5 Pilihan pengobatan untuk Osteoarthritis Hip

Ikhtisar

Hip osteoartritis (OA) menyebabkan tulang rawan yang melindungi sendi Anda hilang, menyebabkan rasa sakit dan kekakuan.

Bone memacu rasa sakit? OA dapat menyebabkan taji tulang, yang merupakan proyeksi tulang kecil di sekitar sendi Anda. Taji tulang bisa menyebabkan nyeri atau gerakan batas. Pengobatan untuk taji tulang dapat berkisar dari penghilang rasa sakit hingga pengangkatan operasi, dikombinasikan dengan prosedur lain, seperti penggantian sendi total.

Dokter Anda akan dapat memberikan rekomendasi berdasarkan kondisi Anda. Perawatannya berkisar dari konservatif hingga invasif. Perawatan konservatif termasuk berolahraga dan peregangan. Perawatan invasif termasuk operasi penggantian pinggul. Semua perawatan ini bisa membantu mengatasi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas.

Karena arthritis pinggul adalah kondisi degeneratif, gejala Anda mungkin akan memburuk saat tulang rawan semakin rusak. Beberapa orang dapat pergi bertahun-tahun menggunakan perawatan konservatif sebelum operasi diindikasikan. Baca terus untuk mengetahui tentang pilihan pengobatan yang Anda miliki untuk arthritis pinggul.

IklanAdvertisement

Obat

Obat untuk manajemen nyeri

Manajemen rasa sakit adalah salah satu metode pengobatan lini pertama untuk arthritis pinggul. Bagi mereka yang memiliki gejala ringan, over-the-counter ibuprofen, acetaminophen, atau naproxen dapat mengendalikan rasa sakit. Obat-obat ini memiliki efek anti-inflamasi juga, sehingga bisa juga mengurangi iritasi saraf.

Orang dengan OA pinggul sedang sampai parah mungkin memerlukan lebih banyak bantuan dalam bentuk resep obat penghilang rasa sakit dan obat anti-arthritis.

Suntikan

Dokter mungkin menawarkan suntikan untuk mengurangi rasa sakit. Suntikan ini meliputi:

Asam hialuronat: Asam hialuronat memberikan pelumasan pada persendian dan mengurangi kekakuan, namun belum disetujui oleh FDA untuk penggunaan di pinggul.

Injeksi steroid: Injeksi kortikosteroid dapat mengurangi pembengkakan dan pembengkakan pada pinggul, yang mengurangi rasa sakit. Tapi suntikan ini juga bisa menipiskan tulang di sekitarnya. Juga, rasa sakit mungkin hanya bersifat sementara.

Terapi plasma platelet yang kaya: Beberapa atlet, termasuk Tiger Woods dan Rafael Nadal, menggunakan pendekatan terapi baru ini di lutut. Ini menggunakan sampel darah Anda sendiri untuk menciptakan konsentrasi platelet darah. Trombosit kemudian disuntikkan ke area yang rusak dari tulang rawan untuk mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan.

Banyak pilihan penanganan nyeri ini digunakan bersamaan dengan latihan terapi fisik.

Latihan

Terapi fisik dan peregangan untuk arthritis pinggul

Terapi fisik berdampak rendah juga dapat membuat Anda fleksibel dan membiarkan pinggul Anda bergerak lebih lancar. Latihan yang baik untuk terapi fisik meliputi:

yoga
tai chi
bersepeda stasioner
berenang

Jika Anda tidak yakin dengan postur dan kesejajaran yang benar, mintalah dokter Anda untuk merekomendasikan terapis fisik.Mereka dapat membimbing Anda melalui latihan dan meminimalkan kemungkinan cedera.

Peregangan

Peregangan secara teratur dapat membantu meringankan sendi yang kaku, sakit, atau nyeri. Semua peregangan harus dilakukan dengan lembut. Pastikan berhenti jika Anda merasa sakit. Hati-hati saat berolahraga. Jika Anda tidak merasa sakit setelah beberapa hari pertama berolahraga, secara bertahap tingkatkan waktu yang Anda habiskan untuk aktivitas ini.

Berikut adalah beberapa kemungkinan peregangan:

Maju lipat

Mulailah dengan kaki selebar bahu atau duduk di kursi. Pelan-pelan mencondongkan tubuh ke depan, menjaga tubuh bagian atas tetap rileks. Anda harus merasakan peregangan di pinggul dan punggung bawah.

Knee pull

Berbaring telentang. Tarik lutut bengkok ke arah dada sampai terasa peregangan. Jika tubuh Anda mengizinkannya, gunakan kaki Anda yang lain untuk memperdalam peregangan.

Kelebihan keseimbangan kaki

Ini adalah latihan yang sama seperti tarik lutut, tapi ini dilakukan dari posisi berdiri. Letakkan satu tangan di sepanjang dinding untuk mendapatkan dukungan.

Cobra

Mulailah dengan berbaring telungkup di lantai. Telapak tangan Anda harus berada di lantai di bahu atau dada tinggi. Dorong ke telapak tangan untuk mengangkat dada dari lantai. Rasakan regangan di punggung bawah dan pinggul Anda. Tahan posisi ini selama 10 detik. Melepaskan. Ulangi dua atau tiga kali.

Tanyai dokter Anda sebelum memulai peregangan atau latihan untuk pinggul Anda. Berikut adalah beberapa peregangan lain yang dapat Anda tanyakan kepada dokter Anda tentang:

pinggul pinggul yang berdiri tegak
duduk peregangan
pose sudut samping
tulang belakang spinalis

IklanIklan Peraga Perawatan Diri

rutinitas perawatan

Gaya hidup Anda dapat berkontribusi pada arthritis pinggul, terutama jika Anda melakukan banyak persalinan fisik. Jika Anda kelebihan berat badan, menurunkan berat badan bisa membantu mengurangi tekanan pada persendian Anda. Perubahan gaya hidup, seiring dengan perawatan medis, juga bisa membantu menenangkan gejala.

Cobalah rutinitas perawatan diri ini untuk mendapatkan kelegaan:

Istirahat lebih lanjut : Hilangkan atau kurangi aktivitas yang membuat gejala Anda memburuk, terutama saat berkobar.
Menurunkan berat badan : Berat badan berlebih memberi tekanan pada pinggul dan lutut Anda.
Mengubah diet Anda : Penelitian menunjukkan bahwa diet kaya asam lemak omega-3 dapat mengurangi tanda-tanda radang sendi pada tulang rawan.
Gunakan kompres : Terapkan panas pada sendi pinggul yang kaku atau dingin ke daerah bengkak.
Latihan teratur : Telah ditunjukkan bahwa latihan dengan dampak rendah, dilakukan secara rutin dan ditambah dengan program penurunan berat badan, dapat membantu seseorang menunda operasi untuk waktu yang lama. Suplemen

Terapi dan suplemen alternatif

Beberapa orang juga telah mencoba menggunakan terapi alami untuk mengobati arthritis pinggul. Meskipun penelitian yang berkaitan dengan keefektifan terapi alami tidak selalu meyakinkan, banyak orang telah menemukan kelegaan dengan menggunakan pendekatan seperti suplemen hidroterapi, seperti capsaicin, glucosamine, chondroitin sulfate.

suplemen akupunktur

hidroterapi
, gamma linolenic acid (GLA), dan jahe
Selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen apapun. Suplemen alami bisa berinteraksi dengan obat.
AdvertisementAdvertisement

Alat bantu berjalan

Mengambil tekanan dengan alat bantu berjalan

Kadang-kadang menekan pinggul dan memberikan dukungan tambahan pada persendian dapat membantu mengurangi nyeri osteoartritis. Seekor tongkat atau alat bantu jalan dapat membantu mengurangi tekanan pada sendi pinggul saat berjalan. Hal ini juga dapat mengurangi risiko terjatuh dengan membantu stabilitas dan keseimbangan Anda.

Berikut adalah beberapa tip untuk menggunakan tongkat:

Pastikan tongkat itu tidak terlalu tinggi atau pendek.

Anda seharusnya tidak merosot atau membungkuk saat menggunakan tongkat, dan tingginya harus sampai ke puncak pergelangan tangan Anda.

Gunakan tongkat di sisi yang "kuat". Jika pinggul yang terkena adalah yang benar, Anda harus memegang tongkat dengan tangan kiri Anda. Saat Anda melangkah maju dengan kaki kanan Anda, tongkat itu akan memberi dukungan. Kaki Anda yang terkena dampak dan tongkat harus bergerak pada saat bersamaan.

Maju tongkat itu jarak yang sesuai. Tebu harus bergerak sekitar 2 inci ke depan atau samping Anda. Jika terlalu jauh dari tubuh Anda, Anda mungkin terlempar dari keseimbangan.

Seorang terapis fisik dapat menunjukkan teknik ini untuk penggunaan yang aman. Periksa apakah perusahaan asuransi Anda akan mengganti uang Anda untuk bantuan ini. Dokter Anda dapat menulis resep untuk bantuan mobilitas ini untuk membantu proses penggantian.

Pembedahan

Jika Anda mendapat penggantian pinggul?

Pembedahan adalah pilihan bila perawatan konservatif tidak memberikan kelegaan yang cukup. Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan operasi jika arthritis pinggul Anda menyebabkan cacat. Pilihan pembedahan meliputi:

Resurfacing pinggul:

Tulang dan tulang rawan yang rusak diganti dengan cangkang logam.

Penggantian pinggul total : Baik soket dan kepala tulang paha digantikan oleh permukaan buatan.
Baca lebih lanjut tentang operasi penggantian pinggul » Operasi penggantian pinggul dapat meningkatkan kualitas hidup Anda. Komplikasi yang paling umum adalah dislokasi pinggul. Komplikasi ini kurang umum sekarang dengan sendi total yang lebih baru dan kepala femoralis yang lebih besar. Ikuti langkah-langkah perawatan untuk mengurangi risiko dislokasi pinggul. Menurut University of Washington, tingkat keberhasilan 10 tahun untuk operasi penggantian pinggul lebih besar dari 90 persen. Bagi mereka yang telah menderita arthritis pinggul untuk waktu yang lama, operasi pinggul dapat mengubah hidup. Risiko serius terbesar adalah trombosis vena dalam dan menghasilkan emboli paru.

IklanAdvertisement

Pengobatan baru

Dapatkah sel induk membantu mengobati artritis pinggul?

Dokter terus melakukan penelitian untuk menemukan obat dan perawatan baru untuk mengobati atau bahkan menyembuhkan OA. Sebagian besar penelitian terbaru difokuskan pada potensi sel punca.

Menumbuhkan tulang rawan baru

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Prosiding National Academy of Sciences menemukan bahwa peneliti dapat menggunakan sel induk untuk menumbuhkan tulang rawan baru. Para periset kemudian menggunakan tulang rawan untuk membuat "perancah," atau penutup, yang bisa dioleskan di atas sendi pinggul untuk mengurangi rasa sakit dan kekakuan yang berkaitan dengan arthritis.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Arthritis Research & Therapy merinci konsep memprogram ulang sel untuk mengembalikan tulang rawan dan tulang.

Penelitian ini belum memulai uji coba hewan atau manusia dan mungkin sudah bertahun-tahun sebelum perawatan disetujui.

Takeaway

Osteoartritis tidak menyembuhkan, namun ada banyak perawatan efektif untuk membantu Anda mengatasi kondisi kronis Anda. Pengobatan untuk arthritis pinggul bisa konservatif atau invasif. Banyak orang merasa lega dengan pengobatan, olahraga, dan suplemen. Penting untuk menemukan cara untuk menjaga tekanan dari pinggul agar mengurangi rasa sakit.