DVT dan Terbang: Yang Harus Anda Ketahui, Tip untuk Pencegahan

Ikhtisar

Anda mungkin pernah mendengar ada hubungan antara penggumpalan darah dan terbang. Tapi apa artinya bagi Anda dan rencana penerbangan masa depan Anda? Baca terus untuk mengetahui semua hal yang perlu diketahui tentang penggumpalan darah, risiko Anda, dan cara mencegahnya saat terbang.

AdvertisementAdvertisement

Definisi

Apakah trombosis vena dalam?

Saat membicarakan risiko penggumpalan darah saat terbang, itu adalah deep vein thrombosis (DVT) yang menjadi perhatian khusus. DVT adalah kondisi yang berpotensi mengancam jiwa dimana bekuan darah terbentuk di salah satu urat nadi dalam tubuh Anda, biasanya di salah satu kaki Anda. Bekuan ini sangat berbahaya. Mereka bisa putus dan melakukan perjalanan ke paru-paru Anda, menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai pulmonary embolism (PE).

Dalam beberapa kasus, DVT mungkin tidak menimbulkan gejala, sementara yang lain mungkin mengalami:

• bengkak di kaki, pergelangan kaki, atau kaki, biasanya hanya di satu sisi
• sakit kram, yang biasanya terjadi. dimulai pada anak lembu
• rasa sakit yang parah dan tidak dapat dijelaskan di kaki atau pergelangan kaki
• sepetak kulit yang terasa lebih hangat saat disentuh daripada kulit yang mengelilinginya
• sekeping kulit yang berubah pucat, atau berubah menjadi kemerahan atau kebiruan. warna

Tanda-tanda PE bisa meliputi:

• pusing
• berkeringat
• nyeri dada yang menjadi lebih parah setelah batuk atau napas dalam-dalam
• pernapasan cepat
• batuk darah <999 > Detak jantung yang cepat
• Gejala DVT dan PE, yang secara kolektif disebut tromboemboli vena (VTE), mungkin tidak terjadi selama beberapa minggu setelah penerbangan.

Iklan

DVT dan terbang

Hubungan antara DVT dan terbang

Duduk untuk waktu yang lama di kursi pesawat yang sempit bisa memperlambat sirkulasi darah dan meningkatkan risiko DVT Anda. Keterlambatan yang tidak lama dan udara kabin kering tampaknya berkontribusi terhadap risiko.

Meskipun ada beberapa perdebatan mengenai hubungannya, beberapa penelitian menemukan bukti bahwa prevalensi DVT dalam waktu 48 jam setelah terbang di pesawat adalah 2 sampai 10 persen. Itu adalah tingkat yang sama dengan orang-orang di rumah sakit yang mengembangkan DVT. Tinggal di rumah sakit merupakan faktor risiko DVT lainnya.

Resiko sangat beragam di antara penumpang. Secara umum, semakin lama penerbangan, semakin tinggi risikonya. Penerbangan yang berlangsung lebih dari delapan jam dianggap menimbulkan risiko paling besar.

Anda lebih cenderung mengembangkan DVT saat berada di pesawat jika Anda memiliki faktor risiko lain untuk itu. Ini termasuk:

berusia di atas 50

• memiliki vena yang telah rusak akibat cedera pada ekstremitas bawah, seperti dari tulang yang patah
• kelebihan berat badan
• varises di kaki Anda
• memiliki kelainan pembekuan genetik
• memiliki riwayat keluarga DVT
• yang memiliki kateter yang ditempatkan di pembuluh darah di ekstremitas bawah
• minum pil KB
• menjalani terapi hormon
• hamil atau melahirkan Sebulan terakhir
• merokok
• Terbang setelah penggumpalan darah

Jika Anda telah menerima diagnosis DVT di masa lalu atau memiliki riwayat keluarga penggumpalan darah, Anda berisiko tinggi mengembangkannya saat terbang..Itu tidak berarti Anda tidak akan pernah bisa terbang lagi. Beberapa ahli merekomendasikan menunggu untuk terbang di pesawat terbang setidaknya empat minggu setelah DVT atau PE, namun bicaralah dengan dokter Anda mengenai hal ini.

Juga bicarakan dengan dokter Anda untuk menentukan tindakan pencegahan apa yang harus Anda lakukan sebelum terbang. Selain rekomendasi umum untuk mencegah pembekuan darah, mereka mungkin menyarankan tindakan pencegahan berikut ini:

duduk di kursi keluar atau kursi sekat untuk menambah ruang kaki kaki

• mengenakan stoking kompresi
• minum obat pengencer darah atau aspirin
• menggunakan perangkat kompresi pneumatik kaki atau betis, yang mengisi dengan udara dan meremas kaki Anda untuk meningkatkan aliran darah melalui pembuluh darah
• latihan untuk kaki dan kaki saat terbang
• IklanIklan

Mencari bantuan

Kapan mencari bantuan

Jika Anda memiliki gejala DVT, atau berisiko tinggi mengembangkannya, temui dokter Anda untuk dievaluasi. DVT dan PE mungkin tidak terjadi selama beberapa hari dan sampai dua minggu setelah melakukan perjalanan.

Dalam beberapa kasus, DVT akan menyelesaikannya sendiri. Namun, dalam kasus lain, perawatan akan diperlukan. Pengobatan bisa meliputi:

obat-obatan, seperti pengencer darah dan yang memecah bekuan

• stoking kompresi
• penempatan saringan di dalam tubuh untuk menghentikan penggumpalan memasuki paru-paru Anda
• Iklan

Pencegahan

Mencegah DVT saat terbang

Anda dapat mengurangi risiko DVT dengan melakukan beberapa tindakan pencegahan selama penerbangan:

bergerak sesering mungkin dengan berjalan di lorong saat diizinkan

• hindari menyilangkan kaki Anda <999 > hindari memakai pakaian ketat yang bisa membatasi aliran darah
• tetap terhidrasi, dan hindari alkohol sebelum dan selama perjalanan
• peregangan kaki dan kaki sambil duduk
• Ada juga beberapa latihan yang bisa Anda coba sambil duduk. Ini dapat membantu menjaga agar darah Anda tetap mengalir dan mengurangi risiko pembekuan darah:
• Perluas kaki Anda lurus ke depan dan kencangkan pergelangan kaki Anda. Tarik dan oleskan jari-jari kaki Anda, lalu dorong ke bawah dan gerakkan jari-jari kaki Anda. Ulangi untuk 10 kali. Lepaskan sepatumu jika perlu.

Jika tidak ada ruang untuk memperpanjang kaki Anda, mulailah dengan telapak kaki rata di lantai dan dorong ke bawah dan rapatkan jari-jari kaki saat mengangkat tumit dari lantai. Kemudian, dengan tumit Anda kembali ke lantai, angkat dan jauhkan jari-jari kaki Anda. Ulangi 10 kali.

• Latih otot paha Anda dengan duduk dengan kaki rata di lantai dan geser kaki ke depan beberapa inci, lalu geser mereka kembali. Ulangi 10 kali. Pengambilan ulang
• DVT adalah kondisi serius yang dapat mengancam jiwa jika tidak diobati. Terbang dapat meningkatkan risiko Anda untuk mengembangkan DVT, namun risikonya rendah bagi kebanyakan orang.
• Ada beberapa langkah sederhana yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan risiko Anda tergantung pada riwayat kesehatan Anda. Mengetahui tanda dan gejala DVT dan PE dan mengambil langkah untuk mengurangi risiko Anda adalah cara terbaik untuk terbang dengan aman.