11 Patero-Friendly Pantry Staples

Didirikan pada tahun 2014 oleh Sébastien Noël, Paleo Leap adalah tujuan akhir untuk segala hal paleo. Selesaikan dengan program 30 hari dan ratusan resep, Paleo Leap adalah one-stop shop bagi siapa saja yang ingin memberikan gaya hidup mencoba atau membawa makanan mereka saat ini ke tingkat berikutnya.

Kami meminta para visioner di belakang layar untuk bahan makanan pokok yang harus dimiliki mereka untuk gaya hidup paleo. Inilah top picks mereka dan mengapa mereka mencintai mereka.

advertisementAdvertisement

1. Saus berbasis kelapa

Saus berbasis kelapa adalah alternatif kecap yang populer. Kami menggunakan saus kelapa kelapa untuk musim hampir semuanya - baik dalam rendaman, tumis, sedikit saus, atau hanya untuk merapikan beberapa nasi kembang kol. Ini tidak terlalu kuat dan menambah rasa rasa yang enak. Kelapa kelapa kelapa kelapa kelapa adalah penting untuk paleo apapun!

2. Ghee yang diberi makan rumput

Ghee yang diberi makan rumput adalah lemak go-to cooking kami. Ghee mengklarifikasi mentega yang biasa digunakan dalam masakan Asia Tenggara, tapi kami menyukainya dalam semua masakan kami! Kami selalu memiliki tiga sampai empat botol yang ditebar.

Cobalah ghee Lembah Organik. Mereka adalah sapi diberi antibiotik nol atau hormon sintetis. Ghee juga bebas dari pestisida beracun dan transgenik.

3. Mayones

Kami menyediakan makanan dengan mayo (bungkus BLT, salad ayam atau tuna, dressing, dll.). Sebelum kami menemukan mayor Primal Kitchen, kami membuatnya dengan goresan. Anda cukup mahir membuatnya dengan cepat, tapi sangat menyenangkan mengetahui bahwa kita selalu punya stoples di lemari es sekarang - dan rasanya enak!

4. Tapioka atau tepung garut

Ini adalah bahan masakan yang selalu kami pastikan ada di tangan. Sebagian besar waktu kita menggunakan ini sebagai pengental pucat atau mengeruk paleo, jadi kita sering menggunakannya secara bergantian.

AdvertisementAdvertisement

Mereka berdua menebalkan saus atau jus pan dengan baik dan menambahkan eksterior yang renyah saat melapisi kulit ayam atau protein lainnya seperti udang. Coba tepung Redwood tepung tapioka sebagai pilihan terbaik.

5. Suplemen kolagen

Ini adalah cara kita untuk mendapatkan lebih banyak lagi kolagen ke dalam makanan kita. Peptida kolagen Protein Vital diberi makan rumput. Kami menambahkan sendok ke teh, kopi, smoothie, atau bahkan telur orak-arik.

6. Wajan

Panci masak kami adalah wajan. Kami sangat antusias membersihkan minimal di dapur dan mendapati Anda bisa melakukannya dengan baik di wajan. Sebagian besar makan malam kita dimasak sepenuhnya hanya untuk itu. Lihat wajan antilengket T-fal yang oven dan brankas pencuci piring.

7. Biltong yang diberi makan rumput

Biltong adalah makanan ringan favorit kami. Ini bukan sesuatu yang bisa Anda dapatkan di supermarket, tapi kami menikmati dasar cuka, tidak menambahkan gula atau pemanis, dan kandungan lemak yang lebih tinggi yang terkadang Anda dapatkan dari dendeng. Kami menyukai versi makan rumput Brooklyn Biltong.

8. Camilan sehat

Keripik adalah salah satu kesenangan bersalah kami, tapi kami tentu tidak memakannya setiap hari. Memiliki pilihan yang sehat, seperti keripik kentang Jura Jackson yang dibuat dengan minyak kelapa, sangat cocok untuk disimpan di dapur Anda saat keinginannya masuk.

Iklan Iklan

9. Perlakuan bebas rasa bersalah

Inilah kesenangan lain yang bersalah. Kami menyimpan berbagai makanan ringan Paleo Treat di freezer yang diperuntukkan khusus untuk mengobati manis. Kami memperlakukan mereka seperti permen dalam arti tertentu - tapi versi yang lebih sehat.

10. Almond flour tortilla

Begitu kami mencoba tortilla ini oleh Siete, kami kagum. Mereka adalah tortilla yang tidak terasa seperti almond dan memiliki tekstur tortilla yang sebenarnya. Kami masih menikmati selada kami membungkus, tapi ini membuat malam fajita atau taco sedikit istimewa.

11. Veggie spiralizer

Zoodles ada di menu mingguan di sekitar sini, dan alat ini bisa menjadi keajaiban. Kami memiliki spiralizer meja, tapi sebagian besar waktu kami menggunakan Veggetti karena kami kebanyakan membuat mie zucchini. Ini jauh lebih tidak praktis. Paleo Leap bertujuan untuk memberdayakan para pembacanya untuk makan makanan yang lebih sehat dan menjalani gaya hidup sehat agar merasa hebat dan terhindar dari penyakit kronis dan metabolik modern.

Dengan ratusan resep untuk menginspirasi Anda, kami memiliki banyak pilihan sehat dan lezat. Kami berusaha untuk memberi Anda wawasan yang jelas, mudah, dan dapat ditindaklanjuti untuk membantu Anda makan makanan dan menjalani gaya hidup yang akan membantu mendapatkan kembali atau mempertahankan kesehatan yang baik dan merasa hebat. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang misi kami