Makanan Yang Paling Gula?

Sulit untuk mengetahui seberapa sehat makanan kita saat ini. Produsen makanan dan minuman sangat terampil dalam menyesatkan konsumen dengan kemasan dan kata kunci yang berhubungan dengan kesehatan - sambil menjejalkan produk mereka dengan gula. Kelompok seperti American Heart Association (AHA) dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan agar wanita membatasi asupan gula harian mereka menjadi 6 sendok teh atau 24 gram sehari, dan pria membatasi hingga 9 sendok teh atau 36 gram. Itu membuat setiap 4 gram gula setara dengan 1 sendok teh, jadi matematika bertambah dengan cepat!