Dapatkah Varises Menyebabkan Nyeri dan Ketidaknyamanan? Varises Vena Nyeri: Apa yang Merasa Seperti dan Relief [SET:descriptionid]Varises adalah vena yang membesar dengan penampilan mirip tali.

Siapa yang terkena varises?

Varises adalah vena yang membesar dengan penampilan seperti tali. Warna biasanya ungu atau biru, terjadi tepat di bawah kulit Anda, dan biasanya mempengaruhi kaki dan kaki Anda.

Sampai 23 persen dari semua orang dewasa terkena penyakit vena ini di U. S. Sekitar 33 juta orang ini lebih tua, dengan usia berkisar antara 40 sampai 80.

Pelajari tentang pilihan pengobatan untuk varises »

AdvertisementAdvertisement

Gejala Gejala varises

Bagi beberapa orang, varises hanyalah masalah kosmetik. Tidak ada bukti adanya hubungan langsung antara munculnya varises dan ketidaknyamanan yang ditimbulkannya. Sebenarnya, vena besar yang memutar bisa menyebabkan ketidaknyamanan sama sekali, sementara vena yang rusak yang kurang terlihat bisa menjadi sangat menyakitkan.

Secara umum, berbagai gejala berkontribusi pada keseluruhan rasa sakit dan ketidaknyamanan:

merasakan kaki yang berat dan pegal

• kram otot
• terasa berdenyut dan terbakar di kaki Anda < 999> bengkak di betis dan sekitar pergelangan kaki Anda
• ketidaknyamanan di sekitar area pembuluh darah tertentu
• Semua gejala ini biasanya menjadi lebih mengganggu selama hari-hari hangat. Pembuluh darah memiliki kecenderungan untuk melebar dengan suhu yang lebih tinggi, yang membuat katup lebih keras lagi berfungsi dengan baik. Gejalanya juga memburuk seiring bertambahnya hari dan lebih banyak lagi kolam darah di sekitar pergelangan kaki Anda. Periode duduk atau standing yang berkepanjangan juga dianggap faktor yang memberatkan dan bisa mengakibatkan rasa sakit.
• advertisement

Mengelola rasa sakit

Cara mendapatkan bantuan dari nyeri varises varises

Ada beberapa cara untuk menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh varises.

Tingkatkan kaki Anda

Segera dapatkan bantuan dari rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait dengan varises, angkat kaki Anda di atas jantung Anda. Anda bisa meletakkan kaki di atas meja, merentangkannya ke dinding, atau berbaring di tempat tidur dan mengistirahatkan kaki Anda dengan tiga atau empat bantal. Ini akan membantu mempermudah aliran darah di tubuh bagian bawah Anda untuk bersirkulasi ke jantung, dan katup vena akan berfungsi lebih efektif.

Tetaplah dengan kedua kaki terangkat setidaknya selama 15 menit setiap kali - itu membantu mengurangi pembengkakan dan mengurangi rasa sakit. Latihan dan peregangan kaki Anda

Latihan singkat untuk meregangkan otot betis Anda beberapa kali sehari juga bisa membantu. Lelaki kaki Anda sering, terutama saat bepergian jauh saat ruang kaki Anda terbatas.

Jika Anda harus duduk atau berdiri di tempat kerja Anda, ubah posisi setidaknya setiap 30 menit dan tekuk lutut secara teratur.

Hidrasi dan gerakan fisik yang tepat mendukung sirkulasi darah yang sehat, sehingga cukup minum air putih dan bergerak sesering mungkin.

Gunakan air dingin

Jika kaki Anda sakit pada akhir hari, basahi mereka dengan air dingin. Suhu dingin menyebabkan pembuluh darah menyusut. Hal ini harus mengurangi pembengkakan dan perasaan berat yang terkait, serta ketidaknyamanan dan kram kaki secara keseluruhan.

Hindari mandi air panas dan menghabiskan waktu di bak air panas. Panas memiliki efek negatif pada pembuluh darah Anda, dan rasa sakit yang berdenyut bisa menjadi lebih buruk lagi jika Anda menghabiskan terlalu banyak waktu dengan air panas.

AdvertisementAdvertisement

Pencegahan

Mencegah rasa sakit

Seperti banyak kondisi kronis lainnya, pencegahan adalah yang terpenting. Mengenakan kaus kaki kompresi khusus dapat mencegah gejala seperti pembengkakan dan kaki yang berat, memungkinkan Anda menghindari kram yang menyakitkan menjelang akhir hari dan malam hari. Menempatkan stoking kompresi di pagi hari sebelum Anda mulai berjalan adalah kunci untuk menikmati manfaatnya. Begitu darah mulai menyatu di sekitar pergelangan kaki Anda, bahkan kaus kaki kompresi pun tidak akan efektif untuk membantu kaki yang berat dan sakit.

Sepatu hak tinggi dan pakaian ketat tidak akan membuat varises Anda terasa lebih baik. Mereka terlalu banyak menekan area tubuh Anda yang berbeda dan menyempitkan aliran darah. Cobalah untuk memakai sepatu dan pakaian yang nyaman, terutama jika Anda berharap berada di kaki Anda sepanjang hari.

Iklan

Hubungi dokter

Kapan harus ke dokter

Jika varises Anda menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan secara teratur, bicarakan dengan dokter Anda. Varises cenderung menjadi lebih buruk dari waktu ke waktu. Jadi, merawat kondisi yang mendasarinya bisa menghasilkan solusi yang lebih efektif untuk mengatasi rasa sakit Anda daripada gejala sementara.