Halotherapy: Kegunaan, Manfaat, dan Resiko

Apa itu halotherapy?

Haloterapi adalah pengobatan alternatif yang melibatkan menghirup udara asin. Beberapa orang mengklaim bahwa hal itu dapat mengobati kondisi pernafasan, seperti asma, bronkitis kronis, dan alergi. Yang lain menyarankannya juga:

• meredakan gejala yang berhubungan dengan merokok, seperti batuk, sesak napas, dan mengi
• mengobati depresi dan kecemasan
• menyembuhkan beberapa kondisi kulit, seperti psoriasis, eksim, dan jerawat < 999>

Asal mula haloterapi berasal dari era abad pertengahan. Namun periset baru saja mulai mempelajari manfaat potensinya. Metode yang berkaitan dengan haloterapi

Haloterapi biasanya dipecah menjadi metode kering dan basah, tergantung bagaimana garam diberikan.

Perangkat yang disebut halogenerator menggiling garam menjadi partikel mikroskopis dan melepaskannya ke udara ruangan. Setelah terhirup, partikel garam ini diklaim bisa menyerap iritasi, termasuk alergen dan racun, dari sistem pernafasan. Advokat mengatakan bahwa proses ini memecah lendir dan mengurangi peradangan, sehingga saluran udara terbuka.

Partikel garam dikatakan memiliki efek yang sama pada kulit Anda dengan menyerap bakteri dan kotoran lainnya yang bertanggung jawab atas banyak kondisi kulit.

Garam juga dikatakan menghasilkan ion negatif. Hal ini secara teoritis menyebabkan tubuh Anda melepaskan lebih banyak serotonin, salah satu bahan kimia dibalik perasaan bahagia. Banyak orang menggunakan lampu garam Himalaya untuk mendapatkan manfaat ion negatif di rumah. Namun, tidak ada bukti bahwa lampu ini memiliki manfaat selain menambahkan suasana.

Metode basah

Haloterapi juga dilakukan dengan menggunakan campuran garam dan air. Metode basah haloterapi meliputi:

air garam berkumur

minum air garam

mandi dengan air garam

menggunakan air asin untuk irigasi hidung

tangki pengapungan berisi air garam

Iklan

• Penelitian
• Apa penelitian tentang haloterapi?
• Ilmu pengetahuan belum menemukan hype haloterapi. Ada beberapa studi tentang topik ini. Beberapa penelitian telah menunjukkan harapan, namun kebanyakan penelitian tidak meyakinkan atau bertentangan.
• Inilah yang beberapa penelitian mengatakan:
• Dalam sebuah penelitian di tahun 2007, orang dengan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) memiliki sedikit gejala dan peningkatan kualitas hidup setelah haloterapi. Meski begitu, Lung Institute tidak merekomendasikan hal ini karena pedoman medis belum ditetapkan.

Menurut tinjauan tahun 2014, sebagian besar studi tentang haloterapi untuk COPD cacat.

Menurut sebuah studi tahun 2013, halotherapy tidak memperbaiki hasil tes fungsi paru atau kualitas hidup pada orang dengan bronkiektasis fibrosis non-kistik.Ini adalah kondisi yang membuat sulit untuk membersihkan lendir dari paru-paru.

Haloterapi memicu tanggapan anti-inflamasi dan anti-alergi pada penderita asma bronkial atau bronkitis kronis, menurut penelitian tahun 2014.

Hampir semua penelitian tentang haloterapi untuk depresi atau kondisi kulit bersifat anekdotal. Ini berarti itu berdasarkan pengalaman pribadi orang.

AdvertisementAdvertisement

• Resiko
• Apakah haloterapi memiliki risiko?
• Haloterapi mungkin aman bagi kebanyakan orang, namun tidak ada penelitian tentang keamanannya. Selain itu, haloterapi biasanya dilakukan di klinik spa atau kesehatan tanpa staf medis yang terlatih di tangan untuk menangani keadaan darurat medis. Ingatlah hal ini saat Anda mempertimbangkan pro dan kontra dari haloterapi.
• Sementara dikatakan untuk mengobati asma, haloterapi mungkin juga menyempitkan atau mengiritasi gelombang udara pada penderita asma. Hal ini bisa membuat batuk, mengi, dan sesak napas memburuk. Beberapa orang juga melaporkan sakit kepala saat haloterapi.

Haloterapi adalah terapi pelengkap yang dimaksudkan untuk bekerja dengan obat apa pun yang Anda pakai. Biarkan dokter Anda tahu bahwa Anda ingin mencoba pendekatan ini. Jangan hentikan pengobatan apapun tanpa membicarakannya dengan dokter Anda.

Pendukung haloterapi mengklaim aman untuk anak-anak dan wanita hamil. Namun, ada sedikit riset untuk mendukung klaim ini. Menurut sebuah penelitian tahun 2008, menghirup larutan garam 3 persen adalah pengobatan yang aman dan efektif untuk bayi dengan bronkiolitis. Namun, tidak ada standarisasi di klinik haloterapi. Jumlah garam yang diberikan bisa sangat bervariasi.

Iklan

Takeaway

Intinya

Haloterapi mungkin merupakan perawatan spa santai, tapi hanya ada sedikit bukti tentang seberapa baik kerjanya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa hal itu mungkin bermanfaat untuk masalah pernafasan dan depresi. Kebanyakan dokter masih skeptis.

Jika Anda tertarik untuk mencoba haloterapi, bicarakan dengan dokter Anda tentang hal itu. Pastikan Anda menindaklanjutinya dengan gejala baru apa pun yang Anda alami setelah mencobanya.