Diet Lambung Lambung: Apa yang Harus Dik Makan Setelah Pembedahan Minggu demi Minggu

Ikhtisar

Jika Anda berencana menjalani operasi lengan lambung, mungkin Anda menantikan tubuh baru Anda, dan belajar cara makan dengan cara baru. Mempersiapkan hidup Anda setelah operasi lengan lambung akan mengasyikkan, tapi juga menantang.

Diet yang harus Anda ikuti sebelum dan sesudah operasi sangat spesifik dan disesuaikan untuk membantu pemulihan dan menghindari komplikasi. Seiring berjalannya waktu, diet Anda akan bergeser ke arah membantu Anda memperoleh kebiasaan makan yang sehat, sehingga Anda dapat terus menurunkan berat badan dan, pada akhirnya, mempertahankan berat badan yang sehat untuk kehidupan.

advertisementAdvertisement

Diet lengan bawah pra-lambung

Diet lengan bawah pra-lambung

Tujuan utama diet presurgery adalah mengecilkan hati Anda. Jika Anda gemuk, hati Anda kemungkinan besar memiliki akumulasi sel lemak baik di dalam maupun di sekitarnya. Ini membuatnya lebih besar dari seharusnya. Hati Anda terletak tepat di sebelah perut Anda. Hati yang terlalu besar membuat operasi lengan lambung lebih sulit dilakukan dokter Anda, dan lebih berbahaya lagi jika Anda melakukannya.

Untuk mempersiapkan prosedur ini, Anda akan diberi diet spesifik untuk diikuti, mulai dua minggu sebelum tanggal operasi yang dijadwalkan. Ini adalah diet ketat yang mengurangi kalori dan juga karbohidrat, seperti permen, kentang, dan pasta. Anda akan makan terutama protein tanpa lemak, sayuran, dan cairan rendah atau tidak berkalori. Dokter Anda mungkin memberi Anda sasaran kalori untuk bertahan setiap hari.

Dua hari sebelum operasi, Anda akan beralih ke makanan yang jelas dan cair. Ini mungkin termasuk satu protein tanpa gula setiap hari, selain kaldu, air, kopi atau teh tanpa kafein, Jell-O, dan es lop bebas gula. Minuman berkafein dan berkarbonasi harus dihindari.

Minggu 1

Minggu 1 diet

Untuk minggu pertama setelah prosedur ini, Anda akan melanjutkan diet cairan bening yang sama seperti yang Anda ikuti pada hari-hari menjelang operasi. Ini akan membantu menghindari komplikasi pasca operasi, termasuk obstruksi usus, kebocoran lambung, diare, konstipasi, dan dehidrasi. Tubuh Anda butuh waktu untuk sembuh, dan rejimen ini akan membantu tujuan itu. Tip yang perlu diingat meliputi:

• Pastikan untuk minum banyak cairan bening. Jika Anda mengalami masalah yang tersisa terhidrasi, bicarakan dengan dokter Anda tentang minuman elektrolit untuk dicoba, seperti Gatorade berkalori rendah.
• Jangan minum apapun dengan gula. Gula dapat berkontribusi pada sindroma dumping, komplikasi yang disebabkan oleh terlalu banyak gula memasuki usus halus dengan cepat. Hal ini menyebabkan mual, kelelahan, diare, dan bahkan muntah parah. Gula juga penuh dengan kalori kosong. Ini harus dihindari sekarang dan diminimalkan dalam jangka panjang.
• Kafein dapat menyebabkan refluks asam dan dehidrasi, dan juga harus dihindari.
• Minuman berkarbonasi, termasuk yang mengandung gula, pilihan tidak ada kalori, dan seltzer, semuanya dapat berkontribusi pada gas dan kembung.Ini semua harus dihindari pasca operasi dan mungkin bahkan jangka panjang.

AdvertisingAdvertisementAdvertisement

Minggu 2

Minggu 2 diet

Selama minggu kedua setelah operasi, Anda akan menjalani diet penuh-cair. Pilihannya meliputi:

• gatal nutrisi tanpa gula, seperti minuman ringan instan Secukupnya
• shake yang dibuat dengan bubuk protein
• kaldu tipis dan sup krim tanpa potongan - mie sup lembut tidak masuk dalam sangat sedikit
• susu tanpa gula
• bebas gula, puding tanpa lemak
• yogurt bebas lemak, tanpa lemak, es krim, dan sorbet
• yogurt murni tanpa lemak
• jus buah tanpa bubur kertas, diencerkan dengan air
• menipis, sereal panas, seperti Cream of Wheat, atau oatmeal
• Selama periode ini, Anda mungkin merasa nafsu makan Anda meningkat. Itu sangat wajar, tapi bukan alasan untuk makan makanan padat. Sistem anda masih belum mampu menangani padatan. Muntah dan komplikasi lainnya bisa terjadi. Mengisi cairan dan menghindari gula dan lemak akan membantu mempersiapkan Anda untuk tahap selanjutnya dari makanan Anda. Minuman berkarbonasi dan kafein tetap harus dihindari.

Minggu 3

Minggu 3 diet

Selama minggu ketiga, Anda dapat menambahkan makanan yang lembut dan bubur ke makanan Anda. Pastikan untuk makan perlahan dan mengunyah makanan secara menyeluruh - setidaknya 25 kali, jika memungkinkan. Makanan rendah lemak dan bebas gula apa pun yang bisa Anda konsumsi, termasuk sumber protein tanpa lemak dan sayuran yang tidak mengandung lemak, dapat diterima. Penting untuk mulai meningkatkan asupan protein Anda. Jika Anda tidak menyukai rasa sumber protein berserat yang bubur, terus minum getah protein tanpa gula atau makan telur setiap hari. Makanan untuk dimakan meliputi:

makanan bayi yang mengandung

• tahu dengan sutera
• ikan putih yang telah dimasak dengan baik
• telur rebus atau empuk
• sup
• keju cottage
• buah kaleng di jus
• pisang tumbuk atau mangga yang sangat matang
• hummus
• yoghurt Yunani murni
• Terus hindari makanan padat dan padat, serta kafein, selama ini. Anda juga harus tetap berpegang pada makanan hambar dengan bumbu ringan atau tidak. Rempah-rempah dapat menyebabkan mulas.
• AdvertisingAdvertisement

Minggu 4

Minggu 4 diet

Sekarang setelah Anda menjalani operasi satu bulan setelah operasi, Anda dapat mulai menambahkan makanan padat ke makanan Anda. Inilah saatnya untuk menerapkan keterampilan makan sehat Anda ke dalam tindakan, kekuatan penuh. Gula dan lemak, termasuk susu tinggi lemak, tetap harus dihindari, seperti makanan yang sulit dicerna seperti steak, sayuran berserat, dan kacang-kacangan. Makanan lain yang harus dihindari meliputi pasta, kentang putih, dan pilihan karbohidrat tinggi lainnya. Minuman berkafein biasanya dapat diperkenalkan kembali, secukupnya, pada saat ini. Makanan yang dapat Anda tambahkan ke daftar Anda meliputi:

ayam dan ikan yang dimasak dengan baik

sayuran yang dimasak dengan baik

• kentang manis
• keju rendah lemak
• buah
• sereal rendah gula <999 > Iklan
• Minggu 5 dan seterusnya
• Minggu 5 diet dan seterusnya

Sekarang Anda dapat makan makanan padat dengan aman, saatnya untuk menyusun rencana makan baru Anda yang normal menjadi efek jangka panjang. Pertahankan penekanan pada protein dan sayuran tanpa lemak, perkenalkan satu makanan sekaligus sehingga Anda bisa memantau reaksi tubuh Anda.Makanan yang harus Anda hindari sepenuhnya, atau hanya makan pada kesempatan dari saat ini, termasuk permen manis dan soda. Semua makanan lain dapat digabungkan kembali kecuali jika memicu gejala.

Pilih makanan Anda dengan bijak, pilihlah pilihan padat nutrisi, dan hindari kalori kosong. Makan tiga kali makan kecil setiap hari, dengan sedikit makanan ringan, dapat membantu Anda tetap berpegang pada rencana Anda. Pastikan juga selalu terhidrasi.

AdvertisementAdvertisement

Petunjuk dan tip

Panduan dan tip

Kiat pemulihan pasca bedah yang dapat membantu Anda tetap berada di jalur termasuk:

Gunakan blender atau food processor untuk menghasilkan makanan yang sesuai.

Belajar mengenali perbedaan antara kelaparan (fisik) dan nafsu makan (mental / emosional).

Jangan makan berlebihan - perut Anda akan membentang pada waktunya dan menstabilkan ukurannya.

• Kunyah perlahan, dan makan perlahan.
• Hindari kalori non-nutrisi.
• Hindari gula konsentrat.
• Hindari lemak trans dan makanan gorengan, olahan, dan cepat.
• Hindari dehidrasi dengan menghirup air atau versi Gatorade berkalori rendah kalori.
• Jangan makan dan minum pada waktu bersamaan.
• Bicaralah dengan dokter Anda tentang vitamin bariatrik dan suplemen untuk memutuskan apa yang harus Anda lakukan, dan kapan.
• Bangun gerakan ke dalam hidupmu Mulailah dengan berjalan kaki, dan jelajahi latihan lain yang Anda nikmati, seperti berenang, menari, dan yoga.
• Hindari alkohol. Operasi lengan lambung dan jenis operasi bariatrik lainnya dapat meningkat, dan mempercepat, efek alkohol.
• Hindari obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti Ibuprofen, aspirin, dan naproxen. Jenis obat sakit over-the-counter ini dapat mengurangi lapisan alami dan pelindung perut Anda.
• Takeaway
• Takeaway
• Penting untuk mengikuti rencana makan yang diberikan dokter Anda untuk Anda sebelum dan sesudah operasi lengan lambung. Makanan yang Anda izinkan dirancang untuk membantu tubuh Anda pulih, dan juga untuk membuka jalan menuju pola makan sehat seumur hidup. Olahraga juga merupakan unsur yang sangat penting.