Tidur bersama dengan bayi: apakah aman?

Apakah tidur bersama dengan bayi Anda atau tidak adalah salah satu dari banyak pilihan yang akan Anda buat sebagai orang tua. Ini adalah keputusan yang sangat pribadi. Seperti hal lain dalam mengasuh anak (dan dalam kehidupan), ia memiliki pro dan kontra.

Di sini, kami menyoroti arti tidur, praktik terbaik, dan mengapa ini adalah sesuatu yang mungkin ingin Anda pertimbangkan, atau tidak.

Iklan Iklan

Apa itu Co-Sleeping?

Ini adalah istilah yang bisa dibagi menjadi dua kategori: berbagi tempat tidur dan pembagian kamar.

Berbagi tempat tidur adalah saat bayi Anda tidur di tempat tidur Anda.

• Berbagi kamar adalah saat bayi Anda berada di ruangan yang sama, tapi tidur di permukaan yang terpisah, seperti keranjang bayi atau boks bayi.
• Apapun metode yang Anda pilih, idenya adalah untuk menjaga agar bayi tetap berada dalam jangkauan lengan.

Iklan

Apakah ini berbahaya?

American Academy of Pediatrics (AAP) saat ini menyarankan untuk tidak berbagi tempat tidur, dengan mengutip penelitian yang menunjukkan bahwa hal itu meningkatkan risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS). Selalu ada kemungkinan bayi itu bisa jatuh dari tempat tidur, disiram oleh orang tua yang sedang tidur, terlalu panas, atau tercekik. Pemberian susu formula, konsumsi alkohol, obat ilegal atau over-the-counter yang menyebabkan kantuk, dan terutama merokok, bisa membuat berbagi tidur lebih berisiko.

Yang mengatakan, banyak orang tua akhirnya berbagi tempat tidur dengan bayi mereka, sebuah otoritas medis fakta di Kanada, Australia, dan Inggris memperhitungkan pedoman tidur mereka yang aman. Panduan ini menawarkan tip dan praktik terbaik untuk membuat pembagian tempat tidur seaman mungkin, sehingga mengurangi risiko kematian bayi.

Iklan Periklanan

Ibu yang telah berkecil hati membawa bayi mereka ke tempat tidur mereka sering berakhir dengan makan malam di sofa, kasur, atau kursi malas, tertidur dalam prosesnya. Sayangnya, itu adalah tempat yang paling berbahaya untuk tertidur dengan bayi Anda, menurut Melissa Bartick, M. D., M. Sc., seorang internis di Cambridge Health Alliance dan asisten profesor di Harvard Medical School. Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan di Pediatrics menemukan bahwa hampir 1 dari 8 bayi yang meninggal akibat tidur di Amerika Serikat terjadi di sofa.

Berbagi kamar, di sisi lain, sangat dianjurkan. AAP merekomendasikan agar bayi tidur di kamar yang sama (tapi tidak di tempat tidur yang sama) sebagai orang tua mereka karena "memberi makan, menghibur, dan memantau bayi."Beberapa penelitian menunjukkan bahwa memiliki bayi Anda di ruangan yang sama mengurangi risiko SIDS sebanyak 50 persen.

Kelemahan Co-Sleeping

Co-sleeping bukan untuk semua orang, jadi penting untuk memeriksa potensi kerugian sebelum melompat dengan kedua kaki. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat.

Itu Bisa Menyaring Hubungan Anda

Jika Anda memilih untuk tidur bersama, kemungkinan besar Anda dan pasangan Anda akan memiliki lebih sedikit waktu untuk keintiman. Hal ini bisa menyebabkan kebencian pada satu atau kedua sisi. Selain itu, Anda mungkin kehilangan waktu sendirian bersama pasangan Anda, yang mungkin Anda miliki sangat sedikit seperti adanya, dan itu penting untuk hubungan yang sehat.

Anda mungkin tidak tidur nyenyak

Bayi dapat sangat bising dan aktif dalam tidur mereka, menyentakkan Anda dari mimpimu dengan setiap desahan, bersendawa, atau tendangan. Beberapa orang tua menjadi sangat sadar akan setiap rengekan dan coo sehingga mereka bisa mengelola hanya tidur ringan. Dalam situasi berbagi tempat tidur, bayi mungkin memanfaatkan Mommy begitu dekat, dan memberi makan lebih sering. Mungkin akan lebih sulit untuk Transisi Kemudian

Sementara beberapa bayi dan anak melakukan transisi dengan mudah ke kamar atau tempat tidur mereka sendiri, yang lainnya tidak. Terkadang orang tua yang mengalami kesulitan dalam bertransisi. Semakin lama dan lebih sering Anda tidur nyenyak, semakin banyak masalah yang mungkin Anda hadapi dan menyesuaikan diri dengan pengaturan tidur yang baru.

Kelebihan Co-Sleeping

Yang mengatakan, ada beberapa keuntungan baik untuk bayi dan orang tua dalam situasi tidur bersama.

Kesempatan untuk Tidur Lebih Banyak

Anda mungkin benar-benar mendapati diri Anda lebih tertutup dalam situasi tidur bersama. Memiliki bayi dalam jangkauan lengan berarti semua yang harus Anda lakukan adalah menyesuaikan posisi Anda di tempat tidur atau bersandar untuk menariknya keluar dari tempat tidur mereka. Tidak perlu menyalakan lampu dan mengangkatmu dari tempat tidur untuk tersandung ke kamar bayi.

Iklan

Dorongan Pemberian ASI

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa berbagi tempat tidur dapat mempromosikan pemberian ASI. "Wanita yang tidak tidur-berbagi entah akhirnya menyerah menyusui atau [berbagi ranjang]," kata Bartick. Jika Anda tidak nyaman tidur berbagi, memiliki bayi Anda dekat dengan membuat makan malam jauh lebih mungkin, belum lagi nyaman.

Lebih Banyak Waktu untuk Berubah dengan Bayi

Bayi menemukan aroma ibu mereka sangat menghibur. Dia adalah suara dan wajah pertama yang mereka kenali. Kontak kulit-on-kulit, atau perawatan kanguru, telah terbukti memiliki semua jenis manfaat fisik dan emosional bagi bayi, terutama bayi prematur. Co-sleeping memungkinkan Anda memiliki lebih banyak waktu untuk memelihara ikatan itu. Dan tidak ada yang seperti terbangun di wajah tersenyum bayi Anda.

AdvertisingAdvertisement

Praktik Tidur yang Aman

Apakah Anda akan berbagi tempat tidur atau kamar, pastikan untuk merencanakan ke depan. "Salah satu hal terburuk yang bisa Anda lakukan adalah [mendekati co-sleeping] tanpa disengaja," kata Bartick. Berikut adalah beberapa panduan untuk tidur nyenyak yang lebih aman:

Selalu meletakkan punggung bayi Anda di permukaan yang tegas dan bersih.

Keluarkan apa saja yang bisa mencekik bayi Anda, seperti bantal, selimut tebal, selimut, selimut, dan mainan mewah.

Kepala bayi Anda tidak boleh ditutupi.

1. Jangan sekali-kali memasukkan bayi Anda ke kasur beanbag atau tempat tidur air.
2. Saat berbagi tempat tidur:
3. Jangan pernah meninggalkan bayi Anda tanpa dijaga di tempat tidur.
4. Biarkan bayi tidur di tengah tempat tidur, antara Anda dan pasangan Anda.

Pastikan seseorang berbagi tempat tidur dengan anak Anda belum merokok dan tidak berada dalam pengaruh alkohol atau obat terlarang.

1. Jangan pernah tidur di tempat tidur yang sama dengan bayi yang diberi minum botol.
2. Pastikan semua orang dewasa sadar bahwa ada bayi di ranjang.
3. Kencangkan rambut panjang, untuk mencegah bahaya yang tercekik.
4. Jangan biarkan saudara tidur jika bayi Anda berusia 12 bulan atau lebih muda.
5. Pindahkan tempat tidur Anda dari dinding.
6. Produk Berbagi Ruangan Yang Direkomendasikan
7. McKenna merekomendasikan tempat tidur susun Armada di samping ranjang. Ini bisa menempel di samping tempat tidur Anda atau digunakan sebagai keranjang bayi yang berdiri sendiri. Arm's Reach line juga mendapat jempol dari Dr. Bill Sears.
8. Iklan

Rentang sapu bayi Delight Bersantai adalah tempat tidur seperti sarang yang mudah dibawa yang mendapat ulasan bercahaya dari Majalah Kehamilan & Bayi Baru Lahir. Bubungan di sekeliling keranjang membuat bayi Anda tidak berguling-guling di sekitar tempat tidur dan Anda menggulung bayi.

Sebagai bagian dan petunjuk bisa dipakai atau hilang, selalu yang terbaik adalah membeli barang-barang ini baru. Ada banyak kontroversi seputar co-sleeping dan bed sharing, terutama karena telah terbukti meningkatkan risiko SIDS. Perlu diingat, bagaimanapun, SID itu selalu berisiko, tidak peduli apa situasi tidurnya. Pastikan untuk mengikuti semua panduan keselamatan dan melakukan setiap tindakan pencegahan yang mungkin dilakukan, apakah Anda akan berbagi kamar, berbagi tempat tidur, atau memberi bayi itu tempat tersendiri bagi mereka.

Ada kelebihan dan kekurangan co-sleeping. Timbang ini dengan pasangan Anda sebelum membuat keputusan dan pastikan Anda berdua berada di halaman yang sama. Jangan pernah menunggu sampai menit terakhir untuk memutuskan rencana tindakan Anda nantinya.

Pada akhirnya, yang penting adalah Anda melakukan apa yang terasa baik untuk Anda dan keluarga Anda.