Ingin menjalani kehidupan yang lebih kuat dan lebih sehat? Daftarkan newsletter kami untuk kesehatan segala macam nutrisi, kebugaran, dan kesehatan.

Pengobatan untuk karsinoma sel ginjal metastatik (RCC) dimulai dengan dokter Anda, namun pada akhirnya, Anda perlu terlibat dalam perawatan Anda sendiri. Tanggung jawab Anda dapat berkisar dari membersihkan situs sayatan setelah operasi, menyesuaikan diet Anda untuk memperhitungkan perubahan selera makan Anda atau peningkatan kebutuhan akan kalori. Berikut adalah tujuh tip untuk membantu Anda tetap berada di atas rejimen perawatan rumah RCC Anda.

1. Pahami rencana perawatan Anda.

Ada beberapa cara untuk mengobati RCC, termasuk operasi, terapi target, terapi biologis, radiasi, dan kemoterapi. Cari tahu apa rencana perawatan Anda, bagaimana hal itu akan membantu Anda, dan apa yang harus Anda lakukan di rumah agar Anda tetap sehat. Dapatkan petunjuk tertulis tentang cara meminum obat Anda, bersihkan luka bedah Anda, dan atasi rasa sakit Anda. Jika ada sesuatu yang tidak jelas bagi Anda, mintalah petunjuk lebih rinci kepada dokter Anda.

Periksa sumber daya online juga, jadi Anda akan mengerti sebanyak mungkin tentang perawatan Anda. Organisasi seperti American Cancer Society dan National Cancer Institute adalah sumber yang bagus.

2. Makan dengan benar.

Menjaga diet sehat selalu penting, tapi sangat penting saat Anda dirawat karena kanker. Anda perlu makan keseimbangan kalori dan nutrisi yang tepat untuk menjaga kekuatan Anda dan memberi Anda energi. Beberapa perawatan, seperti kemoterapi, bisa menghilangkan nafsu makan atau membuat Anda merasa terlalu mual untuk makan. Obat lain mungkin membuat Anda tidak nyaman sembelit.

Minta dokter atau ahli diet yang mengkhususkan diri pada nutrisi kanker untuk memberikan saran tentang jenis makanan yang harus Anda makan. Untuk mengatasi mual, Anda mungkin perlu beralih ke diet hambar, atau makan beberapa makanan kecil di siang hari dan bukan tiga makanan besar. Untuk mengatasi sembelit, tambahkan lebih banyak serat dan cairan ke makanan Anda. Penting untuk mendapatkan cukup kalori, terutama saat Anda sedang penyembuhan dari operasi. Protein shake, seperti Ensure, bisa membantu.

3. Istirahat yang cukup.

Kanker dan perawatannya bisa membuat Anda kelelahan. Pastikan Anda cukup tidur. Cobalah tidur pada waktu yang sama setiap malam dan bangun pada waktu yang sama setiap pagi untuk membawa tubuh Anda ke dalam rutinitas tidur. Tidurlah di siang hari saat Anda merasa lelah.

Pace aktivitas Anda. Pecahkan tugas besar menjadi potongan yang lebih kecil sehingga bisa lebih mudah ditangani. Dapatkan bantuan dari teman, tetangga, dan anggota keluarga dengan tugas seperti belanja bahan makanan dan binatu, jadi Anda punya lebih banyak waktu untuk beristirahat.

4. Tetap aktif secara fisik.

Meskipun Anda mungkin merasa terlalu lelah untuk berolahraga, olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk mempertahankan tingkat energi Anda.Olahraga teratur juga bisa membereskan otot setelah operasi dan membantu menurunkan berat badan jika kelebihan berat badan. Cobalah berjalan, naik sepeda, atau melakukan latihan aerobik lain selama 30 menit pada hampir setiap hari dalam seminggu.

Ambillah perlahan untuk memulai - terutama jika Anda pulih dari operasi. Anda mungkin hanya bisa berjalan dengan kecepatan lambat selama beberapa menit pada awalnya, namun pada akhirnya kekuatan dan stamina Anda akan meningkat.

5. Kelola rasa sakitmu

Jika Anda menjalani operasi untuk mengangkat ginjal Anda, seperti nefrektomi radikal, Anda mungkin akan merasa sakit selama beberapa hari atau minggu. Kanker yang telah menyebar ke tulang atau organ lain juga bisa menyebabkan rasa sakit.

Jangan mencoba untuk menderita melalui rasa sakit Anda. Dokter Anda seharusnya memberi Anda obat untuk membantu mengendalikannya. Minum obat saat Anda membutuhkannya, tapi pastikan Anda tidak mengkonsumsi lebih dari dosis yang ditentukan. Jika rasa sakit Anda berlangsung lebih lama dari yang Anda perkirakan atau terlalu berat untuk ditoleransi, tanyakan kepada dokter Anda strategi lain apa yang dapat Anda coba untuk mengelolanya.

6. Ikuti pemeriksaan Anda.

Tidak peduli pengobatan kanker mana yang Anda dapatkan, Anda akan menjalani tindak lanjut setiap bulan dengan ahli onkologi Anda. Penunjukan ini penting untuk membantu dokter Anda tetap di atas setiap perubahan kesehatan, dan pastikan kanker Anda belum berkembang.

Selama setiap janji temu, dokter Anda akan melacak kanker Anda dengan tes darah dan pemindaian imaging seperti sinar-X dan ultrasound. Pergilah ke setiap jadwal check up dan bawa daftar pertanyaan yang Anda miliki tentang rutinitas perawatan di rumah Anda.

7. Berkomunikasi dengan tim perawatan Anda.

Jangan menunggu janji terjadwal Anda untuk mengajukan pertanyaan atau mendapatkan bantuan dengan masalah yang Anda hadapi di rumah. Beri tahu ahli onkologi, perawat, dan anggota tim pendukung Anda segera jika Anda mengalami masalah setelah menjalani perawatan di rumah. Juga, segera hubungi mereka jika Anda memiliki efek samping dari perawatan Anda, seperti demam, rasa sakit yang hebat, pembengkakan atau kemerahan di sekitar sayatan, mual dan muntah, atau pendarahan.