8 Cara alami Menginduksi Tenaga Kerja

Menunggu bayi?

Tanggal jatuh tempo Anda adalah perkiraan terdidik saat bayi Anda dapat tiba. Sementara banyak wanita melahirkan bayi sehat sempurna dua minggu sebelum atau sesudah tanggal jatuh tempo yang diperkirakan ini, disarankan agar wanita menunggu sampai 40 minggu untuk melahirkan. Sebaiknya biarkan ibu memutuskan saat bayi Anda lahir.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Birth, 201 ibu baru disurvei tentang mendorong persalinan di rumah. Dari wanita-wanita ini, 50 persen telah mencoba beberapa metode alami untuk memulai persalinan.

Jika Anda berusia 40 minggu, berikut adalah 9 cara alami untuk mendapatkan segala sesuatunya berjalan. Sebagian besar metode ini bersifat anekdot dan tidak memiliki bukti kuat bahwa mereka bekerja, jadi Anda harus selalu berbicara dengan penyedia layanan kesehatan sebelum mencoba salah satu dari metode ini. Dokter Anda mungkin tidak dapat memastikan bahwa mereka bekerja, tetapi mereka dapat memberi tahu Anda apakah aman untuk mencoba kehamilan Anda.

Sadarilah: Jenis induksi persalinan meningkatkan risiko kelahiran sesar dan intervensi darurat lainnya. Selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum mencoba menginduksi persalinan sendiri.

advertisementAdvertisement

Latihan

1. Latihan

Olahraga bisa menjadi sesuatu yang membuat jantung berdegup kencang, seperti berjalan lama. Bahkan jika metode ini tidak berhasil, ini adalah cara yang bagus untuk menghilangkan stres dan menjaga tubuh Anda tetap kuat untuk tugas di depan.

Pelajari lebih lanjut: Latihan mana yang aman di trimester ketiga? »

Seks

2. Seks

Secara teoritis, ada beberapa alasan mengapa berhubungan seks dapat menyebabkan persalinan. Misalnya, seks dapat melepaskan oksitosin, yang dapat membantu memulai kontraksi rahim. Berhubungan seks aman dalam kondisi penuh, tapi seharusnya Anda tidak berhubungan seks setelah air Anda rusak. Melakukan hal tersebut dapat meningkatkan risiko infeksi Anda.

IklanAdvertisementAdvertisement

stimulasi puting susu

3. Stimulasi puting susu

Merangsang puting susu Anda dapat menyebabkan rahim berkontraksi dan bisa melahirkan. Oksitosin adalah hormon yang menyebabkan rahim berkontraksi dan susu dikeluarkan dari payudara. Sebenarnya, jika Anda memilih untuk menyusui bayi Anda tepat setelah melahirkan, stimulasi yang sama inilah yang akan membantu rahim Anda menyusut kembali ke ukuran aslinya. Anda atau pasangan Anda bisa secara manual menstimulasi puting susu Anda, atau Anda bisa mencoba menggunakan pompa payudara.

Baca lebih lanjut: Bagaimana melakukan stimulasi puting susu untuk menginduksi persalinan »

Akupunktur

4. Akupunktur

Akupunktur merangsang pelepasan oksitosin dalam tubuh. Dalam uji coba secara acak yang diterbitkan dalam Journal of Perinatal Medicine, lebih dari 400 wanita diberi akupunktur, pengupasan membran, atau kedua prosedur sebelum persalinan. Tidak ada perbedaan yang signifikan dalam hasil kelompok, namun sebagian besar wanita ini tidak memerlukan induksi medis.

IklanAdvertisement

Akupresur

5. Akupresur

Beberapa praktisi percaya bahwa akupresur dapat memulai dan memulai kembali persalinan. Sebelum menerapkan akupresur pada diri Anda, pastikan Anda mendapatkan instruksi yang benar dari seorang profesional akupresur terlatih.

Jika akupresur tidak membuat persalinan Anda berjalan, itu masih merupakan cara terbaik untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan selama persalinan.

Baca tentang titik akupresur yang diperkirakan menyebabkan persalinan »

Iklan

Membran pengurasan

6. Membran stripping

Beberapa penyedia akan menawarkan untuk mengupas selaput Anda untuk mendorong kerja keras. Meski prosedurnya dilakukan di kantor, tidak ada obat yang terlibat. Dokter Anda akan menggunakan jari bersarung untuk memisahkan kantung amnion dari daerah sekitar serviks. Tindakan ini melepaskan hormon yang disebut prostaglandin, yang membantu tubuh mengalami persalinan. Jika Anda memiliki infeksi vagina, pengupasan membran bukanlah pilihan.

Mengikuti prosedur ini, Anda mungkin mengalami kram dan bercak. Jika Anda mengalami pendarahan yang serupa dengan periode menstruasi, hubungi dokter Anda.

Mungkin ada peningkatan risiko pecahnya air saat membran dilucuti. Pelepasan air meningkatkan risiko intervensi medis lainnya, termasuk operasi caesar. Jika air Anda rusak, pergilah ke pusat kelahiran. Mereka akan ingin Anda sampaikan dalam 24 jam ke depan.

Pelajari lebih lanjut: Apakah pengupasan membran efektif untuk menginduksi persalinan? »

IklanIklan

Makanan pedas

7. Makanan pedas

Ada kisah istri tua bahwa mengonsumsi makanan pedas dapat membuat Anda melahirkan. Namun, tidak ada penelitian yang membuat hubungan ini. Jangan makan makanan pedas jika bukan bagian dari makanan normal Anda.

Teh daun raspberry merah

8. Teh daun raspberry merah

Bidan sering merekomendasikan minum teh daun raspberry merah saat tanggal jatuh tempo Anda. Teh bisa memberi warna dan memperkuat rahim dalam persiapan persalinan. Bahkan jika tidak bekerja, Anda akan tetap terhidrasi.

Baca lebih lanjut: Teh herbal yang aman untuk diminum selama kehamilan »

IklanIklan Iklan

Menunggu persalinan

Periksakan tenaga kerja untuk memulai dengan sendirinya

Sementara kebanyakan wanita di usia 40 minggu sudah siap untuk memiliki bayi mereka di lengan mereka dan keluar dari perut mereka sesegera mungkin, ada banyak fasilitas untuk menunggu sampai tubuh Anda secara alami memutuskan untuk masuk ke dalam persalinan - termasuk pemulihan. Wanita yang tidak diinduksi biasanya pulih lebih cepat daripada mereka yang berada. Ini berarti semakin banyak waktu di rahim bisa berarti bahwa Anda dan bayi baru Anda bisa pulang dari rumah sakit lebih cepat.

Bayi yang lahir setelah kehamilan penuh juga mengalami manfaat lain. Lebih banyak waktu di rahim biasanya berarti:

• lebih banyak waktu untuk membangun otot dan kekuatan
• mengurangi risiko gula darah rendah, infeksi, dan ikterus
• meningkatkan pernapasan: bayi yang lahir bahkan sesedikit dua minggu lebih awal dapat mengalami dua kali jumlah komplikasi
• memberi makan lebih baik setelah lahir
• peningkatan perkembangan otak, dengan otak tumbuh sepertiga dari ukurannya antara minggu 35 dan 40

Biarkan tubuh Anda melakukan pekerjaan ini selama beberapa hari lagi, dan ambil Waktu untuk beristirahat sebanyak mungkin - kita tahu, lebih mudah diucapkan daripada saat hamil sembilan bulan.Anda dan bayi Anda akan membutuhkan semua energi Anda cukup cepat!

Takeaway

Takeaway

Sebelum mencoba sesuatu yang bisa menyebabkan persalinan, Anda ingin berbicara dengan dokter Anda untuk mengatasi risiko atau kemungkinan komplikasi apa pun. Meskipun beberapa dari metode ini adalah cerita rakyat populer di kalangan wanita hamil, sedikit bukti ilmiah yang mendukung keefektifannya. Dalam kebanyakan kasus, sebaiknya biarkan bayi menetapkan tanggal lahir mereka sendiri, meski itu berarti menunggu satu atau dua minggu lagi.