Bawang putih dan acid reflux: apakah aman?

Bawang putih dan acid reflux

Highlights

1. Makanan tertentu dapat membuat gejala asam surutnya memburuk.
2. Allicin adalah senyawa aktif utama bawang putih.
3. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui apakah ada hubungan langsung antara konsumsi bawang putih dan gejala acid reflux.

Asam surutnya terjadi ketika asam dari lambung mengalir ke belakang ke kerongkongan. Asam ini bisa mengiritasi dan mengobarkan lapisan esofagus. Makanan tertentu, seperti bawang putih, dapat menyebabkan hal ini terjadi lebih sering.

Meskipun bawang putih memiliki banyak manfaat kesehatan, dokter umumnya tidak dianjurkan untuk makan bawang putih jika Anda memiliki acid reflux. Namun, tidak semua orang memiliki pemicu makanan yang sama. Apa yang mempengaruhi satu orang dengan acid reflux mungkin tidak mempengaruhi Anda.

Jika Anda tertarik untuk menambahkan bawang putih ke dalam makanan Anda, Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang masalah yang mungkin Anda alami. Mereka dapat membicarakan potensi risiko dan membantu Anda menentukan apakah ini merupakan pemicu refluks Anda.

AdvertisementAdvertisement

Manfaat

Apa manfaat bawang putih?

Kelebihan

1. Bawang putih bisa menurunkan kolesterol.
2. Bawang putih juga dapat mengurangi risiko kanker tertentu.

Orang telah menggunakan bawang putih secara medis selama ribuan tahun. Ini adalah obat tradisional untuk tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan penyakit jantung.

Bohlam tampaknya memiliki efek positif pada pembuluh darah dan bahkan bisa bertindak sebagai pengencer darah. Ini dapat mengurangi risiko kanker perut dan usus tertentu.

Sifat ini terutama berasal dari senyawa sulfur allicin. Allicin adalah senyawa aktif utama bawang putih.

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah ada dasar medis yang solid untuk usulan manfaat ini. Penelitian terbatas tersedia mengenai apakah ada hubungan langsung antara konsumsi bawang putih dan gejala acid reflux.

Iklan

Resiko dan peringatan

Resiko dan peringatan

Kontra

1. Bawang putih dapat meningkatkan risiko mulas.
2. Suplemen bawang putih bisa menipiskan darah, jadi sebaiknya Anda tidak membawanya bersama pengencer darah lainnya.

Kebanyakan orang bisa makan bawang putih tanpa mengalami efek samping. Jika Anda memiliki acid reflux, dokter biasanya menyarankan untuk tidak makan bawang putih.

Terlepas dari apakah Anda memiliki acid reflux, konsumsi bawang putih membawa sejumlah efek samping ringan. Ini termasuk:

• sakit maag
• kesal perut
• bau nafas dan badan

Karena konsumsi bawang putih berhubungan dengan mulas, hal ini diperkirakan meningkatkan kemungkinan sakit maag pada orang dengan acid reflux.

Anda lebih mungkin mengalami efek samping, terutama mulas, jika Anda makan bawang putih mentah. Asupan tambahan, terutama pada dosis tinggi, dapat menyebabkan mual, pusing, dan pembilasan wajah.

Suplemen bawang putih juga bisa menipiskan darah Anda, jadi sebaiknya tidak diminum bersamaan dengan warfarin (Coumadin) atau aspirin. Anda juga harus menghindari mengkonsumsi suplemen bawang putih sebelum atau sesudah operasi. Pilihan pengobatan untuk acid reflux

Secara tradisional, acid reflux diobati dengan obat bebas yang menghambat asam lambung atau mengurangi jumlah asam yang akan dihasilkan perut Anda. Ini termasuk yang berikut ini:

Antasida, seperti Tums, dapat menetralkan asam lambung dengan cepat.

Penghambat H2, seperti famotidine (Pepcid), tidak bekerja dengan cepat, namun bisa mengurangi produksi asam hingga delapan jam.

Proton pump inhibitor, seperti omeprazole (Prilosec), juga bisa memperlambat produksi asam. Efeknya bisa bertahan hingga 24 jam.

• Kurang umum, dokter meresepkan obat yang disebut Baclofen untuk menghentikan sfingter esofagus agar tidak rileks. Dalam beberapa kasus yang parah, dokter dapat mengobati acid reflux dengan operasi.
• Iklan
• Takeaway

Intinya

Jika Anda memiliki acid reflux yang parah, sebaiknya hindari memakan banyak bawang putih, terutama dalam bentuk mentah. Jika Anda tidak ingin melepaskan bawang putih, kerjakan dengan dokter Anda untuk menentukan apakah ini adalah pilihan untuk Anda.

Mereka mungkin menyarankan agar Anda mengkonsumsi sejumlah kecil bawang putih dan mencatat reaksi yang mungkin Anda miliki selama lebih dari satu minggu. Dari sana, Anda dapat menilai gejala yang Anda alami dan mengidentifikasi makanan yang memicu.

Teruslah membaca: Acid reflux diet and nutrition guide »