Bagaimana Menemukan Atlet Batin Anda

Atlet elit berkembang pada tantangan dan persaingan. Mereka mendekati pelatihan mereka yang dipersiapkan secara fisik dan mental di zona tersebut, dan berkomitmen untuk mewujudkan potensi penuh mereka. Prinsip yang sama yang membimbing pelatihan seorang atlet dapat diterapkan pada kehidupan sehari-hari, membantu Anda menetapkan tujuan dan mengikuti rutinitas sehari-hari yang mendukung visi Anda. Ikuti 5 kebiasaan atlit yang berhasil ini untuk memanfaatkan atlet batin Anda, dan gunakan sisi mental Anda untuk mengejar tantangan baru.

Dalam usaha Anda untuk menjadi lebih baik, dalam olahraga dan dalam kehidupan, Anda harus merekrut tim terbaik yang menantang, mengilhami dan mendorong Anda ke ketinggian yang baru. Tetapkan standar tinggi dan mengelilingi diri Anda dengan mentor, atau "pelatih", yang lebih berpengetahuan dari pada Anda sendiri yang dapat membimbing Anda sepanjang perjalanan Anda. Merekrut rekan tim terbaik yang memiliki tujuan yang sama, dan mintalah yang terbaik dari diri Anda dan orang-orang di sekitar Anda.

advertisementAdvertisement

Tuliskan Buku Play

Atlet elit memiliki rencana tindakan. Mereka memiliki tujuan yang jelas, atau tujuan untuk bermain, dan telah menetapkan ritual yang akan memastikan mereka tampil sebaik-baiknya. Di jalan untuk menemukan atlit batin Anda, menetapkan tujuan sama dengan meletakkan bensin di mobil Anda. Dengan tujuan adalah bahan bakar Anda, tapi ritual - kebiasaan yang Anda ulangi hari demi hari - adalah peta jalan yang akan mengantarkan Anda ke tempat tujuan Anda. Buat daftar tugas yang bisa Anda lengkapi setiap hari yang memberi kontribusi pada visi Anda. Ini adalah buku pedoman Anda, peta jalan menuju kesuksesan Anda, jadi ikutilah ini!

Jangan Merobek Game

Atlet yang sangat efektif memutar hari mereka untuk menjadi atlet yang lebih baik - mereka mengikuti buku permainan. Mereka melatih secara khusus untuk memperbaiki olahraga mereka, dan memiliki diet seimbang dan jadwal tidur yang benar yang memungkinkan mereka memperoleh manfaat sepenuhnya dari latihan mereka. Penting agar Anda menyadari semua tindakan Anda memiliki konsekuensi, dan perhatikan kebiasaan lama yang dapat menghambat kinerja Anda dan menghalangi pencapaian tujuan Anda. Jangan kehilangan permainan dengan begadang, terlalu banyak minum alkohol, atau melewatkan latihan saat Anda mengalami hari yang buruk.

Mainkan Posisi Anda

Pada hari pertandingan, atlit mengetahui peran mereka dan memainkan posisi mereka. Bagaimana Anda bisa menghubungkan ini dengan kehidupan Anda? Bangunlah kekuatan Anda dan kurangi waktu untuk memusatkan perhatian pada kelemahan Anda. Mengabdikan waktu Anda untuk meningkatkan kemampuan Anda dan meningkatkan pengetahuan Anda di bidang yang secara langsung berkontribusi pada apa yang Anda lakukan dengan sebaik-baiknya. Jika Anda memiliki tubuh yang panjang dan ramping dan menikmati berlari lintas alam, jangan sia-siakan waktu yang berharga untuk berjuang menjadi pengangkat tenaga. Rangkullah bakat alami Anda, dan upayakan untuk memperbaiki apa yang Anda lakukan dengan benar.

Iklan

Tidak Ada Apa, Selalu Pulang Happy

Atlet hebat menang dalam menghadapi kesulitan dan kegagalan.Tujuan mereka berfungsi sebagai motivasi yang mengilhami mereka untuk secara kejam mempersiapkan diri untuk permainan atau kompetisi. Di jalan untuk menemukan atlit batin Anda, Anda harus menemukan tujuan, semangat, dedikasi dan dorongan untuk mewujudkan visi Anda. Atlet elit cukup percaya diri untuk tampil, cukup rendah hati untuk mempersiapkan diri, dan cukup bergairah untuk terus bermain - tidak peduli peluangnya. Sarah 999> Sarah Dalton adalah pendiri Able Mind Able Body, sebuah perusahaan berbasis Las Vegas yang menawarkan pembinaan gaya hidup motivasional dan layanan pelatihan pribadi. Dia mengambil pendekatan holistik untuk hidup sehat, dan mendidik orang lain tentang manfaat gizi, olahraga, dan kesehatan emosional. Kunjungi www ablemindablebody com untuk info lebih lanjut.