Hamil dengan kembar tiga: Apa yang Diharapkan

Pengobatan kesuburan telah membuat banyak kelahiran lebih sering terjadi dalam beberapa tahun terakhir. Itu berarti kembar tiga tidak lagi langka.

Dokter masih menganggap hamil dengan kelipatan berisiko tinggi. Tapi ada hal-hal sederhana dan mudah yang bisa dilakukan ibu hamil agar tetap nyaman dan sehat.

AdvertisementAdvertisement

Inilah cara meningkatkan kesempatan Anda untuk mendapatkan kehamilan triplet yang sehat.

Pilih Tim Anda

Sebagai starter, pilih dokter dan tim medis yang baik. Mereka akan menjadi teman terbaik baru Anda selama beberapa bulan ke depan.

Wanita hamil dengan kembar tiga harus berharap untuk menemui dokter mereka setiap dua minggu sekali, kata Dr. Dimitry Zilberman, direktur Pusat Penelitian Diagnostik Prenatal Universitas Georgetown.

Iklan

Ini akan berlanjut sampai janin Anda mencapai 24 minggu. Setelah itu, ini adalah kunjungan dokter seminggu sekali untuk memastikan semuanya baik sampai kelahiran.

Makan untuk Empat?

Dokter mungkin meresepkan vitamin prenatal supersized, asam folat ekstra, atau pil zat besi untuk memastikan ibu hamil mendapatkan cukup nutrisi. Jumlah kalori ekstra yang Anda perlukan tergantung pada seberapa aktif Anda. Moms kelipatan mungkin membutuhkan hingga 600 kalori ekstra sehari untuk mendapatkan jumlah berat yang sesuai. Tapi dokter Anda mungkin merekomendasikan lebih sedikit, tergantung pada keadaan Anda.

advertisementAdvertisement

Itulah kasus Rupal Shah saat dia mengandung anak kembar tiga lima tahun yang lalu. Dia menderita acid reflux yang membuatnya tidak bisa makan banyak. Dokternya menyuruhnya untuk makan apapun yang bisa dia toleransi dan berhenti begitu saja.

Berat badannya naik 20 pound selama kehamilan. Bayi-bayinya lahir sehat pada usia 32 minggu.

Gejala

Dalam banyak hal, ibu kembar tiga akan memiliki gejala yang lebih intens selama kehamilan. Mereka lebih cenderung merasa lelah dan merasakan pertumbuhan di dalam tubuh mereka lebih cepat. Maria Damjan, ibu kembar tiga berusia 2 tahun dan seorang gadis berusia 4 tahun, mengatakan bahwa dia merasa rahimnya berkembang pada hari dia mengetahui kehamilan tripletnya. Dia ingat membutuhkan baju hamil di minggu kedelapan. Itu sekitar tiga bulan lebih awal dari yang dia butuhkan dengan anak pertamanya.

Banyak wanita juga menahan air, terutama di pergelangan kaki mereka.

IklanIklan

"Saya benar-benar pinggang, sebuah mangkuk besar," kata Shah. Dia ingat pembengkakan itu sangat menyakitkan sehingga dia tidak membiarkan orang lain menyentuhnya. Hujan memberi sedikit kelegaan.

Retensi air normal. Tapi itu juga bisa menjadi tanda preeklamsia, kondisi yang mengancam jiwa. Itulah salah satu alasan mengapa dokter memantau kehamilan multipel dengan sangat hati-hati.

Latihan

Zilberman mengatakan bahwa wanita yang membawa kembar tiga bisa menjalani rutinitas sehari-hari mereka sehari-hari, asalkan mereka merasa nyaman.

Iklan

Latihan seharusnya baik-baik saja, tapi segera dapatkan persetujuan dokter Anda. Beberapa wanita memilih memakai sabuk hamil untuk mendapat dukungan ekstra. Anda mungkin perlu sering-sering melakukan aktivitas.

"Dengarkan tubuhmu," kata Zilberman. "Jika Anda kehabisan napas atau gerakannya sangat sulit, pergilah dari berlari ke bersepeda atau berjalan. "Salah satu pasiennya, Laurena Liu, berhenti berlari sekitar 18 minggu memasuki kehamilannya. Tapi dia ingat mengambil kelas spin pada hari dia pergi ke rumah sakit. Dia merekomendasikan wanita yang hamil dengan anak kembar tiga tetap aktif selama mereka bisa.

"Ini membantu membuat seluruh kehamilan terasa nyaman dan sembuh lebih cepat," katanya. "Begini, jangan berlebihan. Saya sangat kecewa sehingga saya tidak bisa lagi lari, tapi saya harus memikirkan yang terbaik untuk bayi-bayi itu, bukan hanya diri saya sendiri. "

Istirahat Beristirahat

Zilberman tidak merekomendasikan istirahat untuk sebagian besar pasiennya. Tapi dia mengakui bahwa ini adalah topik yang kontroversial di antara dokter kehamilan berisiko tinggi.

Iklan

Dokter Damjan memerintahkannya untuk beristirahat di tempat tidur pada 20 minggu dari kehati-hatian yang berlebihan. Damjan, yang menggambarkan dirinya sebagai kacang kesehatan, mengatakan bahwa dia biasa berolahraga secara teratur. Tapi usianya 47 tahun dan pernah mengalami dua keguguran sebelumnya. Dia tidak ingin mengambil risiko.

Dia menghabiskan 15 minggu berikutnya. 5 minggu beristirahat di tempat tidur, dan tiga minggu terakhir di rumah sakit. Dua bayinya pulang dari rumah sakit bersamanya. Yang ketiga tinggal di NICU hanya beberapa hari.

AdvertisementAdvertisement

Faktor Risiko

Jika Anda mempertimbangkan untuk menjalani perawatan bayi atau perawatan kesuburan lainnya, bicarakan dengan dokter Anda tentang risiko mengantarkan kelipatan sebelum Anda hamil. Sekitar 20 persen kehamilan triplet menghasilkan kelahiran satu anak dengan cacat jangka panjang. Bicaralah dengan dokter Anda tentang bagaimana Anda dapat tetap sehat selama kehamilan dan persalinan.

The Takeaway

Setiap kehamilan datang dengan kegugupan. Mengingat risiko yang meningkat, tidak mengherankan bahwa ibu kelipatan mungkin merasa sangat cemas.

Dua dokter merekomendasikan agar Damjan mengurangi kehamilannya pada satu janin, sesuatu yang tidak ingin dia pertimbangkan. Lalu dia menemukan seorang spesialis. Dengan pemantauan yang cermat, dia mengatakan kepadanya bahwa dia yakin bisa membawa tiga bayi dengan selamat. Timnya menjadi juara, katanya. Dia menarik kekuatan dari kepercayaan diri mereka.

Shah ingat akan semakin parah selama kehamilannya karena ketidaknyamanan fisiknya. Dia melakukan latihan pernapasan dan mendengarkan nyanyian rohani India untuk bersantai.

"Saran terbaik yang pernah saya dapatkan adalah tetap tenang, rileks, dan nikmati saat ini," katanya. "Ada cahaya di ujung terowongan. Ini sangat berharga saat Anda mengantarkan dan Anda melihat anak-anak Anda. "