Mengunyah permen karet dan asam surutnya: apakah itu berhasil?

Mengunyah permen karet dan asam surutnya

Ikhtisar

1. Permen karet dapat mengurangi peradangan dan menenangkan kerongkongan Anda.
2. Permen karet menyebabkan air liur Anda menjadi lebih basa. Hal ini bisa menetralkan asam di perut Anda.
3. Efek ini bisa bervariasi tergantung pada jenis permen karet yang Anda kunyah.

Asam surutnya terjadi ketika asam lambung kembali ke dalam tabung yang menghubungkan tenggorokan Anda ke perut Anda. Tabung ini disebut esophagus. Bila ini terjadi, sensasi terbakar yang terlalu akrab, memuntahkan makanan, atau rasa asam bisa terjadi.

Permen karet bisa mengurangi peradangan dan menenangkan kerongkongan Anda. Hal ini karena mengunyah permen karet menyebabkan air liur Anda menjadi lebih basa. Hal ini bisa menetralkan asam di perut Anda.

Efek ini bisa bervariasi tergantung pada jenis permen karet yang Anda kunyah.

AdvertisementAdvertisement

Manfaat

Apa manfaat mengunyah permen karet?

Manfaat

1. Mengunyah permen karet bisa meningkatkan konsentrasi Anda.
2. Waktu ingatan dan reaksi Anda juga bisa membaik.
3. Mengunyah menyebabkan lebih banyak air liur untuk membangun, yang dapat menghilangkan keasaman.

Sejumlah manfaat kesehatan bermakna berhubungan dengan permen karet. Misalnya, ini dikaitkan dengan peningkatan kinerja mental. Permen karet dikatakan bisa meningkatkan konsentrasi, daya ingat, dan waktu reaksi.

Diperkirakan mengunyah meningkatkan aliran darah ke otak. Pada gilirannya, ini meningkatkan jumlah oksigen yang tersedia ke otak. Hal ini dapat meningkatkan fungsi kognitif.

Bila menyangkut acid reflux, permen karet bekerja untuk mengurangi asam di kerongkongan. Tindakan mengunyah dapat meningkatkan produksi air liur Anda, dan menyebabkan Anda menelan lebih banyak. Hal ini memungkinkan keasaman apapun di mulut Anda harus dibersihkan lebih cepat.

Mengunyah permen karet bisa memberi lebih banyak lagi jika Anda mengunyah permen karet bikarbonat. Bikarbonat dapat menetralkan asam yang ada di kerongkongan. Air liur Anda sudah mengandung bikarbonat.

Jika Anda mengunyah permen karet dengan bikarbonat, Anda tidak hanya meningkatkan produksi air liur, Anda juga menambahkan lebih banyak bikarbonat ke dalam campuran. Hal ini dapat memperkuat efek penetralinya. Beberapa penelitian, termasuk satu yang diterbitkan dalam Journal of Dental Research, menunjukkan bahwa mengunyah permen karet bebas gula selama setengah jam setelah makan dapat mengurangi gejala refluks asam.. Temuan ini belum diterima secara universal. Pendapat dicampur terutama tentang permen peppermint. Diperkirakan bahwa permen minty, seperti peppermint, mungkin memiliki efek sebaliknya pada gejala acid reflux. Resiko dan peringatan

Resiko dan peringatan

Meskipun peppermint dikenal dengan kualitasnya yang menenangkan, peppermint mungkin tidak tepat untuk rileks dan membuka sfingter esofagus bagian bawah.Hal ini memungkinkan asam lambung mengalir ke kerongkongan. Hal ini bisa memicu gejala acid reflux.

Mengunyah permen karet manis bisa merugikan kebersihan mulut. Hal ini dapat merusak enamel gigi Anda dan meningkatkan risiko rongga Anda. Jika Anda memutuskan untuk mengunyah permen karet untuk melawan acid reflux, pastikan untuk memilih permen karet bebas gula.

Pengobatan

Pengobatan

Pilihan pengobatan untuk acid reflux

Banyak orang merasa bahwa dengan hanya menghindari makanan yang memicu mulasnya cukup untuk menghilangkan masalah tersebut. Yang lain mendapat manfaat dari meninggikan kepala mereka saat tidur.

Jika Anda merokok, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk berhenti merokok. Merokok dapat mengurangi efektivitas otot sfingter kerongkongan, membuat refluks asam lebih mungkin terjadi.

Anda mungkin juga mendapat manfaat dari penggunaan obat bebas-pakai (OTC). Obat-obat ini meliputi:

Antasida: Tersedia dalam bentuk kunyah atau cairan cair, antasida biasanya bekerja dengan cepat dengan segera melemahkan asam lambung. Mereka hanya memberikan bantuan sementara.

Antagonis reseptor H2: Diambil dalam bentuk pil, ini mengurangi produksi asam di perut. Mereka tidak memberikan bantuan segera, tapi mungkin bertahan hingga 8 jam. Beberapa bentuk mungkin juga tersedia dengan resep dokter.

Proton pump inhibitor (PPI): Juga diminum dalam bentuk pil, PPI mengurangi produksi asam lambung dan dapat memberikan kelegaan hingga 24 jam.

Jika obat OTC dan perubahan gaya hidup tidak cukup untuk memberikan kelegaan, dokter Anda mungkin menyarankan obat resep untuk Anda. Jika kerongkongan Anda telah rusak oleh asam lambung, dokter Anda mungkin akan merekomendasikan pembedahan. Ini umumnya merupakan upaya terakhir.

AdvertisingAdvertisement

Takeaway

• Yang dapat Anda lakukan sekarang
• Asam surutnya dapat mengganggu kehidupan sehari-hari. Jika tidak diobati, bisa menyebabkan keruntuhan esofagus. Mengunyah permen karet bebas gula dapat membantu mengurangi peradangan dan iritasi.
• Jika Anda berencana menambahkan permen karet ke rutinitas harian Anda, ingatlah untuk:

Pilih permen karet bebas gula.

Hindari gusi minty, yang bisa menyebabkan gejala meningkat.

Mengunyah permen karet bikarbonat, jika mungkin.

Jika gejala Anda terus berlanjut, Anda harus berbicara dengan dokter Anda. Mereka dapat membantu menciptakan rencana perawatan terbaik untuk Anda.

Teruslah membaca: Pengobatan di rumah untuk acid reflux / GERD »