Keintiman jauh dari sekedar "Going All the Way"

Bila seseorang mengatakan kata keintiman, ini sering merupakan kata kode untuk seks. Tapi berpikir seperti itu menyisihkan cara Anda bisa intim dengan pasangan Anda tanpa "pergi jauh-jauh. "Sayangnya, berkurangnya keintiman dalam hubungan sangat umum terjadi pada orang yang hidup dengan penyakit kronis. Dan percayalah, sebagai "orang fisik" yang menggambarkan dirinya sendiri dengan beberapa penyakit kronis, saya tahu betapa frustrasinya ini.

Dalam pekerjaan saya menjelajahi seks dan hubungan dengan orang yang hidup dengan penyakit kronis, saya telah menemukan ada potensi banyak frustrasi internal dalam hubungan intim dan seks. Tapi sungguh, saya bisa melihat hubungan saya sendiri untuk bukti.

Iklan Iklan

Saat pertama kali bertemu dengan pasangan saya, misalnya, kami sering berhubungan intim dengan AKA. Kami benar-benar terpikat satu sama lain dengan cara yang bisa dilakukan oleh mahasiswa saja. Seiring bertambahnya usia, penyakit kronis saya berkembang dan bertambah banyak. Saya tumbuh dengan asma dan arthritis idiopatik anak-anak sistemik, namun akhirnya didiagnosis dengan fibromyalgia, depresi, kecemasan, dan gangguan stres pasca-trauma. Tingkat aktivitas fisik yang pernah kita miliki bukanlah sesuatu yang bisa kita capai secara reguler, bahkan jika kita menginginkannya. Ada kalanya aku benar-benar tidak bisa menahan tangan suamiku karena rasa sakit, karena sesuatu yang tidak seharusnya disakiti, sayangnya memang begitu.

Kita harus belajar bagaimana berkomunikasi lagi karena itu. Masih ada sesuatu yang sedang kita kerjakan bersama, hari demi hari. Ini tidak mudah, tapi it's worth it. Ini adalah beberapa trik favorit kami untuk menjaga hal-hal intim saat seks tidak tersedia:

1. Sikap yang baik berjalan lama

Sebagai orang yang hidup dengan penyakit kronis, saya bekerja di rumah dan untuk saya sendiri. Saya juga tidak selalu keluar untuk melakukan hal-hal yang saya inginkan. Terkadang saya tidak bisa meninggalkan rumah kami. Salah satu hal terbaik yang suami saya lakukan dari waktu ke waktu adalah berhenti dan mengambil salah satu permen favorit saya atau soda untuk saya dalam perjalanan pulang. Ini adalah pengingat bahwa dia memikirkan saya dan tahu bahwa sedikit sesuatu dapat membuat saya merasa sedikit lebih baik.

iklan

2. Buat mereka tertawa

Menemukan cara untuk tertawa dan menemukan humor dalam hidup adalah bagian integral dalam mengatasi penyakit dan rasa sakit, dan membantu mendekatkan Anda dengan pasangan Anda.

Salah satu saat favorit saya adalah saat kita di tempat tidur dan tidak bisa tidur nyenyak tapi kita berdua sedikit punch-mabuk karena kita tertawa begitu keras. Keintiman seperti itu sangat membantu bagi orang yang hidup dengan penyakit kronis. Suami saya adalah raja puns, jadi itu membantu juga.

Iklan Iklan

3. Talk it out

Berkomunikasi tidak selalu mudah, dan itu benar terutama ketika penyakit, rasa sakit, atau kecacatan dilibatkan.Tetap saja, komunikasi jujur ​​sangat penting untuk menjaga keintiman dan untuk memastikan Anda dapat menemukan cara untuk memahami rasa sakit, tingkat energi, keinginan, dan lain-lain.

Suami saya dan saya benar-benar harus melatih kemampuan komunikasi kami untuk tetap bersama selama kami memiliki. Ini penting untuk semua orang, tapi terutama bagi kita yang berurusan dengan penyakit atau rasa sakit.

4. Senyum satu sama lain

Tidak, serius. Tersenyum pada pasangan Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika Anda tersenyum, detak jantung Anda menurun, pernapasan Anda melambat, dan tubuh Anda rileks. Hal-hal ini bersama-sama dapat membantu menurunkan tingkat stres keseluruhan Anda. Jika pasangan Anda mengalami flare-up dari penyakit kronis, bayangkan saja sesi senyum cepat yang bisa dilakukan untuk mereka.

5. Keintiman emosional

Keintiman emosional ada dalam pikiran saya, tingginya keintiman. Kita bisa secara fisik akrab dengan orang, tapi tidak terikat secara emosional. Ketika koneksi emosional dilibatkan, hubungan dibutuhkan ke tingkat yang lebih tinggi. Ini bisa menciptakan ikatan yang lebih dekat dan membantu meningkatkan kemampuan berkomunikasi. Game seperti 21 Questions, Would You Alih?, dan Never Have I Ever adalah cara hebat untuk belajar lebih banyak tentang satu sama lain dan terhubung pada tingkat emosional yang lebih dalam.

6. Netflix dan snuggles

"Netflix dan chill" tidak sesuai dengan kebutuhan kita. Tetap saja, sambil meringkuk dengan beberapa selimut, bantal, dan makanan ringan favorit Anda dan menonton film bersama bisa sangat menghibur, bahkan saat pasangan Anda sedang bertengkar.

Iklan Iklan

7. Pergi bertualang

Petualangan dan perjalanan memiliki cara bagus untuk menanamkan keintiman, tidak peduli dengan siapa Anda. Saya suka bepergian dan sering melakukannya sendiri untuk bekerja. Namun, salah satu hal favorit saya yang mutlak adalah bepergian dengan suami saya. Hal ini memungkinkan kita untuk menjelajahi tempat-tempat baru, mengeksplorasi diri kita sendiri, dan saling mendukung dalam eksplorasi itu.

8. Jelajahi satu sama lain

Keintiman fisik tidak selalu hanya tentang seks. Terkadang beberapa momen paling intim melibatkan hal-hal seperti meringkuk, pijat, bermain dengan rambut, berciuman, dan banyak lagi.

Masyarakat kita percaya bahwa kontak seksual dalam bentuk apapun harus berakhir dalam orgasme. Namun, ini tidak benar. Kontak seksual bisa dan jauh lebih banyak. Menjelajahi zona erotis atau tempat yang bisa membuat Anda senang bisa sangat menyenangkan dan memuaskan!

Iklan

Kirsten Schultz adalah seorang penulis dari Wisconsin yang menantang norma seksual dan gender. Melalui pekerjaannya sebagai aktivis penyakit kronis dan kecacatan, dia memiliki reputasi untuk meruntuhkan penghalang sementara dengan sadar menyebabkan masalah yang membangun. Kirsten baru-baru ini mendirikan Chronic Sex, yang secara terbuka membahas bagaimana penyakit dan kecacatan mempengaruhi hubungan kita dengan diri kita dan orang lain, termasuk - Anda bisa menebaknya - seks! Anda bisa belajar lebih banyak tentang Kirsten and Chronic Sex at chronicsex. org.