Adalah Kelelahan Gejala Penyakit Refluks Gastroesofagus (GERD)?

GERD dan kelelahan

Ikhtisar

GERD terjadi saat asam lambung bergerak naik ke kerongkongan.
Jika Anda merasa lelah selama beberapa minggu, bicarakan dengan dokter Anda.
Jika GERD menyebabkan Anda kehilangan tidur, mengobati gejala GERD akan membantu Anda memperbaiki tidur Anda.

Kelelahan lebih dari sekadar lelah karena Anda terlambat atau bekerja terlalu keras. Ini membuat Anda merasa lelah dan kekurangan energi dari hari ke hari untuk jangka waktu yang lama. Kelelahan bisa menjadi akibat langsung dari masalah kesehatan yang serius atau bisa menjadi akibat tidak langsung kondisi yang mengganggu tidur Anda.

GERD terjadi ketika asam lambung bergerak naik ke kerongkongan. Aliran terbelakang ini disebut refluks. Asam bisa mengiritasi lapisan kerongkongan, menyebabkan rasa mulas. Bisa juga membuat Anda batuk.

Saat Anda berbaring, isi perut Anda tidak bergerak melalui tubuh Anda dan juga saat Anda berdiri tegak. Jika Anda memiliki kelebihan asam lambung, kemungkinan lebih besar untuk mencuci kembali ke kerongkongan Anda jika Anda berbaring datar daripada jika kepala Anda terangkat. Bila kepala Anda terangkat, gravitasi membantu menjaga agar asam tidak bergerak ke atas.

AdvertisementAdvertisement

Penyebab

Apa lagi yang menyebabkan kelelahan?

Kelelahan bisa terjadi karena faktor gaya hidup, seperti:

Penggunaan narkoba dan alkohol

terlalu banyak atau terlalu sedikit aktivitas fisik

obat tertentu
kebiasaan makan yang buruk
Kelelahan juga dapat terjadi dengan kondisi medis, seperti: <999 > anemia
kanker

penyakit jantung

penyakit tiroid
sleep apnea
multiple sclerosis
gangguan mental, termasuk stres dan depresi
sindrom kelelahan kronis (CFS)
Kondisi disebut chronic fatigue syndrome (CFS) dapat berlangsung selama bertahun-tahun dan membuat Anda kelelahan, terlepas dari seberapa sedikit atau berapa banyak waktu tidur dan latihan yang Anda dapatkan.
CFS jauh lebih umum terjadi pada wanita daripada pria. Ini cenderung berkembang di usia 40-an atau 50-an, tapi siapa pun dapat mengembangkannya pada usia berapapun. Sedikit yang diketahui tentang penyebab atau faktor risikonya. Gejala CFS meliputi:

kelelahan

nyeri sendi

kepedihan

kepekaan terhadap cahaya
pusing
kemurungan
Jika Anda memiliki beberapa gejala CFS dan Anda telah mengalami kelelahan setidaknya selama enam bulan, dokter Anda mungkin mendiagnosis Anda dengan kondisi ini. Dokter Anda mungkin merekomendasikan perawatan ini jika Anda memiliki CFS:
obat anti-inflamasi
antidepresan

olahraga teratur

perbaikan diet
terapi psikologis
Pelajari lebih lanjut: Sindrom kelelahan kronis »< 999> Dokter Anda
Kapan harus menemui dokter
Kelelahan bisa menjadi gejala dari berbagai masalah kesehatan.Penting untuk memperhatikan gejala lain yang mungkin Anda miliki. Ini akan membantu dokter Anda mulai menunjukkan penyebabnya dan mencari solusinya.

Merasa kelelahan sepanjang waktu bukanlah kondisi normal. Ini bukan tanda yang tak terelakkan untuk menjadi lebih tua atau memiliki anak kecil di rumah. Jika Anda sudah merasa lelah dan lemah selama beberapa minggu, temui dokter Anda.

Sedikit mulas sesekali biasa terjadi. Hal ini bisa terjadi karena kombinasi makanan dan minuman tertentu. Jika Anda mengalami mulas setidaknya beberapa kali per bulan, beritahu dokter perawatan primer Anda atau lihat gastroenterologist.

Jika gejala GERD membuat Anda terjaga, perawatan tersedia untuk memudahkan gejala Anda, dan memungkinkan Anda untuk bersantai dan tidur lebih nyenyak di malam hari.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Diagnosis

Apa yang diharapkan di kunjungan dokter Anda

Dokter Anda akan menanyakan gejala Anda dan melakukan pemeriksaan fisik. Jika Anda mengalami gejala GERD selain kelelahan Anda, dokter Anda mungkin merekomendasikan endoskopi.

Endoskopi adalah tabung panjang yang tipis dan fleksibel sehingga dokter Anda dapat menurunkan tenggorokan dan melalui kerongkongan Anda. Kamera ini memiliki kamera mungil yang bisa mengirim kembali gambar ke monitor yang dapat dilihat dokter Anda selama prosedur berlangsung. Tanda-tanda iritasi asam lambung pada lapisan kerongkongan mungkin tampak jelas, membenarkan diagnosis GERD.

Mereka mungkin bertanya tentang diet Anda. Anda harus siap untuk berbicara tentang makanan dan minuman yang Anda konsumsi dan apakah beberapa dari ini mungkin merupakan pemicu GERD. Sebelum menemui dokter, pikirkan saat Anda mengalami sakit maag dan apa yang Anda makan di awal hari itu.

Makanan pedas mungkin merupakan pemicu yang umum dan jelas, namun buah sitrus, coklat, dan makanan berlemak tinggi juga dapat menyebabkan Anda bermasalah. Pemicu GERD Anda mungkin berbeda dari yang mengganggu orang lain dengan GERD.

Makanan untuk menghindari

makanan pedas

coklat

kopi

jeruk atau makanan asam lainnya

makanan berlemak tinggi
Dokter Anda juga ingin tahu tentang hal lain yang mungkin mengganggu tidurmu Apakah Anda akan tidur terlalu larut atau bangun lebih awal? Apakah Anda mengkonsumsi banyak kafein di akhir hari? Sudahkah Anda mengganti bantal Anda dalam satu tahun terakhir, dan apakah Anda nyaman di tempat tidur Anda? Pertanyaan ini dan pertanyaan lainnya dapat membantu dokter Anda lebih memahami perilaku tidur Anda dan menyingkirkan faktor lingkungan atau perilaku.
Pengobatan
Perawatan apa yang tersedia untuk GERD?
Bagi beberapa orang, over-the counter antasida yang menetralkan asam lambung mungkin cukup untuk meringankan luka bakar GERD. Dua jenis obat lain, penghambat H2 dan inhibitor pompa proton (PPI) juga tersedia dalam varietas bebas, walaupun kasus GERD yang lebih serius mungkin memerlukan versi kekuatan resep. Mereka berdua mengurangi produksi asam, tapi PPI juga bisa membantu menyembuhkan jaringan esofagus yang rusak.

Menghindari pemicu makanan dan minuman juga disarankan, bahkan jika Anda meminum obat. Anda juga harus menghindari berbaring terlalu cepat setelah makan.Mengangkat kepala tempat tidur bisa membantu. Pakaian ketat bisa membuat gejala GERD lebih parah, jadi sebaiknya Anda juga menghindarinya. GERD lebih mungkin terjadi jika Anda mengalami obesitas, jadi pertahankan berat badan yang sehat bisa membantu. Anda juga harus berhenti merokok, karena bisa membahayakan kerongkongan dan semua organ tubuh Anda.

Jika GERD adalah penyebab kepenatan Anda, maka manajemen mulas yang berhasil mungkin bisa tidur nyenyak dan kurang lelah.

Jika tidak ada penyebab jelas kelelahan Anda, bicarakan dengan dokter Anda tentang cara-cara Anda bisa mencoba mengembalikan energi Anda, apakah itu melalui lebih banyak olahraga, perubahan pola makan, atau modifikasi gaya hidup lainnya.

Tip untuk mengelola GERD

Hindari memicu makanan dan minuman, seperti kopi, coklat, atau makanan pedas.

Jangan makan dulu sebelum tidur.

Pertahankan berat badan yang sehat.

Jika Anda merokok, bicarakan dengan dokter Anda tentang cara-cara untuk membantu Anda berhenti merokok.

Jadikan latihan sebagai bagian dari rutinitas rutin Anda.
AdvertisementAdvertisement
Outlook
Apa pandangannya? CFS bisa bertahan bertahun-tahun, namun banyak kondisi yang menyebabkan kelelahan bisa diobati. Dengan perawatan datang energi terbarukan. Kemungkinan Anda mendapatkan kembali energi Anda sangat bergantung pada seberapa baik Anda mengobati penyebab kelelahan Anda.
GERD bisa menjadi kronis, tapi mungkin untuk mengendalikannya dengan obat-obatan, gaya hidup sehat, dan penghindaran makanan dan minuman pemicu. Anda tetap bisa menikmati beragam menu makanan sambil menghindari makanan yang menimbulkan gejala.

Pencegahan