu mengurangi risiko OA Anda.

Kiat berikut dapat membantu Anda mengelola faktor risiko yang terkendali:

Dukung tubuh Anda.

• Jika Anda seorang atlet atau olah raga yang rajin, pastikan Anda merawat tubuh Anda. Kenakan dukungan atletik dan sepatu yang mengurangi dampak pada lutut Anda. Juga pastikan untuk memvariasikan olahraga Anda, sehingga semua otot Anda berolahraga, tidak hanya otot yang sama setiap saat.
• Perhatikan berat badanmu
• Jaga indeks massa tubuh Anda (BMI) dalam kisaran yang tepat untuk tinggi dan jenis kelamin Anda.

Simpan makanan yang sehat.

Makan berbagai makanan sehat, dengan fokus pada sayuran segar dan buah-buahan.

Cukup istirahat.

Berikan tubuh Anda kesempatan yang cukup untuk beristirahat dan tidur.

Jika Anda menderita diabetes, mengendalikan gula darah Anda juga dapat membantu mengelola risiko OA Anda. Lihat bagaimana Anda bisa mengatur risiko dan membantu mencegah OA.

• Pandangan OA Prospek Osteoarthritis
• OA adalah kondisi kronis yang tidak memiliki penyembuhan, namun dengan pengobatan, pandangan positif. Jangan abaikan gejala sakit sendi kronis dan kekakuan. Semakin cepat Anda berbicara dengan dokter Anda, semakin cepat Anda dapat menerima diagnosis, memulai perawatan, dan meningkatkan kualitas hidup Anda. Inilah mengapa Anda mungkin perlu menemui rheumatologist.