Gangguan Makan Terbaik Pinggul Podcast of the Year
Daftar Isi:
- Alen Standish berjuang dengan BED sendiri dalam apa yang dia gambarkan sebagai "perjalanan 15 tahun yang sulit. "Sebagai bagian dari pemulihannya, Standish memulai Quit Binge Eating, sebuah hub untuk sumber swadaya untuk mengatasi BED. Dalam podcastnya, dia berbicara tentang perjuangannya sendiri - apa yang berhasil dan apa yang tidak - dan menawarkan tip untuk situasi stres tertentu dimana sulit untuk menghindari makanan, seperti liburan. Dia juga membawa para profesional yang terlatih untuk merawat BED atau masalah terkait, dan juga orang lain yang memiliki kelainan ini dan ingin berbagi cerita. Dengarkan di sini
- Jessica Ortner adalah penulis buku laris New York Times dari "The Tapping Solution for Weight Loss and Body Confidence."Dia telah mewawancarai para ahli di bidang pengembangan pribadi sejak tahun 2007. Ortner juga berjuang dengan masalah citra tubuh dan pesta makan, dan mengatakan bahwa mengetuk - kombinasi akupunktur Cina kuno dan psikologi modern - membantu. Dalam podcast-nya, Ortner mewawancarai ahli-ahli lain yang menurutnya dapat menawarkan wawasan dan alat yang dibutuhkan untuk membantu orang mempelajari lebih dalam masalah seputar pemulihan. Dengarkan di sini
- Betsy Thurston, M. P. H., R. D., adalah seorang spesialis kesehatan integratif dan spesialis gangguan makan. Dalam kehidupan profesionalnya, dia membantu kliennya menangani masalah perilaku seputar BED dan gangguan makan lainnya, serta belajar bagaimana merencanakan dan menyiapkan makanan sehat. Dalam podcastnya, dia mengajarkan cara sehat untuk menghindari makan berlebihan, berbicara tentang hasrat dan hubungan antara makan dan spiritualitas, dan menunjukkan kepada Anda bagaimana mengembangkan hubungan positif antara makanan dan tubuh Anda. Dengarkan di sini
- Juga dari Alen Standish, podcast ini adalah platform bagi Standish untuk memberi orang outlet untuk berbagi cerita unik mereka tentang hidup dengan kelainan ini. Dalam "Upaya Dalam," Standish mengajukan pertanyaan mendalam kepada perorangan tentang perjuangan mereka - dulu atau sekarang - dengan BED. Dengan demikian, dia berharap dapat menarik alat bantu penanganan yang bermanfaat untuk membantu pendengar mengelola situasi sulit dengan lebih baik dalam kehidupan mereka. Dengarkan di sini
- Steve Mirsky membahas berita sains dan teknologi dan kemajuan setiap minggu di podcast "Ilmu Bicara" untuk Scientific American. Episode ini menampilkan sebuah wawancara dengan Trisha Gura, seorang ahli biologi molekuler, jurnalis, dan penulis buku "Lying In Weight. "Dengarkan saat dia membahas efek makan yang mendalam terhadap kehidupan orang-orang yang memilikinya. Dengarkan di sini
- Meskipun podcast ini bisa memberi inspirasi dan berguna dalam pemulihan Anda, ini bukan pengganti bantuan profesional medis. Banyak orang yang memiliki gangguan makan akan memerlukan perawatan dari seorang profesional kesehatan mental untuk mengatasi masalah psikologis, seperti depresi dan kecemasan, dan dari seorang dokter medis untuk mengatasi masalah kesehatan fisik.
Siapa pun yang pernah mengalami gangguan makan tahu bahwa hal itu dapat terasa mengisolasi dan tanpa harapan kapanpun. Anda mungkin takut untuk menjangkau orang lain, atau takut orang lain tidak akan mengerti. Namun, salah satu alat paling ampuh untuk penyembuhan saat Anda memiliki gangguan makan adalah terhubung dengan orang lain yang mengerti rasa sakit dan memberi dukungan.
Binge eating disorder (BED) adalah kelainan makan yang ditandai dengan memakan makanan dalam jumlah yang lebih besar dari biasanya dalam jangka waktu singkat, dan rasa kurang kontrol terhadap seberapa banyak Anda makan.
Episode makan pesta dikaitkan dengan setidaknya tiga hal berikut:makan lebih cepat dari biasanya
- makan sampai Anda merasa tidak nyaman kenyang
- makan sejumlah besar makanan saat Anda tidak lapar
- makan sendirian karena rasa malu
- merasa jijik dengan diri sendiri
- merasa tertekan dan / atau bersalah setelah Anda sudah kenyal
Iklan
BED adalah kelainan makan yang paling umum di Amerika Serikat, menurut National Eating Disorders Association. Ini mempengaruhi 3. 5 persen wanita, 2 persen pria, dan 1. 5 persen anak-anak berusia antara 13 dan 18 tahun.IklanIklan
Jika Anda memiliki TEMPAT penting untuk mencari perawatan dari dokter spesialis. Namun, buku self-help dan materi pendengar, seperti podcast, juga bisa menjadi alat bantu. Mereka bisa sangat berharga jika tidak ada kelompok pendukung di wilayah Anda.Podcast ini semua membahas topik dengan kelezatan dan kasih sayang, yang menampilkan kisah pribadi dan menawarkan saran bermanfaat.
1. Kemajuan Tidak Kesempurnaan
Alen Standish berjuang dengan BED sendiri dalam apa yang dia gambarkan sebagai "perjalanan 15 tahun yang sulit. "Sebagai bagian dari pemulihannya, Standish memulai Quit Binge Eating, sebuah hub untuk sumber swadaya untuk mengatasi BED. Dalam podcastnya, dia berbicara tentang perjuangannya sendiri - apa yang berhasil dan apa yang tidak - dan menawarkan tip untuk situasi stres tertentu dimana sulit untuk menghindari makanan, seperti liburan. Dia juga membawa para profesional yang terlatih untuk merawat BED atau masalah terkait, dan juga orang lain yang memiliki kelainan ini dan ingin berbagi cerita. Dengarkan di sini
2. Petualangan dalam Kebahagiaan dengan Jessica Ortner
Jessica Ortner adalah penulis buku laris New York Times dari "The Tapping Solution for Weight Loss and Body Confidence."Dia telah mewawancarai para ahli di bidang pengembangan pribadi sejak tahun 2007. Ortner juga berjuang dengan masalah citra tubuh dan pesta makan, dan mengatakan bahwa mengetuk - kombinasi akupunktur Cina kuno dan psikologi modern - membantu. Dalam podcast-nya, Ortner mewawancarai ahli-ahli lain yang menurutnya dapat menawarkan wawasan dan alat yang dibutuhkan untuk membantu orang mempelajari lebih dalam masalah seputar pemulihan. Dengarkan di sini
3. Pesta Diet
Betsy Thurston, M. P. H., R. D., adalah seorang spesialis kesehatan integratif dan spesialis gangguan makan. Dalam kehidupan profesionalnya, dia membantu kliennya menangani masalah perilaku seputar BED dan gangguan makan lainnya, serta belajar bagaimana merencanakan dan menyiapkan makanan sehat. Dalam podcastnya, dia mengajarkan cara sehat untuk menghindari makan berlebihan, berbicara tentang hasrat dan hubungan antara makan dan spiritualitas, dan menunjukkan kepada Anda bagaimana mengembangkan hubungan positif antara makanan dan tubuh Anda. Dengarkan di sini
Iklan Iklan
4. Ini semua tentang usaha batinJuga dari Alen Standish, podcast ini adalah platform bagi Standish untuk memberi orang outlet untuk berbagi cerita unik mereka tentang hidup dengan kelainan ini. Dalam "Upaya Dalam," Standish mengajukan pertanyaan mendalam kepada perorangan tentang perjuangan mereka - dulu atau sekarang - dengan BED. Dengan demikian, dia berharap dapat menarik alat bantu penanganan yang bermanfaat untuk membantu pendengar mengelola situasi sulit dengan lebih baik dalam kehidupan mereka. Dengarkan di sini
5. Berbohong dalam Berat: Epidemi Tersembunyi dari Gangguan Makan pada Wanita Dewasa (Dan Beberapa Orang)
Steve Mirsky membahas berita sains dan teknologi dan kemajuan setiap minggu di podcast "Ilmu Bicara" untuk Scientific American. Episode ini menampilkan sebuah wawancara dengan Trisha Gura, seorang ahli biologi molekuler, jurnalis, dan penulis buku "Lying In Weight. "Dengarkan saat dia membahas efek makan yang mendalam terhadap kehidupan orang-orang yang memilikinya. Dengarkan di sini
Ke Depan
Meskipun podcast ini bisa memberi inspirasi dan berguna dalam pemulihan Anda, ini bukan pengganti bantuan profesional medis. Banyak orang yang memiliki gangguan makan akan memerlukan perawatan dari seorang profesional kesehatan mental untuk mengatasi masalah psikologis, seperti depresi dan kecemasan, dan dari seorang dokter medis untuk mengatasi masalah kesehatan fisik.
Iklan
Cerita setiap orang berbeda, dan begitulah cara kita menyembuhkannya. Anda bisa menjadi lebih baik dan Anda tidak sendiri. Gunakan semua alat yang tersedia untuk membantu pemulihan Anda.
