Kapan saya melakukan ovulasi: jam berapa bulan pertama saya paling subur?

Intro

Highlights

1. Kebanyakan wanita subur selama sekitar enam hari setiap bulannya. Jangka waktu ini mencakup lima hari menjelang ovulasi dan hari ovulasi.
2. Setelah ovulasi, telur matang mati jika tidak dibuahi oleh sperma dalam waktu 12 sampai 24 jam.
3. Sperma bisa hidup di tubuh wanita hingga lima hari setelah melakukan hubungan intim.

Jika Anda berencana untuk memiliki bayi, pelacakan ovulasi penting untuk bereproduksi. Ini karena kamu yang paling subur sekitar waktu bulan ini. Jika Anda bisa mempersempit jendela subur Anda, Anda dapat meningkatkan aktivitas seksual sekitar hari-hari ini dan meningkatkan kemungkinan pembuahan.

IklanIklan

Jendela subur

Jendela subur

Jika Anda tidak terbiasa dengan ovulasi dan jendela subur, Anda mungkin berpikir bahwa kehamilan dapat terjadi kapan saja selama bulan tersebut. Tapi ini tidak terjadi. Kebanyakan wanita hanya bisa hamil lima sampai enam hari dari setiap bulannya.

Sebelum kehamilan bisa terjadi, salah satu indung telur Anda harus mengeluarkan telur matang. Ini disebut ovulasi. Begitu telur dilepaskan, ia akan menuju tuba falopi Anda. Selama perjalanan ini, sel telur bisa dibuahi oleh sperma pria. Jika telur tidak hadir saat Anda melakukan hubungan intim, pembuahan tidak dapat terjadi.

Kabar baiknya adalah bahwa sperma dapat hidup di tubuh wanita hingga lima hari. Jadi Anda tidak perlu merencanakan hubungan intim pada hari Anda berovulasi untuk mengandung bayi. Anda bisa hamil bahkan jika Anda melakukan hubungan seks tanpa kondom beberapa hari sebelum ovulasi.

Sebagai ilustrasi, katakanlah Anda berovulasi pada tanggal 15 setiap bulannya. Karena telur tersedia untuk pembuahan selama 12 sampai 24 jam berikutnya, Anda harus sampai 16 bulan (atau satu hari) untuk hamil. Namun, jendela subur Anda benar-benar dimulai lima hari sebelumnya. Karena sperma bisa bertahan dalam tubuh hingga lima hari, konsepsi kemungkinan terjadi jika Anda melakukan hubungan seks tanpa kondom sejak tanggal 10 atau 11 bulan ini. Siklus ovulasi

Siklus ovulasi

Ingatlah bahwa ovulasi tidak selalu terjadi pada hari yang sama dalam siklus menstruasi bulanan Anda. Hari pertama menstruasi Anda disebut sebagai siklus hari pertama. Hari kedua periode Anda disebut siklus dua hari dan seterusnya untuk beberapa minggu ke depan.

Wanita dengan rata-rata 28 hari dalam siklus biasanya berovulasi pada atau sekitar Hari Siklus 14.Penomoran hari siklus dimulai jika kehamilan tidak dimulai, dan wanita memulai menstruasi.

Siklus hari tidak harus sesuai dengan berapa hari dalam bulan tertentu. Beberapa bulan dalam setahun memiliki 28 hari, beberapa memiliki 29, 30, atau 31. Jadi, jendela subur Anda mungkin tidak aktif satu atau dua hari setiap bulannya. Meski begitu, jika Anda memiliki gambaran umum tentang kapan Anda diharapkan untuk berovulasi, Anda dapat merencanakan hubungan intim yang sesuai. Tanda

Tanda-tanda ovulasi

Karena ovulasi tidak selalu terjadi pada hari yang sama setiap bulan, kalender mungkin bukan cara yang paling efektif untuk melacak jendela subur Anda. Sebagai gantinya, Anda harus terbiasa dengan tubuh Anda dan belajar bagaimana mengidentifikasi tanda-tanda ovulasi. Beberapa wanita tidak memperhatikan perubahan signifikan pada tubuh mereka saat ovulasi, namun biasanya ada tanda-tanda halus yang mengindikasikan bahwa telur telah dilepaskan. Tanda-tanda ini meliputi:

kram ringan atau nyeri perut bagian bawah

kenaikan suhu tubuh basal yang halus

perubahan pada debit Anda

dorongan seks meningkat

Tanda lain dari ovulasi adalah perubahan pada serviks Anda. lendir. Anda mungkin melihat keputihan dengan penampilan "putih telur" di lapisan celana dalam Anda. Anda mungkin juga memperhatikan sedikit peningkatan suhu tubuh Anda.

• Memantau perubahan tertentu dalam tubuh Anda dapat membantu Anda menentukan kapan Anda paling subur. Tapi jika Anda mengalami kesulitan mengenali tanda ovulasi, Anda juga bisa menggunakan monitor kesuburan ovulasi, atau kit. Perangkat ini mengukur kadar hormon spesifik dalam urin Anda untuk mengidentifikasi puncak masa subur Anda dalam bulan ini.
• Iklan
• Usia
• Usia dan ovulasi

Penting untuk dicatat bahwa ovulasi dapat berubah seiring bertambahnya usia. Bukan hal yang aneh bagi beberapa wanita mengalami masalah ovulasi dan kesuburan saat mereka mendekati usia akhir 30an dan awal 40an. Hal ini karena kualitas dan kuantitas telur menurun seiring usia dan ovulasi bisa menjadi tidak teratur.

Kesuburan biasanya mulai menurun setelah usia 35 tahun. Hal ini membuat lebih sulit bagi beberapa wanita untuk hamil. Kondisi yang berbeda dapat mempengaruhi kesuburan, seperti endometriosis, fibroid uterus, dan penyakit radang panggul. Tapi meski mungkin lebih sulit hamil setelah usia tertentu, mungkin tidak mungkin. Kuncinya adalah mengobati penyebab kesuburan. Buat janji temu dengan dokter Anda jika Anda mencurigai masalah kesuburan.