7 Manfaat teh echinacea

Apa itu Echinacea ?

Echinacea adalah tanaman yang akar dan duanya telah digunakan secara tradisional untuk tujuan pengobatan. Tanaman Echinacea juga disebut "bunga kerucut ungu", dan tiga spesies tanaman di klasifikasi Echinacea digunakan sebagai suplemen herbal. Tanaman Echinacea dapat ditemukan di Amerika Utara bagian timur dan tengah serta Eropa.

telah diidentifikasi memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, dan antivirus dan sebagai agen penguatan kekebalan tubuh. Ini menjadikannya suplemen herbal yang sangat populer yang tersedia di banyak produk komersial. Salah satu cara umum untuk menggunakan Echinacea adalah meminumnya dengan teh. Jumlah teh

Echinacea yang perlu Anda minum untuk menuai manfaatnya bervariasi tergantung pada teh itu sendiri dan seberapa kuat Anda menyeduhnya. Echinacea juga dapat ditemukan dalam cairan tingtur, tablet, salep, kapsul, dan ekstrak. Penting untuk hanya membeli Echinacea dari perusahaan yang memiliki reputasi baik dan mapan dan untuk memverifikasi kualitasnya.

advertisementAdvertisement

Ini melawan flu

1. Ini melawan flu

Bagi sebagian dari kita, mengontrak flu hanyalah sebuah ketidaknyamanan, tapi bagi orang lain itu benar-benar dapat mengancam jiwa. Itu sebabnya dokter menyarankan untuk mendapatkan vaksin flu tahunan. Minum teh

Echinacea ternyata efektif dalam memperpendek durasi gejala Anda. Studi telah menunjukkan bahwa Echinacea dapat mengurangi kemungkinan terkena flu hingga 58 persen dan mengurangi durasinya 1-4 hari. Mengambil Echinacea secara teratur juga dapat mempengaruhi vaksin flu agar lebih efektif dalam mencegah penyakit ini, menurut sebuah penelitian.

Ini membantu mengendalikan gula darah

2. Ini membantu mengendalikan gula darah

Sifat antioksidan dalam

Echinacea purpurea unik. Sebuah studi tahun 2017 menunjukkan bahwa Echinacea di aliran darah Anda dapat membantu menjaga agar gula darah Anda tidak menular jika Anda menderita diabetes atau prediabetik. Hal ini juga dapat menjaga agar gula darah Anda menurun drastis jika Anda mengalami hipoglikemik. Ini tentu bukan pengganti terapi insulin atau perawatan diabetes lainnya, seperti mengelola karbohidrat. Tapi minum teh Echinacea atau mengonsumsinya dalam bentuk suplemen adalah salah satu cara untuk membantu mengendalikan kadar gula darah Anda. IklanAdvertisementAdvertisement

Membantu pertumbuhan sel sehat

3. Membantu pertumbuhan sel sehat

Obat herbal atau makanan yang mengandung antioksidan dapat membantu memperbaiki sel Anda. Antioksidan menghancurkan racun (radikal bebas) yang menua dan merusak sel-sel di tubuh kita secara prematur. Karena antioksidan di

Echinacea, minum teh Echinacea atau minum suplemen berkualitas tinggi dapat menyebabkan pertumbuhan sel sehat di tubuh Anda. Mengurangi risiko kanker payudara

4.Berpotensi mengurangi risiko kanker payudara

Echinacea

adalah suplemen yang baik bagi mereka yang mencari pengobatan untuk berbagai jenis kanker. Perawatan kanker cenderung melemahkan sistem kekebalan tubuh dan membunuh beberapa sel sehat kita, sehingga minum teh Echinacea dapat membantu melawan beberapa efek samping tersebut. Echinacea

juga telah dipelajari sebagai pengobatan kanker itu sendiri. Studi tersebut menyimpulkan bahwa ekstrak Echinacea memperlambat pertumbuhan sel tumor jahat, yang menghalangi kemampuan kanker untuk menyebar. Beberapa mungkin menyarankan bahwa mengambil Echinacea adalah ukuran pencegahan yang baik bagi wanita dengan riwayat keluarga terkena kanker payudara. Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menyimpulkannya. AdvertisementAdvertisement

Membantu mengatasi kecemasan

5. Membantu mengatasi kecemasan

Echinacea

diuji sebagai suplemen antianxiety dan terbukti efektif. Ekstrak Echinacea membantu mengatur sinapsis yang membantu komunikasi antara tubuh dan otak Anda. Meskipun tidak dapat mematikan "refleks ketakutan" bahwa orang-orang yang mengalami serangan kecemasan mengalami, hal itu dapat membatasi dampak fisik dari ketakutan Anda dan membantu Anda merasa lebih tenang. Echinacea bisa menjadi ramuan yang sangat baik bagi mereka yang bertikai dengan kecemasan. Iklan Menurunkan tekanan darah

6. Menurunkan tekanan darah

Penelitian untuk

Echinacea

sebagai suplemen untuk menurunkan tekanan darah sedang berlangsung, tapi ini juga menjanjikan. Masuk akal bahwa ramuan dengan senyawa antiinflamasi dan antioksidan tingkat tinggi dapat membantu tingkat tekanan darah. Kegelisahan juga berperan dalam tekanan darah tinggi, sehingga efek Echinacea berkontribusi untuk mengendalikan tekanan darah dengan cara tambahan. IklanIklan Mengurangi peradangan

7. Mengurangi peradangan

Karena sifat antiinflamasi yang ditunjukkan secara klinis,

Echinacea

telah disarankan sebagai pengobatan rheumatoid arthritis, borok, penyakit Crohn, dan kondisi lain yang disebabkan atau diperparah oleh pembengkakan. Senyawa aktif biologis dalam Echinacea bekerja dengan tubuh Anda untuk mencegah agar tidak mengalami pembengkakan. Ini berkontribusi pada penyembuhan dan kelegaan pada banyak masalah terkait peradangan. Bentuk dan dosis Bentuk dan dosis

Echinacea

tersedia dalam bentuk tablet, tincture, salep, kapsul, ekstrak, dan tentu saja teh. Empat gram (dua sendok teh) akar kering

Echinacea direbus dalam delapan ons air dianggap sebagai "penyajian" teh Echinacea oleh Mayo Clinic. Dua sampai tiga porsi per hari direkomendasikan agar sistem kekebalan tubuh tetap sehat; sampai lima porsi dapat diterima saat Anda sudah sakit. Jika Anda mengkonsumsi Echinacea

untuk membantu gula darah, tekanan darah, atau kegelisahan, secangkir teh atau dua gelas per hari harus cukup untuk melihat hasilnya. Anda mungkin juga ingin bereksperimen dengan akar Echinacea di dalam bentuk tabletnya, yang memungkinkan lebih banyak kontrol terhadap berapa banyak Echinacea yang benar-benar Anda makan. AdvertisementAdvertisementAdvertisement Potensi risiko

Risiko potensial

Beberapa orang yang mengkonsumsi

Echinacea

mengalami efek samping. Efek samping yang paling umum adalah mual dan sakit perut ringan. Ada orang yang alergi terhadap Echinacea. Manfaat minum teh Echinacea tidak melebihi risiko reaksi alergi terhadap orang-orang yang diketahui alergi terhadap tanaman Echinacea. Orang dengan penyakit autoimun tidak dianjurkan menggunakan Echinacea, karena Echinacea memiliki efek yang kuat terhadap reaksi kekebalan tubuh. Ini umumnya dianggap aman untuk anak-anak di atas usia 2 tahun untuk mendapatkan suplemen Echinacea dan minum teh <969> Echinacea, dan penelitian bahkan telah dilakukan mengenai khasiat Echinacea < 999> dalam memperkuat sistem kekebalan anak-anak. Ini juga dianggap aman bagi wanita hamil. Jika Anda menyusui atau hamil, Anda harus selalu berkonsultasi dengan profesional medis Anda sebelum mulai bereksperimen dengan suplemen seperti Echinacea. DIY DIY Membuat teh Echinacea cukup sederhana. Akar

Echinacea

dapat dibeli dalam bentuk tablet di hampir semua apotek atau dipesan secara online. Anda bahkan mungkin memilih untuk menanam Echinacea

sendiri dan memanen dan mengeringkan daun untuk teh Anda. Setelah Anda mengeringkan daun Echinacea di tangan: Ukur dua sendok teh ke dalam kantong teh yang sudah kosong atau diffuser teh favorit Anda. Tenggelam dalam delapan ons air mendidih selama 2-3 menit sebelum mengeluarkan Echinacea dan membiarkan airnya sejuk. Tambahkan madu lokal untuk dorongan super-kekebalan dan nikmati.