Mengapa anak-anak Anda harus bermain lebih dari satu olahraga
Daftar Isi:
- Klinik Walnut Creek bukanlah contoh yang terisolasi. Ini adalah bagian dari tren.
- Latihan bermain hanya satu tahun sepanjang tahun juga dapat menghasilkan masalah mental bagi atlet muda.
- Skuad muncul karena tekanan bagi anak-anak muda untuk menjadi terampil dalam olahraga sehingga mereka dapat melakukannya dengan baik di sekolah menengah dan kemudian mendapatkan beasiswa perguruan tinggi.
Jika Anda menginginkan bukti bahwa atlet anak di Amerika Serikat menderita lebih banyak luka, Anda tidak perlu melihat lebih jauh daripada Klinik Kedokteran Olah Raga di Walnut Creek, California.
Fasilitas yang diawasi oleh University of California, San Francisco, Rumah Sakit Anak Benioff, telah dibuka di pinggiran timur San Francisco selama hampir tiga tahun.
Iklan IklanTujuan utamanya adalah untuk merawat anak-anak, remaja, dan orang dewasa muda yang telah terluka saat bermain olahraga.
Dr. Nirav Pandya, direktur kedokteran olahraga untuk rumah sakit dan klinik tersebut, memperkirakan 60 persen pasien tersebut masuk karena luka-luka yang mereka derita karena berfokus pada olahraga tunggal sepanjang tahun.
Baca lebih lanjut: Sepak bola pemuda bisa aman, dokter anak mengatakan »
IklanAdvertisement
Cedera fisikKlinik Walnut Creek bukanlah contoh yang terisolasi. Ini adalah bagian dari tren.
Laporan tersebut mencatat bahwa sekitar 60 juta anak-anak berusia 6 sampai 18 tahun bermain dalam olahraga terorganisir setiap tahun di Amerika Serikat.
Dari atlet muda tersebut, 27 persen hanya berpartisipasi dalam satu olahraga.
Pejabat AAP mengatakan beberapa anak mulai fokus pada satu olahraga pada usia 7 tahun, bermain sepanjang tahun di banyak tim serta regu perjalanan.
IklanAdvertisement
Pejabat AAP memperkirakan sekitar 70 persen anak-anak putus olahraga yang terorganisir pada usia 13.Pandya mengatakan bahwa luka yang paling sering terjadi di kliniknya melibatkan lutut, siku, dan bahu.
Dia mengatakan bahwa pemain sepak bola, khususnya anak-anak perempuan, rentan terhadap pembengkakan dan bahkan air mata di ligamentum anterior cruciatum (ACL) yang sangat penting.
Iklan
Pemain baseball, khususnya anak laki-laki, cenderung memiliki masalah siku, sementara perenang sering mengalami cedera bahu.Baca lebih lanjut: Anggota parlemen membuat lapangan untuk keamanan olahraga bagi kaum muda »
IklanAdvertisement
Beban mentalLatihan bermain hanya satu tahun sepanjang tahun juga dapat menghasilkan masalah mental bagi atlet muda.
Dalam laporannya, AAP mengatakan bahwa stres dan kelelahan adalah masalah potensial bagi atlet olahraga tunggal. Pandya mengatakan bahwa para profesional medis di kliniknya menganggap atlet muda tidak hanya mengalami masalah dalam olahraga mereka tetapi juga dengan pekerjaan rumah dan kehidupan sosial mereka.
Iklan
"Olahraga hampir terasa seperti pekerjaan pada mereka," katanya. "Ada tingkat depresi yang tinggi dan ketidakmampuan menyelesaikan tugas. "
Olahraga hampir terasa seperti pekerjaan untuk mereka. Dr. Nirav Pandya, Klinik Pengobatan Olahraga Dr. Joel S. Brenner, F. A. A. P., seorang rekan penulis studi dan mantan presiden Dewan AAP Olahraga Olahraga dan Kebugaran, setuju.
AdvertisementAdvertisementDia menambahkan bahwa siklus biasanya dimulai dengan anak yang ingin bermain olahraga. Begitu mereka mulai, maka menjadi penting bagi orang tua untuk merawat atlet muda tersebut, juga bagi pelatih untuk melatih dan membimbing mereka dengan benar.
Anak-anak, katanya, tidak ingin mengecewakan orang tua, pelatih, dan sesama pemain mereka, jadi orang dewasalah yang perlu mengawasi mereka."Itu seluruh keluarga. Orang tua, anak-anak, dan pelatih, "kata Brenner pada Healthline. "Orangtua perlu menjadi advokat untuk anak mereka. "
Baca lebih lanjut: Kinerja penggunaan narkoba pada atlet SMA»
Rekomendasi untuk orang tua
Baik Pandya maupun Brenner mengatakan kecenderungan olahraga tunggal untuk anak-anak dimulai sekitar 15 tahun yang lalu dengan munculnya tim keliling dan klub.
Skuad muncul karena tekanan bagi anak-anak muda untuk menjadi terampil dalam olahraga sehingga mereka dapat melakukannya dengan baik di sekolah menengah dan kemudian mendapatkan beasiswa perguruan tinggi.
Dengan pemikiran ini, petugas AAP membuat sejumlah rekomendasi untuk orang tua dalam laporan mereka.
Mereka menyarankan bahwa spesialisasi olahraga ditunda sampai seorang anak berusia paling sedikit 15 tahun. Anak-anak yang lebih muda harus didorong untuk berpartisipasi dalam berbagai olahraga.
Orang tua juga didorong untuk mengevaluasi lingkungan pelatihan dan pembinaan program olahraga pemuda "elit".
Atlet muda harus minum tiga bulan dalam setahun (dalam kenaikan satu bulan) dari olahraga utama mereka. Mereka juga harus mengambil satu atau dua hari libur seminggu dari aktivitas olahraga untuk mengurangi kemungkinan cedera berulang.
Brenner dan Pandya mengatakan bahwa ini bermanfaat bagi anak-anak untuk berkompetisi di lebih dari satu olahraga. Ini membantu mereka secara mental, dan juga melatih kelompok otot yang berbeda dan mengenalkan keterampilan yang dapat digunakan dalam usaha atletik manapun.
Anda tidak perlu mengkhususkan diri untuk unggul. Dr. Joel S. Brenner, American Academy of Pediatrics
"Anda tidak perlu mengkhususkan diri untuk unggul," kata Brenner.
Pejabat di National Council of Youth Sports (NCYS) sepakat dengan rekomendasi AAP."Penting untuk mengekspos anak ke olahraga yang berbeda sehingga mereka mempelajari berbagai keterampilan, bertemu dengan berbagai anak lain untuk disosialisasikan dengan anak-anak yang memiliki minat lain, melatih berbagai kelompok otot untuk tujuan fisik dan medis yang penting," Sally Johnson, direktur eksekutif Dewan Olahraga Nasional, mengatakan kepada Healthline.
Dia menambahkan bahwa anak-anak yang memiliki pengalaman positif bermain olahraga menuai banyak penghargaan.
"Olahraga pemuda adalah saluran di mana anak-anak belajar pelajaran hidup yang penting, nilai, kasih sayang, dan etika yang baik," kata Johnson."Ini adalah hubungan antara keterampilan olahraga dan keterampilan hidup yang memberi para atlet muda kita dasar-dasar yang mereka butuhkan untuk sukses baik di dalam maupun di luar lapangan permainan. "
