Butt Pain Selama Kehamilan: Cara Mengatasi

Jika Anda hamil, mungkin Anda akan mengalami nyeri punggung dan ketidaknyamanan perut. Tapi apa yang tidak Anda andalkan adalah rasa sakit.

Seiring kemajuan kehamilan Anda, ada kondisi umum seperti linu panggul yang bisa menyebabkan Anda merasa tidak nyaman. Anda mungkin merasa sakit di daerah pantat akibatnya.

Iklan Iklan

Untungnya, saat Anda terus menunggu anak kecil Anda memasuki dunia, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi rasa sakit.

Inilah cara membuat beberapa bulan berikutnya lebih nyaman sebelum bayi Anda tiba.

Penyebab Nyeri Butt Selama Kehamilan

Butt rasa sakit selama kehamilan bisa menjadi rasa sakit yang disebabkan oleh kelainan pada pantat itu sendiri (seperti wasir). Bisa juga disebut nyeri yang memancar dari punggung bagian bawah ke bokong.

Iklan

Beberapa penyebab umum rasa sakit pada saat hamil meliputi hal berikut.

Wasir

Wasir membesar, pembuluh darah bengkak di anus atau rektum. Wanita hamil lebih mungkin mengalami wasir karena rahim menimbulkan tekanan ekstra pada anus dan rektum.

AdvertisementAdvertisement

Jika Anda harus berdiri untuk waktu yang lama karena pekerjaan dan hobi Anda, rasa sakitnya mungkin akan memburuk.

Ketegangan Kerja / Kontraksi

Wanita mengalami kontraksi secara berbeda. Beberapa memiliki kram perut dan kram belakang yang bisa meluas ke bokong. Sifat rasa sakit juga bisa bervariasi. Beberapa orang merasakan sensasi kram sementara orang lain mungkin merasa tertekan, berdenyut, atau syok. Kontraksi Braxton-Hicks dapat menyebabkan ketidaknyamanan, tapi biasanya tidak menyakitkan. Jika kontraksi menyebabkan nyeri bokong Anda, hubungi dokter Anda.

Nyeri Pelvic Girdle

Nyeri kirinya panggul mempengaruhi 1 dari 5 wanita hamil. Rasa sakit ini terjadi ketika berat ekstra bayi dan gerakan terkait kehamilan di panggul mulai bertambah dan menyebabkan nyeri pelvis.

Banyak wanita juga mengalami rasa sakit ini di pantat mereka. Gejala lainnya bisa berupa merasakan penggilingan atau pengenceran di daerah pelvis, dan rasa sakit yang memburuk dengan gerakan. Meski nyeri panggul sangat tidak nyaman, hal itu tidak berbahaya bagi bayi Anda. Itu tidak akan membuat Anda tidak memiliki persalinan per vaginam.

Sciatica

Sciatica

Sciatica adalah suatu kondisi yang terjadi bila ada tekanan pada saraf skiatik yang membentang dari bokong di kaki. Kehamilan bisa menyebabkan saraf menjadi jengkel atau meradang. Rahim yang meluas bisa memberi tekanan ekstra pada saraf skiatik.

Saat mencapai trimester ketiga, perubahan posisi bayi Anda dapat berada di saraf langsung di area bokong Anda. Hal ini bisa menyebabkan rasa sakit.Anda juga mungkin merasakan sensasi terbakar di punggung, pantat, dan tungkai. Beberapa wanita juga melaporkan luka tembak yang meluas ke kaki.

Kapan Menelepon Dokter Anda

Apapun penyebabnya, rasa sakit bisa membuat Anda sulit menyelesaikan aktivitas sehari-hari dengan nyaman. (Seakan tidak cukup keras dengan kehamilan Anda!)

Iklan

Jika Anda mengalami gejala berikut, inilah saatnya memanggil dokter Anda:

rasa sakitnya sangat parah sehingga membuat Anda merasa Sakit

• Anda mengalami sejumlah besar kehilangan darah (lebih besar dari wasir biasa, yang hanya bisa menyebabkan noda darah)
• Anda telah mengalami aliran cairan dari vagina atau "pemecahan air"
• Anda kehilangan kendali atas kandung kemih / perut Anda
• rasa sakit tidak pernah hilang
• Pengobatan Medis

Diperkirakan 14 persen wanita hamil menggunakan obat pereda opioid saat mereka hamil. Contoh obat resep ini meliputi oksikodon dan hidrokodon. Biasanya, wanita memakannya selama seminggu atau kurang. Sakit punggung adalah alasan paling umum dokter meresepkan obat ini. Jika sakit bokong Anda tidak merespons pengobatan over-the-counter dan di rumah, dokter Anda mungkin mempertimbangkan untuk meresepkan obat sakit. Tapi semakin sedikit obat yang bisa Anda konsumsi selama kehamilan, semakin baik. Ini akan mengurangi kemungkinan pengobatan dapat mempengaruhi pertumbuhan dan / atau perkembangan bayi Anda.

Perawatan At-Home

Jika rasa sakit Anda akibat wasir, Anda dapat mencoba perawatan di rumah berikut untuk mengurangi ketidaknyamanan:

Rendam dalam bak air hangat atau bak mandi sitz

. Mandi sitz adalah bak mandi plastik yang bisa muat di atas toilet Anda. Anda bisa mengisinya dengan air hangat, duduk, dan rendam tanpa harus mandi.

Cobalah witch hazel.

• Tempatkan beberapa tetes witch hazel pada pembalut yang bisa Anda pakai untuk mengurangi peradangan. Anda bisa mengganti witch hazel pads sepanjang hari untuk mengurangi peradangan. Juga cobalah membekukannya untuk lebih lega. Jangan duduk atau berdiri terlalu lama.
• Menahan diri dari duduk atau berdiri untuk waktu yang lama. Ini memberi tekanan ekstra pada anus Anda. Berbaring di sisi Anda bisa mengurangi tekanan. Minum.
• Minum banyak cairan setiap hari. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko sembelit, yang membuat tinja lebih sulit dilewati. Makan serat.
• Makan makanan yang memiliki banyak serat dengan makanan whole grain, buah-buahan, dan sayuran. Anda juga bisa bertanya kepada dokter Anda apakah ada krim dan / atau pelunak tinja yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi rasa sakit dan ketegangan yang terkait dengan ambeien.
• Iklan Perawatan linu panggul

Untuk rasa sakit yang berkaitan dengan linu panggul dan / atau nyeri panggul, Anda dapat melakukan langkah-langkah berikut:

Minum pereda nyeri over-the-counter seperti acetaminophen untuk mengurangi ketidaknyamanan.

Mandi hangat dan / atau shower untuk menenangkan otot yang kencang.

Pakailah sabuk panggul yang mendukung (juga disebut korset) untuk mengurangi tekanan pada punggung bawah dan panggul Anda.

• Hindari melakukan aktivitas yang memperparah rasa sakit Anda, seperti mengangkat benda berat, berdiri hanya dengan satu kaki pada satu waktu, dan kaki Anda tetap terjaga saat Anda mengantarkan tempat tidur dan / atau keluar dari mobil.
• Tempatkan bantal di bawah perut Anda dan satu di antara kedua kaki Anda saat Anda tidur. Hal ini dapat membantu mempromosikan posisi tubuh yang tepat.
• Anda juga dapat meminta dokter Anda jika Anda bisa menerapkan paket dingin dan / atau panas ke area yang menyakitkan.
• AdvertisementAdvertisement
• Takeaway

Kehamilan yang terkait dengan kehamilan biasanya akan sembuh setelah Anda melahirkan. Namun beberapa wanita mungkin terus mengalami wasir paska melahirkan. Anda bisa bertanya kepada dokter Anda apakah ada perawatan lain yang bisa Anda gunakan untuk mengurangi frekuensi sakit kepala.