Bagaimana cara membuat telinga Anda: 8 tips

Apakah aman untuk memiringkan telinga?

Memiliki telinga yang tersumbat bisa terasa tidak nyaman dan bisa meredam pendengaran Anda. Bila ini terjadi, muncul telinga Anda mungkin bisa membantu.

Popping telinga Anda umumnya aman. Biasanya membutuhkan sedikit lebih banyak daripada menggerakkan otot mulut Anda. Terlepas dari teknik yang Anda coba, bersikaplah lembut. Jika gejala Anda memburuk, berhentilah mencoba membuat telinga Anda dan berkonsultasilah dengan dokter Anda.

Jika Anda mencoba melepaskan telinga dengan obat bebas (OTC) atau obat resep, hindari penggunaan jangka panjang. Jika gejala Anda terus berlanjut, bicarakan dengan dokter Anda.

Iklan Periklanan

Cara memikat telinga Anda

8 cara untuk membuat telinga Anda

Ada beberapa teknik yang dapat Anda coba untuk unclog atau pop telinga Anda:

1. Menelan

Saat Anda menelan, otot Anda secara otomatis bekerja untuk membuka tabung Eustachius. Tabung ini menghubungkan telinga tengah ke bagian belakang hidung Anda.

Mengunyah permen karet atau mengisap permen keras juga bisa membantu mengaktifkan respons ini.

2. Menguap

Menguap juga membantu membuka tabung Eustachian. Jika Anda tidak bisa menguap pada isyarat, cobalah menguap palsu. Buka mulutmu selebar itu akan pergi saat bernafas masuk dan keluar. Ini mungkin memiliki hasil yang sama. Cobalah "menguap" setiap beberapa menit sampai telinga Anda bermunculan.

3. Manuver Valsava

Jepit cuping hidung Anda tertutup dengan jari-jari Anda. Usahakan agar pipi Anda tetap netral, atau ditarik ke dalam, bukan terengah-engah. Selanjutnya, hembuskan udara dengan lembut melalui lubang hidung Anda. Ini menghasilkan tekanan di bagian belakang hidung, yang dapat membantu membuka tabung Eustachian.

4. Manuver Toynbee

Untuk teknik ini, sejumput lubang hidung Anda tertutup dengan jari Anda saat menelan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa manuver Toynbee sama efektifnya dengan manuver Valsava, meski hasilnya berbeda dari orang ke orang. Anda mungkin ingin mencoba keduanya untuk menentukan metode mana yang paling sesuai untuk Anda.

5. Menerapkan kain lap hangat

Memegang kain lap hangat atau bantalan pemanas yang tertutup di telinga dapat membantu menghilangkan kemacetan dan membuka tabung Eustachian. Cara ini juga bisa terasa menyejukkan. Mungkin paling efektif jika Anda memiliki telinga tersumbat karena flu, flu, atau alergi.

6. Dekongestan hidung

Unclogging lorong hidung Anda dapat membantu dengan telinga yang tersumbat. Jika Anda menggunakan dekongestan hidung OTC, pastikan untuk mengikuti petunjuk dengan seksama. Anda mungkin ingin mencoba manuver Valsava atau Toynbee setelah menggunakan dekongestan.

7. Kortikosteroid nasal

Ada banyak steroid nasal OTC yang dapat Anda coba. Steroid nasal dapat membantu mengurangi telinga Anda dengan mengurangi jumlah peradangan di saluran hidung. Hal ini dapat membantu udara bergerak lebih leluasa melalui tabung Eustachian, menyamakan tekanan di telinga Anda.

8. Tabung ventilasi

Dalam kasus ekstrim, dokter Anda mungkin merekomendasikan teknik bedah sederhana ini untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi tekanan.Untuk prosedur ini, dokter Anda akan memberikan anestesi lokal. Kemudian, mereka akan memasukkan tabung ventilasi tipis, yang juga dikenal sebagai tabung penguat tekanan (PE), di salah satu atau kedua telinga Anda untuk mengalirkan cairan berlebih.

Prosedur memakan waktu sekitar sepuluh menit. Biasanya dilakukan di kantor dokter, meski mungkin juga dilakukan di rumah sakit. Tabung ventilasi dirancang untuk jatuh sendiri. Hal ini biasanya terjadi setelah satu atau dua tahun.

Iklan

Bagaimana cara kerjanya?

Bagaimana cara kerja telinga muncul?

Tabung Eustachius memasok udara ke telinga tengah. Ini membantu menjaga tekanan tekanan pada kedua sisi gendang telinga.

Jika ada perbedaan tekanan, gendang telinga Anda mungkin menonjol ke dalam atau ke luar sebagai responsnya. Hal ini menyebabkan perasaan kenyang yang familier di telinga.

Popping telinga Anda membantu memindahkan gendang telinga kembali ke tempatnya, mengurangi ketidakseimbangan tekanan, dan menghilangkan atau mengurangi ketidaknyamanan Anda.

Tabung Eustachian biasanya terbuka secara otomatis saat Anda menelan, meniup hidung, atau menguap. Saat melakukan gerakan ini, Anda akan sering mendengar suara klik, atau muncul, terdengar. Suara itu disebabkan oleh udara yang masuk ke telinga tengah melalui tabung Eustachian.

Jika tabung tidak mudah dibuka, mungkin terhalang. Hal ini bisa disebabkan oleh cairan, lendir, atau kotoran telinga.

AdvertisementAdvertisement

Apa lagi yang menyebabkan munculnya telinga?

Apa lagi yang menyebabkan telinga bermunculan?

Terkadang telinga Anda mungkin menyumbat dan melepaskan diri secara alami. Hal ini biasanya terjadi karena adanya perubahan tekanan udara di sekitarnya. Jika Anda mendaki ke tempat yang tinggi - misalnya, menerbangkan pesawat terbang atau mendaki gunung yang tinggi - telinga Anda mungkin akan bergerak saat mereka menyesuaikan diri dengan tekanan udara di sekitar Anda. Lihatlah dokter Anda

Kapan harus ke dokter Anda Jika Anda tidak dapat membuka telinga Anda dua minggu atau lebih, atau sedang merasakan sakit di telinga, berkonsultasilah dengan dokter Anda.

Dokter Anda dapat menyingkirkan kondisi mendasar yang mungkin menyebabkan sensasi ini. Ini mungkin termasuk:

kelenjar gondok

sinus atau infeksi telinga

• alergi
• penumpukan kotoran telinga
• common cold
• gangguan sendi temporomandibular (TMJ)
• Gendang telinga yang tersumbat kadang bisa menonjol sampai meledak titik, mengarah ke gendang telinga berlubang. Hal ini dapat terjadi selama aktivitas yang melibatkan perubahan tekanan yang cepat, seperti perjalanan udara atau scuba diving. Gendang telinga berlubang membutuhkan perawatan dokter. Kondisi ini biasanya hilang dalam waktu dua minggu. Beberapa kasus mungkin memerlukan patch atau operasi gendang telinga.
• AdvertisingAdvertisement

Takeaway

Intinya Popping telinga Anda biasanya aman dan efektif, selama Anda bersikap lembut. Telinga muncul biasanya bekerja dalam beberapa mencoba. Jika Anda mengalami kemacetan yang dingin atau sinus, dekongestan juga bisa membantu.

Check out: 9 cara mendapatkan air dari telingamu>