5 Pengobatan diare yang efektif

Ikhtisar

Kita semua pernah mengalami diare di beberapa titik dalam kehidupan kita. Gejala umum diare meliputi tinja berair yang sering, kram perut, dan kembung.

Diare seringkali cara tubuh Anda mengatasi gangguan pada sistem gastrointestinal Anda. Diare akut berlangsung kurang dari 2 minggu dan bisa datang dari banyak sumber, seperti:

infeksi bakteri

keracunan makanan

penggunaan antibiotik baru-baru ini

yang terkontaminasi dengan agen infeksius

Infectious diarrhea umum terjadi pada anak kecil dan sering disebabkan oleh virus. Diare pacarnya bisa terjadi jika Anda bepergian ke daerah terbelakang dengan air yang terkontaminasi. Bakteri dari makanan yang tidak disimpan dengan benar atau dimasak merupakan penyebab keracunan makanan.

Bacalah beberapa cara yang paling efektif untuk mengatasi diare akut.

IklanAdvertisement

Hidrasi

1. Hidrasi

Hidrasi sangat penting saat Anda diare. Dehidrasi akibat diare bisa berakibat fatal pada anak kecil dan orang dewasa yang lebih tua. Lanjutkan menyusui atau susu formula menyusui yang sedang mengalami diare. Solusi hidrasi oral anak yang over-the-counter, seperti Pedialyte, adalah cairan pilihan pilihan untuk anak-anak dengan diare. Sejumlah kecil larutan hidrasi harus diberikan sesering mungkin. Formula ini juga tersedia dalam bentuk es loli.

Penelitian telah menunjukkan bahwa untuk orang dewasa dengan gejala diare ringan, minuman olahraga dan solusi rehidrasi over-the-counter sama efektifnya. Alkohol, susu, soda, dan minuman berkarbonasi atau berkafein lainnya tidak boleh digunakan untuk hidrasi, karena bisa membuat gejala Anda memburuk.

Iklan

Probiotik

2. Probiotik

Probiotik adalah sumber bakteri "baik" yang bekerja di saluran pencernaan Anda untuk menciptakan lingkungan usus yang sehat. Mereka pada dasarnya adalah mikroorganisme hidup yang ada pada makanan tertentu, termasuk:

keju lunak umur

bit cheese

• keju cottage
• dark chocolate
• green olive
• kefir
• kimchi <999 > kombucha
• asinan kubis
• miso
• natto
• acar
• roti penghuni pertama
• tempe
• yogurt
• Probiotik juga berbentuk bubuk atau pil.
• Bakteri baik yang hidup di saluran pencernaan Anda diperlukan untuk fungsi normal sistem gastrointestinal Anda. Mereka memainkan peran penting dalam melindungi usus Anda terhadap infeksi. Bila sistem Anda diubah oleh antibiotik atau dibanjiri oleh bakteri atau virus yang tidak sehat, Anda bisa terkena diare. Probiotik dapat membantu diare dengan mengembalikan keseimbangan bakteri di usus Anda.
• Saccharomyces boulardii

adalah ragi probiotik. Sementara itu bukan bakteri, itu bertindak seperti itu.

S.boulardii

dapat memperbaiki diare terkait antibiotik. Hal ini juga tampaknya memberikan kelegaan bagi penderita diare. Studi menunjukkan bahwa ini membantu usus Anda melawan patogen yang tidak diinginkan dan memastikan mereka menyerap nutrisi dengan benar. Karena itu ragi, itu harus digunakan dengan hati-hati pada orang dengan sistem kekebalan tubuh yang tidak memadai. Penting untuk menerima perawatan medis yang tepat dalam kasus diare akut. Bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan suplemen probiotik untuk mengobati diare Anda. IklanIklan Obat OTC

3. Obat over-the-counter

Dengan pengawasan dokter Anda, beberapa obat bebas dapat membantu diare akut jika gejalanya tidak parah. Obat-obatan over-the-counter yang umum termasuk:

bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol dan Kaopectate)

loperamide (Imodium)

Sementara obat ini dapat mengurangi gejala diare, mereka tidak mengobati penyebabnya.

• Jika Anda menderita diare kronis, Anda sebaiknya tidak menggunakan obat ini tanpa persetujuan dokter Anda. Diare kronis adalah diare yang berlangsung lebih dari 14 hari. Seringkali memiliki penyebab yang berbeda.
• Anda harus sangat berhati-hati jika anak Anda diare. Dehidrasi akibat diare bisa berbahaya dan bisa terjadi dengan cepat pada anak kecil. Dehidrasi berat bisa mengancam jiwa. Obat over-the-counter tidak dianjurkan untuk perawatan pada anak-anak, jadi penting untuk berbicara dengan dokter Anda. Bayi yang berusia di bawah 3 bulan yang diare harus segera dibawa ke dokter.

Jika Anda menderita diare berdarah, demam, gejala lebih dari tujuh hari, sakit perut yang hebat, atau diare yang semakin parah, Anda harus mencari bantuan medis.

Iklan

Makanan untuk dimakan

4. Makanan untuk dimakan

Meskipun mungkin terdengar berlawanan dengan kebiasaan makan jika Anda menderita diare, mengonsumsi makanan tertentu dapat membantu meringankan gejala diare Anda dan memastikan kesehatan Anda tidak memburuk karena tidak makan. Menempel serat rendah "BRAT" makanan yang akan membantu memperkuat tinja Anda. Ini termasuk:

pisang

nasi (putih)

saus apel

• roti panggang
• Makanan lain yang biasanya dapat ditoleransi dengan baik saat mengalami diare antara lain:
• oatmeal
• kentang rebus atau panggang dengan kulit dikupas)

ayam panggang dengan kulit dihilangkan

• sup ayam (yang juga membantu rehidrasi)
• IklanIklan
• Makanan yang harus dihindari
• 5. Makanan yang harus dihindari

Makanan gorengan dan berminyak biasanya tidak dapat ditoleransi dengan baik pada orang yang menderita diare. Anda juga harus mempertimbangkan untuk membatasi makanan berserat tinggi seperti dedak serta buah dan sayuran yang bisa meningkatkan kembung. Makanan yang harus dihindari meliputi:

alkohol

pemanis buatan (ditemukan dalam permen karet, minuman ringan diet dan pengganti gula)

kacang

• beri
• brokoli
• kubis
• kembang kol
• buncis
• kopi
• jagung
• es krim
• sayuran berdaun hijau
• susu
• kacang polong
• paprika
• plum
• teh
• Kesehatan dan pasangan kita mungkin menerima porsi pendapatan jika Anda melakukan pembelian menggunakan link di atas.