3 To-Dos yang Beralih ke Isolisme Basal Lebih Mudah

Saat pertama kali menerima diagnosis diabetes tipe 2, dokter Anda mungkin telah memulai Anda pada modifikasi gaya hidup seperti diet dan olahraga. Atau Anda mungkin sudah mulai minum obat oral seperti metformin. Namun akhirnya, insulin bisa menjadi bagian dari rutinitas perawatan Anda. Anda mungkin perlu membawa hormon ini untuk mengendalikan kadar gula darah Anda jika obatnya sangat tinggi dan oral saja tidak menurunkannya.

Insulin hadir dalam dua bentuk:

insulin basal

adalah dosis antara atau jangka panjang yang membuat kadar gula darah Anda tetap terjaga di antara waktu makan.

• Bolus insulin adalah bentuk tindakan cepat yang mengendalikan kenaikan gula darah setelah makan.
• Jika dokter Anda baru saja memasukkan Anda ke insulin basal, Anda dapat melakukan tiga hal untuk membuat transisi menjadi lebih mudah.

1. Lakukan diskusi mendetail dengan dokter dan pendidik diabetes Anda

Semakin banyak Anda tahu tentang pengobatan insulin Anda, semakin mudah melakukannya. Pastikan Anda mengerti mengapa dokter Anda menempatkan Anda pada insulin. Cari tahu bagaimana obat ini akan membantu Anda mengontrol diabetes dengan lebih efektif.

Sebelum mulai menggunakan insulin basal, tanyakan kepada dokter Anda pertanyaan-pertanyaan ini:

Apakah saya akan mengkonsumsi insulin basal saja, atau bersamaan dengan obat oral atau bolus insulin?

Berapa dosis insulin yang akan Anda pakai untuk saya?

• Apakah Anda perlu menyesuaikan dosisnya? Kapan ini bisa terjadi?
• Dapatkah saya menyesuaikan dosis itu sendiri jika saya membutuhkan lebih sedikit insulin? Dapatkah Anda memberi saya petunjuk bagaimana melakukan ini?
• Kapan saya harus mengkonsumsi insulin?
• Berapa lama dosisnya akan bertahan?
• Apa target gula darah saya?
• Seberapa sering saya harus menguji kadar gula darah saya?
• Jenis efek samping apa yang dapat menyebabkan insulin saya?
• Apa yang harus saya lakukan jika saya memiliki efek samping?
• Apa yang terjadi jika bentuk insulin ini tidak mengendalikan gula darah saya?
• Jika Anda baru mengenal insulin, dokter Anda atau pendidik diabetes bersertifikat harus mengajarkan cara menyuntikkannya. Anda harus belajar:

bagaimana mempersiapkan suntikan

di mana untuk memberi diri Anda tembakan - di perut Anda, paha luar, belakang lengan Anda, atau pantat Anda

• bagaimana cara menyimpan insulin <999 > 2. Selesaikan kadar insulin Anda
• Setiap perubahan pada obat Anda dapat mempengaruhi kontrol gula darah Anda. Dan tubuh Anda dapat beberapa waktu untuk menyesuaikan diri dengan insulin basal baru. Anda mungkin perlu melakukan penyetelan ulang untuk memastikan Anda memakai insulin dosis basal yang tepat, dan gula darah Anda tetap berada dalam kisaran yang sehat.
• Untuk mengetahui apakah jenis dan dosis insulin Anda benar, Anda perlu menguji gula darah Anda. Anda mungkin telah melakukan tes dua kali atau lebih sering sehari, termasuk setelah makan dan waktu tidur.Begitu Anda beralih ke insulin basal, Anda mungkin perlu menguji gula darah Anda lebih sering - tiga sampai empat kali sehari, atau lebih untuk memulai. Tanyakan kepada pendidik dokter dan diabetes apakah Anda harus memulai jadwal tes baru, dan berapa lama Anda harus melakukan tes lebih sering.

Dokter Anda juga akan memantau kadar gula darah Anda dengan tes A1C. Tes ini mengukur jumlah gula yang melekat pada protein hemoglobin dalam sel darah merah. Ini memberi dokter gambaran tentang pengendalian gula darah Anda selama periode tiga bulan.

American Diabetes Association merekomendasikan agar Anda memiliki tes A1C setidaknya dua kali setahun. Namun, Anda mungkin perlu memakainya lebih sering untuk melihat seberapa baik insulin baru bekerja untuk mengendalikan gula darah Anda. Target Anda adalah menjaga tingkat A1C Anda di bawah 7 persen.

3. Sesuaikan diet dan olahraga Anda

Mengelola gula darah Anda memerlukan keseimbangan antara dosis insulin Anda, makanan yang Anda makan, dan jumlah aktivitas fisik yang Anda dapatkan. Ketiga faktor ini bisa menyebabkan kadar gula darah Anda naik atau turun.

Anda mungkin perlu melakukan beberapa perubahan pada rutinitas makan atau olah raga jika kadar gula darah Anda bergeser karena dosis insulin baru Anda. Dan Anda mungkin harus menyesuaikan diri saat Anda mengonsumsi insulin atau apa yang Anda makan sebelumnya dan selama berolahraga sehingga gula darah Anda tidak terlalu rendah selama berolahraga.

Mengambil insulin dapat menyebabkan Anda bertambah berat badan karena memungkinkan tubuh Anda menggunakan nutrisi yang dibutuhkannya. Dokter, ahli diet, dan terapis fisik Anda dapat mengubah diet dan aktivitas fisik Anda untuk membantu Anda mengelola penambahan berat badan.