Dapat Hydroxycut Membantu Anda Menurunkan Berat Badan? Sebuah Tinjauan Detil
Daftar Isi:
- Apa itu Hydroxycut?
- Bagaimana cara kerjanya?
- Apa yang Dikatakan oleh Studi?
- Namun, banyak bahan aktif telah dipelajari secara terpisah.
- Sekitar 155 kematian diyakini disebabkan oleh suplemen yang mengandung Ephedra, termasuk Hydroxycut.
- Ini termasuk insomnia, kegelisahan, kecemasan, mual, diare dan gejala terkait lainnya. Hardcore Hydroxycut mungkin lebih bermasalah dalam hal ini, karena lebih tinggi pada kafein.
- Kehilangan berat badan adalah maraton, bukan balapan … dan tidak ada jalan pintas, sayangnya.
Ada banyak suplemen penurunan berat badan yang populer di luar sana.
Salah satunya disebut Hydroxycut, yang telah ada selama lebih dari satu dekade.
Artikel ini membahas secara obyektif Hydroxycut dan mengulas ilmu di baliknya.
IklanIklanApa itu Hydroxycut?
Hydroxycut adalah merek suplemen penurunan berat badan.
Mereka menawarkan berbagai produk berbeda … pil, tablet, getar dan gummies.
Produk mereka yang paling populer adalah pil yang hanya disebut "Hydroxycut" - terkadang dengan kata "Pro Clinical" terpasang.
Pada hari ini, bahan aktifnya adalah:
- Kafein
- Ekstrak mantel Lady (Alchemilla vulgaris)
- Ekstrak Zaitun Liar (Olea europaea)
- Ekijn Extract (Cuminum cyminum)
- Wild mint ekstrak (Vaccinium myrtillus)
Ini juga mengandung kalsium, vitamin C dan beberapa bahan minor lainnya.
Mereka juga memiliki produk lain yang disebut Hydroxycut Hardcore, yang mengandung bahan yang berbeda sama sekali. Ini termasuk ekstrak biji kopi hijau, yohimbine dan dosis kafein yang lebih besar lagi.
Sebagian besar produk mereka yang lain mengandung bahan aktif yang sama dan harus memiliki efek yang sama.
Bottom Line: Hydroxycut menghasilkan sejumlah suplemen penurunan berat badan. Sebagian besar mengandung kafein dan campuran ramuan berbeda.
Bagaimana cara kerjanya?
Hydroxycut pada dasarnya adalah campuran beberapa bahan berbeda yang diharapkan dapat menyebabkan penurunan berat badan.
Kafein pasti yang paling ampuh dari mereka.
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan metabolisme hingga 3-11% dan meningkatkan pembakaran lemak sekitar 10-29% (1, 2, 3, 4).
Namun, perlu diingat bahwa ini adalah efek jangka pendek dan diketahui bahwa orang mengembangkan toleransi terhadap kafein (5).
Tidak ada penelitian yang bagus yang menunjukkan bahwa kafein menyebabkan penurunan berat badan dalam jangka panjang.
Sayangnya, saya tidak menemukan penelitian yang menguji bahan herbal aktif di Hydroxycut secara terpisah.
Namun, ada satu studi yang menggunakan 4 ramuan itu bersama-sama (ekstrak mantel Lady, ekstrak Wild Olive, Ekijn Extract and Wild mint extract).
Dalam penelitian ini, sekelompok peneliti memberi kombinasi ramuan ini pada ayam dan tikus. Ramuan tersebut mengurangi kenaikan berat badan pada ayam sekitar 20% dan secara signifikan meningkatkan tingkat metabolisme pada tikus (6).
Ingatlah, apa yang ada pada hewan percobaan tidak selalu bekerja pada manusia . Mereka juga menggunakan dosis sangat besar, jadi ambil semua ini dengan sebutir garam.
Bottom Line: Ada beberapa bukti bahwa kafein dapat meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak. Bahan aktif lainnya telah terbukti meningkatkan metabolisme pada tikus dan mengurangi penambahan berat badan pada ayam.AdvertisementAdvertisementAdvertisement
Apa yang Dikatakan oleh Studi?
Sayangnya, tidak ada studi pada manusia yang secara langsung menguji Hydroxycut sendiri. Namun, satu penelitian menguji 4 ramuan utama herbal, tanpa kafein.
Penelitian ini adalah percobaan acak, double-blind, placebo-controlled pada 34 sukarelawan obesitas / obesitas manusia.
Para peserta mengambil ekstrak herbal atau plasebo (pil dummy) setengah jam sebelum masing-masing 3 kali makan harian. Studi berlangsung selama 12 minggu.
Mereka tidak diinstruksikan untuk diet dan olah raga, namun diminta untuk hanya makan 3 kali per hari dan untuk menghindari ngemil.
Inilah hasilnya:
Kelompok yang mengonsumsi campuran herbal
kehilangan £ 21 (9,5 kg), sementara kelompok plasebo kehilangan hanya 1. 8 pon (0. 8 kg). Indeks massa tubuh kelompok campuran herbal juga berlangsung dari 31 menjadi 28 (dari obesitas sampai kelebihan berat badan), sementara itu hampir tidak berubah pada kelompok plasebo.
Dalam penelitian ini, tidak ada laporan efek samping, tidak minor maupun serius.
Menurut penelitian ini, bahan herbal dalam Hydroxycut dapat menyebabkan penurunan berat badan yang signifikan.
Ini adalah studi utama yang dikutip oleh Hydroxycut dalam materi pemasaran mereka. Cap "yang terbukti secara klinis" pada produk andalan mereka didasarkan pada hal itu.
Namun, ingatlah bahwa ini hanya sebuah studi kecil
dan hanya berlangsung selama 12 minggu. Ada kemungkinan studi masa depan akan menghasilkan kesimpulan yang berbeda. Bottom Line: Satu studi tentang ramuan herbal aktif di Hydroxycut menunjukkan bahwa hal itu menyebabkan penurunan berat badan sebesar 21 lbs (9,5 kg) hanya dalam 12 minggu.
Apa tentang Hardcore Hydroxycut? Tidak ada penelitian tentang Hardcore Hydroxycut.
Namun, banyak bahan aktif telah dipelajari secara terpisah.
Bahan utama adalah Green Coffee Bean Extract, yang telah diuji dalam berbagai penelitian. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa hal itu dapat menyebabkan penurunan berat badan, sementara penelitian lain tidak menunjukkan efek (7, 8, 9).
Bahan utama lainnya, Yohimbine dan cabe rawit, juga telah dipelajari dan terbukti memiliki efek ringan pada berat badan (10, 11, 12, 13).
Sekali lagi, tidak ada satu penelitian pun yang dilakukan pada formulasi yang tepat dalam Hardcore Hydroxycut. Tapi mengingat bahwa masing-masing bahan telah menunjukkan beberapa janji secara individual, kemungkinan besar itu bisa berhasil.
Bottom Line:
Tidak ada penelitian yang benar-benar menguji Hardcore Hydroxycut, namun bahan aktifnya memiliki beberapa bukti efektif sebagai alat bantu penurunan berat badan.
AdvertisementAdvertisement
Banyak Kasus Toksisitas Telah Dilaporkan Dengan Hydroxycut Hydroxycut digunakan untuk mengandung Ephedra … stimulan yang kuat.Kemudian, Ephedra dilarang oleh FDA karena menyebabkan efek samping yang serius.
Sekitar 155 kematian diyakini disebabkan oleh suplemen yang mengandung Ephedra, termasuk Hydroxycut.
Pada tahun 2009, Hydroxycut dipanggil kembali karena banyaknya laporan kasus hepatotoksisitas (keracunan hati) dan efek samping serius lainnya (14).
Tapi di tahun 2010, mereka kembali ke pasar dengan formula baru. Sebagian besar efek samping berbahaya dari Hydroxycut disebabkan oleh formulasi yang lebih tua.
Yang sedang berkata, ada beberapa laporan efek samping yang berbahaya dalam beberapa tahun terakhir, dengan formulasi saat ini (15, 16, 17).
Jika Anda tidak mempercayai saya, cobalah pergi ke Google Scholar atau PubMed dan cari "Hydroxycut" … Anda tidak akan menemukan suplemen tentang suplemen yang benar-benar bekerja, namun Anda akan menemukan
puluhanlaporan efek samping berbahaya.
Mengingat bahwa Hydroxycut memiliki riwayat penggunaan barang dalam produk mereka yang telah menyebabkan efek samping yang serius (termasuk kematian), maka tampaknya menjadi ide yang bagus untuk ekstra hati-hati dengan suplemen khusus ini.
Ada banyak laporan tentang efek samping berbahaya dengan Hydroxycut, namun sebagian besar disebabkan oleh rumusan yang lebih tua.
IklanEfek Samping, Dosis dan Cara MenggunakannyaIni termasuk insomnia, kegelisahan, kecemasan, mual, diare dan gejala terkait lainnya. Hardcore Hydroxycut mungkin lebih bermasalah dalam hal ini, karena lebih tinggi pada kafein.
Untuk alasan ini, orang yang sensitif terhadap kafein mungkin harus menghindari Hydroxycut, atau malah mengkonsumsi versi bebas kafein.Semakin tinggi dosis Anda, semakin besar risiko efek samping Anda. Dianjurkan agar orang menaikkan dosisnya perlahan, dimulai dengan 1 tablet, 3 kali per hari. Kemudian setelah 4 hari, bekerja sampai 2 tablet, 3 kali per hari.Namun perlu diingat bahwa rekomendasi dosis beragam di antara produk yang berbeda, jadi
baca petunjuknya
dan jangan melebihi dosis yang dianjurkan. Beberapa zat dalam Hydroxycut (seperti kafein) dapat menyebabkan toleransi, sehingga Anda bisa mendapatkan hasil yang lebih baik dengan bersepeda. Misalnya, 4 minggu, 4 minggu libur, dll.
advertisementAdvertisementHaruskah Anda Ambil Hydroxycut?
Jika Anda melihat-lihat forum dan papan pesan, untuk setiap orang yang berhasil dengan suplemen ini, Anda akan melihat orang lain (atau lima orang) yang mengatakan bahwa hal itu tidak berpengaruh. Hal ini tampaknya berlaku untuk sebagian besar suplemen penurunan berat badan … beberapa orang sukses dengan mereka, yang lain tidak melakukannya. Pada akhir hari, hydroxycut
mungkin berguna sebagai alat pembakar lemak dalam jangka pendek, selama Anda juga makan sehat dan berolahraga.
Tapi, sama seperti metode penurunan berat badan lainnya, tidak akan menghasilkan hasil jangka panjang kecuali jika diikuti oleh perubahan gaya hidup yang langgeng.Kehilangan berat badan adalah maraton, bukan balapan … dan tidak ada jalan pintas, sayangnya.
