Orang tua dan Anak-anak dan Terlalu Banyak Waktu Layar

Orang tua mungkin berpikir mereka menjadi teladan yang baik bagi anak-anak mereka jika menyangkut jumlah waktu yang mereka habiskan untuk perangkat elektronik.

Namun, sebuah studi baru-baru ini oleh kelompok advokasi telah menemukan bahwa orang tua menghabiskan lebih dari sembilan jam sehari untuk "media layar" seperti tablet dan ponsel pintar.

AdvertisementAdvertisement

Penelitian oleh Common Sense Media, sebuah organisasi nirlaba yang berfokus pada penggunaan media oleh anak-anak, mensurvei 1, 786 orang tua di Amerika Serikat, selama periode satu tahun, memiliki anak-anak berusia 8 sampai 18 tahun < "Temuan ini sangat menarik karena orang tua menggunakan media untuk hiburan sama seperti anak-anak mereka, namun mereka mengungkapkan kekhawatiran tentang penggunaan media anak-anak mereka," kata James P. Steyer, pendiri dan CEO Common Sense Media, dalam siaran pers. "Media dapat menambahkan banyak nilai pada hubungan, pendidikan, dan pengembangan, dan orang tua dengan jelas melihat manfaatnya, tetapi jika mereka terlalu memperhatikan media dalam kehidupan anak-anak mereka, mungkin sudah saatnya untuk menilai ulang perilaku mereka sendiri sehingga mereka dapat dapat benar-benar memberikan contoh yang mereka inginkan untuk anak-anak mereka. "

advertisement

Baca lebih lanjut: Video game kekerasan dan anak-anak »

Masih peduli dengan anak-anak

Meskipun mereka mungkin pengguna media layar yang produktif, orang tua masih khawatir dengan dampak teknologi tersebut. pada anak mereka

Iklan Iklan

Dr. Jenny Radesky, asisten profesor pediatri di University of Michigan C. S. Mott Children's Hospital, mengatakan bahwa kekhawatiran tersebut valid.

"Penggunaan media digital yang berlebihan dikaitkan dengan masalah tidur, obesitas, penundaan akademis, dan penundaan bahasa pada anak kecil; dan konten media yang tidak tepat atau penuh kekerasan dikaitkan dengan defisit fungsi eksekutif dan masalah perilaku, "kata Radesky kepada Healthline.

Penggunaan media digital yang berlebihan dikaitkan dengan masalah tidur, obesitas, penundaan akademis, dan penundaan bahasa pada anak kecil. Dr. Jenny Radesky, Rumah Sakit Anak-anak C. S. Mott

Penelitian ini menemukan 34 persen orang tua prihatin tentang dampak media pada pola tidur anak-anak mereka. Radesky mengatakan bahwa menggunakan perangkat elektronik terlalu dekat dengan waktu tidur dapat menyulitkan anak-anak (dan orang dewasa) untuk tidur.

"Cahaya biru yang dipancarkan dari layar dapat menghambat melatonin endogen kita, hormon otak yang membantu membentuk ritme tidur, dan konten menarik dari TV, video, atau media sosial dapat membuat otak kita terangsang. Banyak penelitian menunjukkan hubungan antara penggunaan media malam malam dan masalah tertidur, "katanya.

Baca lebih lanjut: Sebagian besar anak usia 2 tahun menggunakan perangkat mobile »

AdvertisingAdvertisement

Rekomendasi untuk orang tua

American Academy of Pediatrics (AAP) telah mengembangkan rekomendasi untuk penggunaan media anak-anak.

Panduan menunjukkan bahwa anak-anak di bawah 18 bulan harus menghindari media layar selain obrolan video.

Anak-anak berusia 2 sampai 5 harus dibatasi satu jam waktu layar sehari.

Iklan

Anak-anak di atas usia 6 tahun harus memiliki batasan yang konsisten terhadap jumlah media layar yang mereka gunakan.

AAP menyarankan agar orang tua memastikan penggunaan media layar tidak pernah menggantikan tempat tidur, aktivitas fisik, dan perilaku lainnya yang penting bagi kesehatan. "

IklanAdvertisement

Baca lebih lanjut: Waktu layar lebih menyakitkan daripada mata anak-anak»

Ketergantungan pada media Mayoritas orang tua yang disurvei memiliki pandangan positif mengenai peran teknologi dalam perkembangan, pendidikan, dan hasil belajar, namun lebih dari setengahnya khawatir anak-anak mereka akan kecanduan teknologi.

Radesky mengatakan bahwa anak-anak dapat mengembangkan kebiasaan penggunaan media yang bermasalah. Orangtua harus memperhatikan jika penggunaan media anak berdampak pada area lain dalam kehidupan mereka. Saya akan khawatir jika anak-anak tidak tertarik dengan kegiatan nonscreen lainnya, ingin membawa media ke mana pun mereka pergi, mulai mengalami masalah fungsional (misalnya, masalah sosialisasi, masalah perilaku, menolak melakukan pekerjaan rumah) terkait untuk penggunaan layar yang berlebihan, dan butuh media untuk menenangkan diri, daripada menggunakan pendekatan lain, "katanya.

Anak-anak sangat meniru, karena itulah sangat penting agar orang tua mengenalkan batasan dan keseimbangan yang sebenarnya sejak dini. James P. Steyer, Common Sense Media

Radesky menyarankan agar keluarga membuat rencana penggunaan media di dalam rumah, menentukan jenis dan berapa banyak waktu layar yang dapat diterima.

AdvertisementAdvertisement

Dia menyarankan untuk menggunakan teknologi bersama sebagai keluarga, menggunakan perangkat elektronik agar kreatif dan juga untuk mengkonsumsi, dan tidak pernah menggunakan teknologi sebagai cara untuk menenangkan anak.

"Anak-anak sangat meniru, karena itulah sangat penting bahwa orang tua mengenalkan batasan dan keseimbangan yang sebenarnya sejak dini," kata Steyer. "Media akan selalu menjadi bagian dari kehidupan, dan setiap keluarga berbeda, namun secara umum, sebaiknya orang tua menetapkan peraturan dan rencana yang jelas agar anak mengerti apa yang sesuai. "