Dapatkah Anda Mengelompokkan Gula Ditambahkan dalam Makanan Anda?

Produsen makanan telah menemukan cara untuk menyuntikkan lebih banyak gula ke produk mereka sambil menjaga agar label nutrisi terlihat relatif sehat: tambahkan gula. Gula yang ditambahkan adalah bahan yang termasuk dalam makanan atau minuman saat diolah atau disiapkan. Mereka menambahkan rasa untuk membuat produk lebih enak dimakan, namun mengandung nol nutrisi penting dan menyebabkan banyak masalah bagi kesehatan dan kesehatan kolektif kita.

Lihatlah apakah Anda dapat mengidentifikasi gula tambahan dari bahan yang ada dalam makanan dan minuman kami. Inilah kickernya: Ada banyak nama untuk menambahkan gula, jadi mari kita lihat apakah Anda bisa melihat bahan yang mana yang tidak termasuk salah satu pemanis bergula yang ada di label makanan.

Jika Anda ingin membatasi asupan gula Anda, Anda akan menemukan bantuan yang Anda butuhkan di Healthline's "Guide to Breaking Up with Sugar. "