Lebih dari sekedar gelisah: Hidup dengan Gangguan Rambut yang Menarik

Kesadaran saya

Saat berusia 14 tahun, saya mulai di sebuah sekolah menengah yang sangat selektif. Selalu seorang pencinta matematika, dengan senang hati saya mendaftarkan diri di Aljabar II +, sebuah kelas kehormatan yang dipercepat dimana tenggelamku yang tak terelakkan dengan cepat menjadi jelas. Saat terburuk pada semester pertama di tempat baru ini terasa sangat lega hampir satu dekade kemudian.

Saya mengikuti ujian, tersembunyi di balik karton "tenda uji" ini untuk mencegah kecurangan (atmosfir yang dipercaya terkutuk), dan rambut jatuh seperti kepingan salju di sekitar saya. Ini adalah pertama kalinya saya mengingat menarik rambut saya keluar, untai dengan untai, karena stres dan kecemasan. Pada saat ujian usai, ada tiga pertanyaan yang tidak terjawab di lembar saya dan lapisan rambut yang terlihat mengotori meja dan lantai saya. Bingung, aku buru-buru menyapu bersih.

Apa itu trichotillomania? Trichotillomania (trich), seperti yang didefinisikan oleh Mayo Clinic, adalah "kelainan mental yang melibatkan dorongan berulang dan tak tertahankan untuk menarik rambut dari kulit kepala, alis, atau area tubuh Anda lainnya, meskipun mencoba untuk berhenti. "

Perkiraan mengatakan bahwa 0. 5 sampai 3 persen orang akan mengalami trik di beberapa titik. Tapi itu tebakan yang sulit: Gejala diketahui memudar dan kembali, masyarakat lebih banyak menerima rambut rontok pada pria, dan rasa malu pada umumnya bisa menyebabkan underreporting.

Pemicu saya

Biasanya, penarikan rambut dipicu oleh kegelisahan dan stres. Aku memutar-mutar beberapa helai saat aku memilih apa yang harus diketik sekarang, yang normal bagiku.

Esai perguruan tinggi selalu merupakan whammy ganda untuk saya karena mereka meninggalkan saya pada saya yang paling rentan dan menyebabkan sesi menarik yang menggelikan. Saya benci menuliskannya, jadi saya menunda mereka. Aku akhirnya tenggelam dalam tekananku. Suatu ketika, tahun kedua saya, saya mengetik putus asa dengan satu tangan dan menarik yang lain. Saya merasa berantakan dan kalah, tapi itu bukan titik nadir saya.

AdvertisingAdvertisement

Siklus setan

Saat saya lulus sekolah menengah, rambut saya bersinar dengan sehat. Vibrant, tebal, dan halus, itu adalah permata mahkota saya. Selama tiga tahun ke depan, saya dipaksa membuat potongan rambut yang semakin pendek untuk mengatasi ujung tubuh saya yang tidak rata dan jarang. Website sering mengatakan orang-orang dengan trich akan pergi ke hampir setiap panjang untuk menyamarkan rambut rontok, yang selalu memukul saraf. Jelas. Bukan?

Trich adalah kegelisahan gabungan. Anda menarik karena Anda cemas, dan Anda cemas karena Anda tidak bisa berhenti menarik. Beberapa orang dengan trich mengalami botak yang meluas, kehilangan bagian rambut yang terasa besar.Selama beberapa tahun, saya memiliki botak kecil, tersembunyi beberapa inci di belakang telinga kanan saya. Bintik masih sensitif terhadap sentuhan, bayangan trauma yang saya alami sendiri.

Mengapa menarik?

Sulit untuk menggambarkan mengapa kita menariknya. Otak kita mengira itu akan menjadi penangguhan atas kecemasan kita. Ada kepuasan, ketenangan singkat yang tiba dengan cerdasnya pemetikan segar. Rambutku memiliki tekstur yang berbeda, dan aku menarik untaian yang paling kasar karena mereka sama sekali tidak cocok dengan yang lain, seperti sedang berjuang untuk kesempurnaan yang terpelintir.

Beberapa ilmuwan menggambarkan trik yang berhubungan dengan gangguan obsesif kompulsif (OCD). Keduanya melibatkan "pikiran dan tindakan obsesif dan / atau kompulsif berulang," dan keduanya disebabkan oleh bahan kimia yang tidak seimbang di otak. Itu masuk akal bagiku. Orang-orang dengan trich sangat terpukul oleh betapa tidak berartinya tindakan kita, tapi itu hampir tidak cukup untuk membuat kita berhenti.

Sungguh, trich hanya menyebutkan bagaimana kita menunjukkan kecemasan kita yang tinggi. Banyak orang bahkan tidak menyadarinya, dan bertahun-tahun berlalu sebelum mereka berobat. Langkah pertama selalu memperhatikan bahwa Anda menarik perhatian pertama.

IklanAdvertisement

Mencari bantuan

Kesadaran diri bukanlah kecocokan yang kuat dari banyak anak sekolah, dan saya tidak berbeda. Teman-teman saya berjuang dengan gangguan makan dan depresi berat, menyeimbangkan resep dengan rasa kesejahteraan mereka.

Saya membaca tentang online trich, tapi orang tua saya bersikap meremehkan. Mereka memiliki masalah lebih besar untuk ditangani daripada kesia-siaan saya. Kecemasan itu tidak tampak seperti masalah yang meluas. Tidak terpikir oleh saya bahwa itu bisa diobati.

Menemukan Pengobatan

Di perguruan tinggi, saya akan beralih ke terapi setelah belajar tentang spesialis kecemasan. Saya cukup terpelajar internet untuk menyadari bahwa saya memiliki pilihan yang lebih bermakna daripada mengutuk alam semesta setiap kali saya menyapu setumpuk rambut ke tempat sampah. Pergi ke terapi di kantor bertingkat kaca dan bertingkat tinggi di pusat kota Chicago sebagian besar didorong oleh muatan kelas yang lebih ringan (memiliki waktu untuk mencurahkan) dan keinginan untuk berubah. Cincin berputar, gelang manik-manik, duduk di tangan Anda, penggantian gelisah - metode yang disarankan untuk menggantikan perilaku berbahaya tidak ada habisnya dan sebagian besar tidak menarik bagi saya. Kecemasan yang mendasari adalah masalah yang lebih besar bagi saya dan psikolog saya, namun pertanggungjawabannya membuat saya (kebanyakan) secara langsung dan sempit. Akhirnya, sesi menjadi terlalu mahal dan belajar di luar negeri mematahkan kebiasaan mingguan saya. Saya tidak akan mencari pengobatan lagi selama lebih dari setahun.

Datang ke istilah

Saya lebih nyaman dengan trik sekarang. Banyak yang telah berubah sejak pertama kali saya mengatakan "trichotillomania" dengan keras kepada seorang teman enam tahun yang lalu ketika dia bertanya kepada saya, "Apa Anda baru saja rambut Anda

? "Anak enam belas tahun saya menemukan penjelasan:" Baiklah, tidak. Lihat, saya punya benda ini, trikotilomania, dan orang-orang yang cenderung menata rambut mereka menarik keluar dari bibir dan wajah mereka. Ini kebiasaan yang aneh … Saya tidak memakannya … itu akan … kotor. "

IklanIklan

Itu adalah saat yang sangat ngeri.Memang benar, beberapa orang dengan trich menjalankan helai yang dipetik di wajah dan bibir mereka. Saya tidak punya penjelasan untuk itu. Kesadaran telah membuatnya cukup banyak hilang dalam kasus saya.

Tapi aku juga telah berhenti memperhatikan sebagian besar kecenderunganku yang berhubungan dengan trich. Mereka tidak lagi mendefinisikan citra diri saya. Saya tidak melihat mereka sebagai sesuatu untuk disembunyikan, juga tidak mengilhami rasa malu dengan cara yang sama. Beberapa hal ini karena jatuh tempo melalui kuliah, tapi saya menghubungkannya dengan sebagian besar untuk kembali ke terapi. Selasa malam, saya bertemu dengan seorang psikolog yang terjangkau. Dia membantu saya mengatasi masalah dengan jujur dan serius. Keahliannya ditemani dengan saksama. Kesimpulan saya adalah milik saya sendiri. Saya tidak pernah memaksakan ide yang tidak sesuai, jadi saya bisa mengatur gejala triknya dengan lebih mudah sekarang. Saya memiliki resep untuk kegelisahan, dan saya lebih sadar akan pemicu saya dan bagaimana menavigasi masa-masa sulit dengan efektif.

Bergerak maju

Masih sulit untuk menjelaskan sesuatu seperti ini kepada seseorang. Ketidaknyamanan masyarakat membuat orang menyimpan pertanyaan mereka sendiri. Dan bagaimana Anda menjelaskan mengapa Anda tidak bisa mengalihkan perhatian Anda dengan kebiasaan lain? Ini penuh gejolak. Saya menjelaskan trich sebagai "hal aneh yang otak saya lakukan. "

Ini kadang menyebalkan dan bisa membuat seseorang sadar diri, tapi kesadaran dan pengampunan diri setengah pertempuran. Saya bercanda bahwa trich adalah diagnosis diri yang mudah, padahal banyak hal tidak.

AdvertisementAdvertisement