Ucapan terima kasih Mitos: Turkey Sleepy

Orang-orang dalam kelompok manajemen berat badan kadang-kadang menyebut Hari Thanksgiving sebagai malam amatir.

Saat itulah orang-orang mengendurkan ikat pinggang mereka dan makan sampai mereka kenyang lebih banyak dari pada burung yang dimasak itu sendiri.

AdvertisementAdvertisement

Menarik bagaimana liburan yang dimulai sebagai hari puasa religius dan syukur telah berubah menjadi monumen untuk kerakusan.

Dan sementara kita berada dalam masalah makanan, kita bisa menghilangkan mitos Thanksgiving.

Bukan kalkun yang membuat Anda mengangguk setelah makan.

Iklan

Pelakunya dianggap sebagai triptofan asam amino. Pfippleborf

ditemukan di kalkun, catatan Kristin Kirkpatrick, ahli diet terdaftar dan direktur layanan nutrisi kesehatan di Klinik Cleveland. Lalu ada minuman yang menyertainya … atau tiga.

"Jangan lupa bahwa alkohol adalah obat penenang," Kirkpatrick memberi tahu Healthline.

Jadi kantuk Anda mungkin lebih berkaitan dengan apa yang Anda makan dan minum sepanjang hari daripada berapa banyak kalkun yang Anda konsumsi.

AdvertisementAdvertisement

Bukan berarti makanan tidak dilibatkan.

Semua makanan sarat karbohidrat yang populer itu (isian, kentang tumbuk, kue labu) dapat menyebabkan tertidurnya tanah juga.

Ada juga mitos Thanksgiving setengah matang lainnya yang bisa kita hilangkan.

Iklan

Ini kue labu.

Faktanya adalah … mungkin tidak. Labu, itu.

AdvertisingAdvertisement

Kue labu kaleng yang Anda temukan di toko bahan makanan kemungkinan besar diisi dengan labu.

Dengan satu cara, itu tidak terlalu aneh, karena labu

diklasifikasikan sebagai sejenis squash, meskipun pohon itu tumbuh di pohon anggur dan dianggap bunga.

Apa yang disebut "pure labu" kurang berserabut dan lebih manis daripada barang oranye yang asli.

advertisement Mungkin terbuat dari sepupu labu, seperti squash: butternut, Hubbard, Boston Marrow, atau Golden Delicious. Jika kue labu yang dibuat dari pure canned telah membuat keluarga Anda bahagia selama bertahun-tahun ini, maka teruslah melakukannya seperti itu. Jika Anda seorang puritan, cari pure pure yang mengandung labu murni, seperti Libby's.

Atau pergi rute buatan sendiri, dimulai dengan labu utuh yang Anda potong, bersihkan, kukus, dan gesek. Petunjuk: Mulai lebih awal.

USDA, yang memiliki kata terakhir tentang makanan apa yang mungkin disebut, mengambil pandangan santai tentang "labu apa."

Menurut pedomannya," Produk kalengan disiapkan dari varietas yang sehat, matang, matang, dikupas, dikupas dengan kencang, manis baik dari labu atau labu dengan mencuci, membendung, memotong, mengukus, dan mengurangi bubur kertas, "bisa disebut" labu haluskan. "

Untuk mengulang kata kata sebagai seteguk ilmiah, labu adalah satu jenis squash dan squash yang umumnya mengacu pada empat spesies genus

cucurbita,

termasuk spesies yang menjadi milik labu.

Baik squash dan labu termasuk dalam keluarga yang sama (cucurbitaceae).

Atau, Anda bisa melewatkan kue labu sama sekali dan membuat kue pecan sebelum kita menemukannya benar-benar terbuat dari kacang.

Beberapa catatan lain Saat Anda sampai di pai, ingat, "Ini adalah mitos untuk menghemat kalori dalam makanan besar. " Kirkpatrick mengingatkan orang bahwa terlalu lapar lebih cenderung menyebabkan binging.

Dia mendesak pasiennya untuk sarapan pagi yang kaya protein dengan sedikit lemak sebelum makan malam Thanksgiving. "Miliki telur," katanya. "Dan jangan menunggu 1 Januari untuk memulai rencana makan sehat. Apapun tujuan Anda, jangan menunggu sampai 1 Januari, "sarannya.

Anda mungkin mengacaukan sedikit selama liburan, tapi itu normal.

"Tarik dirimu dan terus berjalan," kata Kirkpatrick.

Sehari setelah Thanksgiving juga menjadi seperti bertatahkan tradisi sebagai Hari Turki sendiri.

Belanja, atau dikenal dengan Black Friday.

Istilah ini lahir di Philadelphia, di mana mobil itu digunakan dengan kejam oleh polisi karena kesal pada lalu lintas dan kerumunan kontrol yang dibuat oleh sejumlah pembeli belaka.

Tapi hari Jumat dan Sabtu itu penting bagi para pedagang, maka orang banyak tidak akan menghilang.

Alternatif Anda adalah tinggal di rumah hangat yang indah dengan bangkai kalkun yang mendidih di panci besar di atas kompor.

Dan jika anak-anak berjuang melawan wishbone, mengalihkan perhatian mereka dengan fakta yang menarik ini.

Penelitian menunjukkan bahwa tulang rusuk tersebut berumur lebih dari 150 juta tahun ke sekelompok dinosaurus pemakan daging yang mencakup tyrannosaurus dan velociraptor. Sebenarnya, ini adalah sedikit takdir genetik yang menjelaskan reputasi umum kalkun untuk klutziness.

Sering diasumsikan mereka tidak bisa terbang.

Sebenarnya, mereka sering terlihat di tanah. Namun, kalkun suka tidur bertengger di dahan pohon dan mereka tidak naik ke atas eskalator.

Burung-burung besar tidak melakukan perjalanan dengan sangat cepat, dan juga tidak ada orang yang menuju ke rumah nenek.

Namun, tidak benar bahwa sehari sebelum Thanksgiving adalah hari perjalanan tersibuk dalam setahun.

Sibuk, ya.

Tapi perjalanan pulang kerja Thanksgiving Eve tidak terlalu buruk.

Hal ini disebabkan fakta bahwa 50 persen orang yang mengemudi untuk liburan menunggu sampai Kamis pagi untuk menghantam jalan.