7 Cara Teh Dandelion Bisa Bermanfaat untuk Anda

Ini mungkin musuh bebuyutan dari pemilik rumah yang paham dengan rumah, tapi dandelion bukan tanpa kualitas penebusan mereka. Sebenarnya, "gulma" ini biasa digunakan dalam pengobatan rakyat, dan sudah lama sekali.

Saat orang berbicara tentang teh dandelion, mereka berbicara tentang salah satu dari dua minuman yang berbeda: infus yang dibuat dari daun tanaman, atau yang terbuat dari akar dandelion panggang. Keduanya dianggap aman (asalkan Anda belum menyemprotkan halaman Anda dengan herbisida atau pestisida) dan digunakan untuk berbagai keperluan.

advertisementAdvertisement

1. Ini Mengurangi Berat Badan

Jika Anda merasa kembung, teh dandelion bisa memberi kelegaan karena berfungsi sebagai diuretik dan meningkatkan output urin. Satu studi menunjukkan peningkatan output urin setelah dua porsi 1 cangkir daun teh dandelion yang dibuat dari daun tanaman.

Cara Membuatnya Jika kebun Anda sudah dibanjiri dandelion, Anda tidak perlu bergantung pada teh yang dibeli di toko (pastikan Anda atau orang lain tidak memperlakukan kebun Anda dengan bahan kimia):

Bunga dan Daun: Cuci, lalu biarkan terjal di air panas selama 15-20 menit.

Akar: Cuci dengan sangat teliti, potong menjadi potongan halus, dan panaskan di atas oven selama sekitar dua jam. Tuang 1-2 sendok teh dalam air panas selama sekitar 10 menit.

2. Ini Bisa Mempromosikan Kesehatan Hati

Akar dandelion telah lama dipegang sebagai "tonik hati" dalam pengobatan rakyat. Studi pendahuluan menunjukkan bahwa ini disebabkan, sebagian, pada kemampuannya untuk meningkatkan aliran empedu. Naturopaths percaya itu berarti bahwa teh akar dandelion dapat membantu mendetoksifikasi hati, membantu mengatasi masalah kulit dan mata, dan meredakan gejala penyakit hati. Sebuah studi tahun 2017 menunjukkan bahwa polisakarida pada dandelion mungkin memang bermanfaat bagi fungsi hati.

3. Ini Dapat Bertindak Sebagai Pengganti Kopi Alami

Anda mungkin dapat menemukan produk akar dandelion yang telah disiapkan sebelumnya di toko makanan kesehatan setempat, namun Anda juga dapat memanen dan membuatnya dari halaman rumput yang tidak dihuni insektisida Anda sendiri. -bagian dandelion. Akar tanaman dandelion muda dipanggang dengan warna coklat gelap. Kemudian, setelah tersedot air panas dan tegang, bisa dinikmati sebagai pengganti kopi.

4. Kemiripan Antara Dandelion dan Weight Loss Drug?

Sebuah penelitian Korea baru-baru ini menunjukkan bahwa dandelion dapat memiliki efek yang serupa pada tubuh sebagai obat penurun berat badan Orlistat, yang bekerja dengan menghambat lipase pankreas, enzim yang dilepaskan selama pencernaan untuk memecah lemak. Menguji dampak ekstrak dandelion pada tikus menunjukkan hasil yang serupa, mendorong peneliti untuk merekomendasikan studi lebih lanjut tentang kemungkinan efek anti-obesitas dandelion.

5. Teh Dandelion Dapat Menenangkan Penyakit Pencernaan

Teh akar dandelion dapat memberi banyak efek positif pada sistem pencernaan Anda, walaupun sebagian besar buktinya bersifat anekdotal. Ini secara historis telah digunakan untuk memperbaiki nafsu makan, menenangkan penyakit pencernaan ringan, dan mungkin mengurangi konstipasi.

Iklan Iklan

6. Ini Bisa Memiliki Aplikasi Anti-Kanker Masa Depan

Baru-baru ini, akar dandelion telah dipelajari untuk potensi melawan kankernya, dan sejauh ini hasilnya tampak menjanjikan. Sebuah penelitian di Kanada tahun 2011 menunjukkan bahwa ekstrak akar dandelion menginduksi kematian sel pada sel melanoma tanpa mempengaruhi sel-sel non-kanker, sementara yang lain menunjukkan bahwa hal itu sama dengan sel kanker pankreas. Sementara efek anti kanker teh dandelion belum teruji, potensinya positif.

7. Ini Dapat Membantu Mencegah Infeksi Saluran Kemih

Paduan dengan ramuan lain, uva ursi, akar dandelion dan daun dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih. Dipercaya bahwa kombinasi ini bekerja karena senyawa anti bakteri di uva ursi, dan peningkatan buang air kecil yang terkait dengan dandelion.

Kemungkinan Efek Samping

Dandelion dianggap aman bagi kebanyakan orang. Namun, beberapa orang mungkin memiliki reaksi alergi karena menyentuh atau menelan dandelion. Dandelion juga telah ditemukan untuk berinteraksi dengan obat tertentu, termasuk diuretik, lithium, dan sipro. Jika Anda meminum obat resep apapun, berkonsultasilah dengan dokter Anda sebelum minum teh dandelion.

Cara Membuatnya

Mungkin salah satu fakta terpenting tentang teh dandelion adalah mudah ditemukan dan dibuat. Pastikan tanaman belum diolah dengan bahan kimia sebelum memanennya. Juga, panen tanaman saat mereka muda, sebaiknya. Setelah membersihkan dan menyiapkan tanaman, tuangkan air panas dari atas keemasan atau panggang dan akar tanah, terjal, kencang, dan nikmatilah!