Cara Menghentikan Gagap: 3 Tip

Ikhtisar

Gagap adalah gangguan ucapan. Jika Anda gagap, Anda mungkin tahu apa yang ingin Anda katakan tapi sulit untuk mengeluarkan kata-kata itu. Kata-kata itu mungkin tampak macet, atau mungkin Anda berulang kali mengulanginya berulang-ulang. Anda mungkin juga berhenti sejenak pada suku kata tertentu.

Gagap mempengaruhi orang-orang dari segala usia, tapi ini paling sering terlihat pada anak-anak usia 2 sampai 6. Sekitar 75 persen anak-anak kehilangan gagap ini seiring berjalannya waktu.

Sisanya 25 persen mengalami gangguan ini sepanjang masa dewasa. Sekitar 3 juta anak-anak dan orang dewasa di Amerika Serikat terpengaruh.

Meski gagap tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki ucapan Anda.

IklanAdvertisement

Lambat

Tip # 1: Melambat

Salah satu cara yang lebih efektif untuk menghentikan gagap adalah dengan berbicara perlahan. Bergegas untuk menyelesaikan sebuah pemikiran bisa membuat Anda terbata-bata, mempercepat pembicaraan, atau sulit mengeluarkan kata-kata. Mengambil beberapa napas dalam-dalam dan berbicara perlahan dapat membantu mengendalikan gagap.

Berlatih

Tip # 2: Berlatih

Jangkau teman dekat atau anggota keluarga untuk melihat apakah mereka dapat duduk dengan Anda dan berbicara. Mempraktikkan ucapan Anda di lingkungan yang aman dapat membantu Anda merasa lebih nyaman dengan diri sendiri dan cara pidato Anda terdengar.

Bergabung dengan kelompok swadaya dengan orang lain yang gagap mungkin juga bermanfaat. Anda dapat mempelajari apa yang sesuai untuk orang lain saat mereka berbicara di depan umum atau bahkan dalam kelompok kecil teman.

Perangkat Iklan

Tip # 3: Go electronic

Dalam beberapa kasus, perangkat telinga khusus yang disebut sebagai monitor ucapan dapat membantu. Perangkat ini menggunakan perangkat lunak umpan balik tertunda dan frekuensi-diubah untuk membantu Anda berbicara lebih lancar.

Sama seperti alat bantu dengar, perangkat menempel ke bagian dalam telinga pengguna. Perangkat lunak ini mengubah suara Anda dan menunda suara sepersekian detik. Ini bisa membantu Anda memperlambat pembicaraan Anda dan memungkinkan Anda berbicara tanpa gagap.

Meskipun ada beberapa penelitian untuk mendukung keefektifan perangkat, tidak jelas apakah efek ini bersifat jangka panjang.

Perangkat ini sering menghabiskan biaya dari $ 2, 500 sampai $ 4, 500, jadi penting untuk memastikan bahwa ini adalah pilihan terbaik untuk Anda. Bicarakan dengan dokter Anda tentang manfaat apa yang bisa ditawarkan oleh perangkat telinga dan apakah ada program bantuan keuangan yang tersedia.

Dokter Anda mungkin juga dapat merekomendasikan perangkat yang lebih terjangkau untuk membantu pidato Anda.

Check out: Sumber daya mendengar dan tuna wicara »

Iklan

Mendukung orang yang dicintai

Bagaimana saya dapat membantu teman atau anggota keluarga saya?

Jika Anda berbicara dengan seseorang yang memiliki gagap, penting bagi Anda untuk membiarkan mereka berbicara sesuai keinginan mereka sendiri.Mencoba untuk terburu-buru pidato mereka hanya akan membuat lebih sulit bagi mereka untuk menyelesaikan berbagi pemikiran mereka.

Anda juga seharusnya tidak mencoba menyelesaikan kalimat mereka untuk mereka. Bersabarlah dan biarkan mereka menyelesaikannya sendiri. Hal ini tidak hanya akan membantu mereka mengatasi kegagapannya, hal ini dapat memberi dampak positif pada keseluruhan rasa kesejahteraan mereka.

Dukungan jangka panjang sangat penting untuk membantu orang yang Anda cintai bekerja melalui gagap mereka.

Pelajari lebih lanjut: Gagap pada anak-anak »

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Tidak ada obat untuk gagap, tapi bisa ditangani secara efektif. Berlatih dan merangkul pidato Anda dapat membantu mengurangi gagap Anda dari waktu ke waktu.

Mengembangkan jaringan keluarga dan teman yang mendukung adalah kunci. Anda mungkin merasa beruntung bergabung dengan kelompok pendukung untuk orang yang gagap. Seorang ahli patologi bersertifikat dapat memberi Anda tip yang dipersonalisasi.